銀座周辺の女性おすすめパーソナルジム！女性専用？女性トレーナー？【体験トレーニング・料金も】

銀座駅(東京都中央区)周辺にあるパーソナルジムで、女性専用？女性トレーナーは在籍？といったことを中心に、女性におすすめなパーソナルジムをご紹介！

実際の入会は、トレーナーさんやジムの雰囲気を体験トレーニングで確認してからになると思いますので、体験トレーニングや料金などもまとめてご説明していきます。

銀座駅周辺でパーソナルジムをお探しのかた

ご参考にどうぞ！

※健康志向の高まりなどから増えているパーソナルジムですが、トラブルになる場合もございます。
何かありました際には、国民生活センター「スポーツジムの契約トラブル」を参照し相談してみてください。

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銀座周辺パーソナルジム女性おすすめこちら！

女性専用のパーソナルジムか？女性トレーナーが在籍か？に注目して、おすすめなパーソナルジムをピックアップしてみました。

評価数は、グーグルマップ銀座周辺のパーソナルジムの口コミ情報(記事作成時)から得ています。

パーソナルジム	女性専用	女性 トレーナー	完全個室	評価数 (合計★5/投稿数)
● UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）銀座ANNEXスタジオ 女性専用・女性トレーナー トレーニングと食事 →詳細＆口コミこちら	〇	〇	×	4.9★/41件
● BCONCEPT(ビーコンセプト)銀座店 女性専用・女性トレーナー・完全個室 脚やせプログラム →詳細＆口コミこちら	〇	〇	〇	4.9★/101件
● KARADABESTA(カラダビスタ)銀座店 女性トレーナー・完全個室 通い放題プランあり →詳細＆口コミこちら	×	〇	〇	4.6★/55件
● SPACE GYM(スペースジム)銀座店 女性トレーナー 技術×人間力・スタイリッシュで大人な空間 →詳細＆口コミこちら	×	〇	×	5.0★/367件
●【銀座】ACCEPTパーソナルジム 完全個室 大会優勝実力派トレーナー 完全オーダーメイド指導 →詳細＆口コミこちら	×	×	〇	5.0★/206件

パーソナルジムの選び方・女性目線

女性目線でパーソナルジムを選ぶポイントをあげてみました。

1.女性専用
2.女性トレーナー
3.完全個室
4.トレーニング内容
5.料金

おおまかにこれらの項目がチェックポイントになるのではないでしょうか。

女性専用が良いのか、女性トレーナーさんさえいれば良いのか。

完全個室が良いのか、個室の閉塞感が苦手なのでオープン空間なところが良いのか。

食事指導ありなしや、トレーニング内容にこだわるか。

何より料金を重視するのか。などなど。

譲れない点をご自身の中でおさえておくと、パーソナルジム選びもスムーズに行くと思います！

パーソナルジムの相場は？

パーソナルジムといっても様々なプランやコースがあります。

気になる料金相場の目安を簡単にまとめました。

・1回あたりの料金(都度払い)：6,000円～12,000円程度
・月額制(週1回×4回)：25,000円～50,000円前後
・短期集中コース(2ヶ月～3ヶ月)：150,000円～250,000円程度
・体験トレーニング：0円～8,000円程度

料金は、ジムの設備やサービス内容によって大きく異なります。食事サポートやレンタルウェア付きのプランがあるところは、やや高めの傾向に思います。

銀座周辺のパーソナルジム女性おすすめ10選

女性専用や女性トレーナー在籍か？を基本にしつつ、トレーニング内容や価格といった面も含めて、女性におすすめなパーソナルジム10選ご紹介していきます！

銀座周辺にあるパーソナルジムをGoogleマップでチェック！

銀座周辺にはたくさんのパーソナルジムがあります！

1.【UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)銀座ANNEXスタジオ】女性専用・トレーニングと食事

口コミ評価 4.9★/41人(Google口コミ)

住所	〒105-0004 東京都港区新橋2-19-2 リプロ新橋B1F
公式サイト	UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）公式
営業時間：定休日	8:00～22:00：不定休
女性専用	〇
女性トレーナー在籍	〇
完全個室	×
子連れ	〇
特徴	トレーニングと食事サポートでボディメイク・宅配食サービス
コース：料金(税込)	●2か月集中コース(2か月50分×16回,宅配食16食)：230,000円・3か月、4か月コースあり ●集中コース後のアフターコースあり ●食事管理プランあり
体験トレーニング	●無料カウンセリング(60分) ●無料体験トレーニング(カウンセリング40分+トレーニング30分の合計70分程度) →体験詳細こちら

・UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)は、銀座周辺に「銀座ANNEXスタジオ」の他に2店舗(銀座スタジオ,銀座Seven)あります。

・情報は記事作成時のものです。最新情報は公式サイトでご確認下さい。

UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)銀座ANNEXスタジオ口コミ

女性専用のパーソナルジムなので、他の人の目を気にすることなくトレーナーさんに教えてもらいならトレーニングすることができます。
トレーニングウエアや靴下、タオルのレンタルが無料にシャワーも付いており、靴も置いておけるため手ぶらで行くことができます。
トレーナーさんも体調に合わせてメニューを考えてもらえ、とても話しやすいので続けられます。

評価：★5
引用元：UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)銀座スタジオの口コミ

入会して丸1年ほど経ち、今も定期的に通っています。
食事についてのアドバイスもしてくださって私自身意識も変わりましたし、トレーニングにおいても成果が確実に出ているのを実感できています。
スタジオ内はいつも清潔感があって快適な点も良いと思います。

評価：★5
引用元：UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)銀座スタジオの口コミ

集中コースを始めて１カ月で体重が2.5キロ落ちました。目標体重にはまだ達していませんが、きつかった服がまた着られるようになったので満足しています。
ジムを始めてすぐに旅行の予定があったので「結果が出ないのでは」と不安でしたが、トレーナーさんが相談に乗ってくださり、大きなダメージもなくその後も体重が落ち続けているので安心しました。
トレーニングは勿論、食事面についてもアドバイスしてもらえるので一時的なダイエット以上に得るものがあると思います。

評価：★5
引用元：UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)銀座スタジオの口コミ

UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)銀座ANNEXスタジオおすすめなかた

・女性専用、女性トレーナーが希望
・個室の閉そく感が苦手でオープンな空間がよい
・宅食サービスが気になる

UNDEUX SUPERBODY 公式

2.【BCONCEPT(ビーコンセプト)銀座店】女性専用・完全個室・脚やせプログラム

口コミ評価 4.9★/101人(Google口コミ)

住所	〒104-0061 東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座 807号室
公式サイト	BCONCEPT(ビーコンセプト)公式
営業時間：定休日	7:00～23:00：-
女性専用	〇
女性トレーナー在籍	〇
完全個室	〇
子連れ	〇
特徴	下半身、脚やせに特化(医師とトレーナの共同開発)
コース：料金(税込)	●太ももダイエットプログラム(2か月18回)：179,685円(入会金無料) ●トライアルプランあり
体験トレーニング	●無料カウンセリング ●体験レッスン(キャンペーン時期により無料あり) →体験詳細こちら

情報は記事作成時のものです。最新情報は公式サイトでご確認下さい。

BCONCEPT(ビーコンセプト)銀座店口コミ

筋トレ初心者でしたがトレーナーさんは親切で丁寧に教えてくださり、ズボラな私でも楽しく続けられています。休憩時にも食事の相談など雑談程度でお話いただけたり、サポートしていただけます。

評価：★5
引用元：BCONCEPT(ビーコンセプト)銀座店の口コミ

こちらは、友達が通っててキレイになったので、紹介してもらいました。

体験では、とても丁寧にお話を聞いてくださったり、今の仕事のことも含めてアドバイスをいただけたので、無理なく行えそうと思い、銀座店でお世話になることにしました！
過去にパーソナルトレーニングや宅トレを行っておりましたが、思うような結果が出すに悩んでいたので、今回はプロの方の力を借りて頑張ります。

数ヶ月後、スーツをカッコよく着こなせて、趣味の登山も今まで以上に楽しめるようにボディメイキングと体力作りに励みます。

評価：★5
引用元：BCONCEPT(ビーコンセプト)銀座店の口コミ

職場から一番近い女性のパーソナルジムということで通っています！
仕事終わりの遅い時間に通っていますが、いつもトレーナーさんはいつも明るく素敵な笑顔で接して下さるので仕事で大変なことがあってもリフレッシュできます！
始めて1ヶ月で今まで履いていたパンツがベルトをしないと履けなくなってしまったのは本当にびっくりしました笑。
身体の癖などで上手にトレーニングができない時も色々対策を練ってくださり本当に有難いです！自分自身の身体を見てトレーニングメニューを考えて下さるので、効果を実感できます！

評価：★5
引用元：BCONCEPT(ビーコンセプト)銀座店の口コミ

BCONCEPT(ビーコンセプト)銀座店おすすめなかた

・女性専用、女性トレーナー、完全個室が希望
・下半身痩せコースが気になる

BCONCEPT(ビーコンセプト)公式

5.【【銀座】パーソナルジムACCEPT】大会優勝実力派トレーナー・完全オーダーメイド指導

口コミ評価 5.0★/206人(Google口コミ)

住所	〒104-0061 東京都中央区銀座２丁目１２−４ アジリア銀座 J’s402
公式サイト	【銀座】ACCEPTパーソナルジム公式
営業時間：定休日	10:00～22:00：年末年始のみ(12/31〜1/1)
女性専用	×
女性トレーナー在籍	×
完全個室	〇
子連れ	〇
特徴	大会優勝実力派トレーナー・完全オーダーメイド指導・利用制限なし柔軟なスケジュール調整
コース：料金(税込)	●回数券(30分5回)：38,390円 ●ビジター(都度払い30分)：7,700円 ●回数増、分数増コースあり ●ダイエット、脚やせ、産後ダイエット、ボディメイクなど各種プログラムあり ●入会金：33000円(キャンペーン時期により0円あり)
体験トレーニング	●無料カウンセリング ●無料体験 →体験詳細こちら

情報は記事作成時のものです。最新情報は公式サイトでご確認下さい。

【銀座】パーソナルジムACCEPT口コミ

今までダイエットは何回も挑戦しましたが意志の低さで必ずリバウンドしてました、そんな私がこちらのパーソナルジムACCEPTさんにぴったりだと知り合いに薦められて来ました
結果から言うとダイエット人生初の大成功です！
私専属の先生がモチベを上げてくれて無理なく続けられて最後までしっかりサポートしてくれたので楽しいダイエットでした！ 今のところリバウンドもなく友達からも褒められて毎日が楽しいです！

評価：★5
引用元：【銀座】パーソナルジムACCEPTの口コミ

ダイエットがまったく続かず困っていたところ
ここに通い始めて意識が変わりました。
無理な食事制限ではなく、
続く食事の摂り方を教えてくださりとてもありがたいです。

１週間で1キロ、体脂肪率も1%下がり
順調です！！

ここからどんどん絞っていきたいと思います！

無理な続けたい方、本当におすすめです！

評価：★5
引用元：【銀座】パーソナルジムACCEPTの口コミ

2024年6月末ごろから通わせていただき約4ヶ月経過しました。最初に食事指導をしっかりいただいたお陰で、最初の1ヶ月間で食生活の改善やウォーキングを習慣化することができました。正しいフォームの手本を見せてくれつつ分かりやすく説明してくれます。
引き続き最終目標まで減量を続けたいとおもいます。

着替えるスペースもいつもすごく綺麗で清潔感のあるトレーニングルームで非常に快適です。

トレーニングの服、タオル、水、トレーニング後のプロテインがあるプランが楽でおすすめです！
評価：★5
引用元：【銀座】パーソナルジムACCEPTの口コミ

【銀座】パーソナルジムACCEPTおすすめな方

・完全個室がよい
・大会優勝実力派トレーナーが気になる
・完全オーダーメイド指導が気になる

【銀座】ACCEPTパーソナルジム公式

6.【Dr.トレーニング 銀座店】医学×トレーニング・目的別トレーニング

口コミ評価 4.9★/112人(Google口コミ)

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Dr.トレーニング 銀座店口コミ

前撮りと結婚式目的で通い始めました。
Dr.トレーニング様は問診からとても細かく、追い込まれたいかや声の大きさなど、指導スタイルについてもヒアリングしてくださるので驚きました。
メニューもその人の目的や癖、コンディションに合わせて都度メニューを変えてくださるところがとても有難いです。
トレーナーさんは皆さん挨拶から爽やかで、知識も豊富。
ストレッチやマッサージもとても丁寧で気持ちいいので、トレーニングがハードでも楽しく通えています。
いつ行っても更衣室や洗面台も清潔で、女性にもオススメ出来ます。
これからもよろしくお願いいたします！

評価：★5
引用元：Dr.トレーニング銀座店の口コミ

通い始めて半年が経ちました。順調に体重も落ちていき、無理な食事制限もなく目標を達成することが出来ました。

評価：★5
引用元：Dr.トレーニング銀座店の口コミ

職場の人から紹介してもらい、健康＋ダイエットの為に通い始めました。初めはどんな感じだろ、、っと不安もありましたが、どのサポーターさんも親切でアットホームな所が今ではとても気に入ってます。また、パーソナルジムときくと、値段に目が行きがちですがただ単に身体を動かすだけでなく、正しい身体の動かし方や痛み方など教えてもらえるので、とても勉強になってます。
半年ほど経ちましたが、初めは何も感じなかった動きが少しずつキツく感じられるようになってきて以前よりも成長を感じています。初めてだからこそ、しっかりと教えてもらえるジムを選ぶべきだと思います。

評価：★5
引用元：Dr.トレーニング銀座店の口コミ

Dr.トレーニング 銀座店おすすめな方

・女性専用でなく完全個室でなくても、女性トレーナー在籍ならよい
・医学的根拠のあるトレーニングが気になる
・目的別トレーニングが気になる

7.【The Exercise Coach(エクササイズコーチ) 銀座店】最先端AIマシン・短時間×超効率・低価格

口コミ評価 4.9★/145人(Google口コミ)

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The Exercise Coach(エクササイズコーチ) 銀座店口コミ

コロナ禍に体重が急増して駆け込みました。運動が嫌いなので一回20分で済むという手軽さが有り難かったです。トレーナーさんは食事指導に加えて色々なアドバイスもしてくれます。やはり筋トレと食事（糖質コントロール）はセットなんだなと痛感しました。週2回通い続け一年で10キロ落としました。回数を月6回、4回と徐々に減らしてからも更に6キロくらい減ったのですが、何より嬉しかったのは見た目が明らかに変わって着れなくなった服にも身体が入るようになったことです。身体が軽くなると気持ちも軽くなる気がします。今でも健康維持のために通い続けています。時間をかけて少しずつ変えていったのもよかったと思います。短い時間で負荷をかける、私にはこのやり方があっていました。運動嫌いな人にもオススメです。

評価：★5
引用元：The Exercise Coach(エクササイズコーチ) 銀座店の口コミ

通い始めて一年ちょっとが経過しますが、今年の春位から体重も体脂肪率も減り始め、体重は4キロ、体脂肪率は5〜7%ダウンしています。
全く運動とは無縁の生活をしていた私が「20分なら私にも出来る！」と始めました。

理想の体重は超えて大満足です！
これからは筋力アップを目指して頑張ります！

トレーナーの方もとても感じの良い方ばかりで、丁寧に対応してくださいます。

ありがとうございます♪

評価：★5
引用元：The Exercise Coach(エクササイズコーチ) 銀座店の口コミ

一回30分でサクッとトレーニングできるので忙しくても続けられるのが良いです！
筋力がつくのと、最初と比べて4-5kg減量できました！

評価：★5
引用元：The Exercise Coach(エクササイズコーチ) 銀座店の口コミ

The Exercise Coach(エクササイズコーチ) 銀座店おすすめなかた

・女性専用でなく完全個室でなくても、女性トレーナー在籍ならよい
・最先端AIマシンによるトレーニングが気になる
・タイパ、コスパ重視なかた

8.【BEYOND(ビヨンド)銀座店】全国150店舗以上・実績豊富な業界大手・大会入賞のトレーナー

口コミ評価 5.0★/195人(Google口コミ)

情報は記事作成時のものです。最新情報は公式サイトでご確認下さい。

BEYOND(ビヨンド)銀座店口コミ

結婚式でウェディングドレスを綺麗に着たくて、思い切ってトレーニングを始めました。トレーニング完全初心者の私でも丁寧なトレーニング指導と食事指導のおかげで2ヶ月で体脂肪率5%を落とすことができました。確実にダイエットを成功させたい方は一度パーソナルトレーニングを試してみてください。銀座駅周辺にあり、買い物帰りに寄れるのも便利です。トレーナーさんもみなさん明るいキャラクターの相談しやすい方です。

評価：★5
引用元：BEYOND(ビヨンド)銀座店の口コミ

30代後半から少しずつ太って自己最高体重になり…ダイエット目的で通っています。
トレーニング指導と食事管理のおかげで、1ヶ月半で、体重55.6Kg→52.7Kg(2.9Kg減！)・体脂肪率28.6%→23.9Kg(4.7%減！)と効果があらわれていて満足しています！

評価：★5
引用元：BEYOND(ビヨンド)銀座店の口コミ

パーソナルジムに通い始めて、ダイエットが本当に楽しくなりました！どのトレーナーの方も丁寧に指導してくれるので運動が苦手な私でも続けられています。特に食事管理のサポートが手厚く、無理なく健康的に体重を落とすことができました。大満足です！

評価：★5
引用元：BEYOND(ビヨンド)銀座店の口コミ

BEYOND(ビヨンド)銀座店おすすめなかた

・個室の閉そく感が苦手なので、オープンな空間がよい
・全国150店舗以上、業界大手が気になる
・大会入賞のトレーナー陣が気になる

9.【HABIT PerSoNal GYM(ハビットパーソナルジム)銀座店】医師監修トレーニングメソッド・オーダーメイドトレーニング

口コミ評価 4.9★/47人(Google口コミ)

住所	〒100-0006 東京都千代田区有楽町1丁目-2-12
公式サイト	HABIT PerSoNal GYM(ハビットパーソナルジム公式
営業時間：定休日	月～土・07：00～23：00、日祝・07：00～18：00：-
女性専用	×
女性トレーナー在籍	×
完全個室	×
子連れ	×
特徴	医師監修トレーニングメソッド・オーダーメイドトレーニング
コース：料金(税込)	●集中ダイエットコース(16回)：142,400円 ●個人週1コース(月4回)：29,700円 ●回数券(4回セット)：39,300円 ●その他回数増コースあり ●入会金30,000円
体験トレーニング	●無料カウンセリング ●体験レッスン：3,000円 →体験詳細こちら

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HABIT PerSoNal GYM(ハビットパーソナルジム)銀座店口コミ

これまでなかなか運動が継続できませんでしたが、habit銀座店では毎回のセッションが楽しく、無理なく続けられています。
トレーナーのお二人が、体の動かし方やフォームを丁寧に指導してくださるため、運動に苦手意識があった私でも安心して取り組めています。
通い始めて3カ月が経ち、体組成の変化をしっかりと実感できるようになりました。全身のコンディションも整ってきたと感じています。
知識と経験に基づいたサポートを受けながら、自分のペースで無理なく取り組める環境が整っており、運動を習慣化する大きなきっかけとなりました。

評価：★5
引用元：HABIT PerSoNal GYM(ハビットパーソナルジム)銀座店の口コミ

恵比寿店と銀座店を利用しています。身体と気持ちのリフレッシュにサイコ〜です。銀座店は落ち着いた雰囲気で、トレーナーさんも銀座仕様でベテラン、オトナの感じが良いです。小川さん、平井さん、どちらも楽しくトレーニングしてくださいます。おススメです。

評価：★5
引用元：HABIT PerSoNal GYM(ハビットパーソナルジム)銀座店の口コミ

「施設の綺麗さ」「トレーニング」「お食事のアドバイス」全て良く、「他のお客さまも、いつも楽しそうにトレーニングをしていらっしゃる雰囲気」も全て心地良いです。

この1ヶ月間楽しく週2でトレーニングをし、何も辛いことがなく過ごし、でも、ちゃんと体重も体脂肪率も減っており、とても嬉しいです。筋肉量を維持しているのも、お食事の適切なアドバイスをいただけたおかげだと思います。

お食事はバランスよくしっかり食べ、トレーニングやストレッチも、その時の状態に合わせ組んでくださり、これが本当のパーソナルトレーニングだなと感じました。

悩みをなんでも解決してくれます。単に痩せるではなく「背中を綺麗に見せたい・姿勢を良くしたい」「歩く時のクセを治したい」「肌をキレイにしたい」など、人を素敵にしてくれるプロです。

トレーナーのお二人のお人柄も大すきです。一人一人のお客さんを大切にしていることがとても伝わります。

これからもずっと通います、今後もよろしくお願いします。
評価：★5
引用元：HABIT PerSoNal GYM(ハビットパーソナルジム)銀座店の口コミ

HABIT PerSoNal GYM(ハビットパーソナルジム)銀座店おすすめなかた

・個室の閉そく感が苦手なので、オープンな空間がよい
・医師監修トレーニングメソッドが気になる
・オーダーメイドトレーニングが気になる

10.【パーソナルジムASPI(アスピ)銀座店】全トレーナー米国資格保持者・業界最安水準のコスパ

口コミ評価 4.9★/363人(Google口コミ)

住所	〒104−0061 東京都中央区銀座7丁目13-20 銀座THビル4F
公式サイト	パーソナルジムASPI(アスピ)公式
営業時間：定休日	月～金・10:00～22:00、土日・9:00～22:00：-
女性専用	×
女性トレーナー在籍	〇
完全個室	×
子連れ	×
特徴	全トレーナー米国資格保持者・業界最安水準のコスパ
コース：料金(税込)	●シェイプアップ30プラン(7回、30日食事アドバイス)：109,000円 ●マンスリープラン(月2回)：7,600円 ●シェイプアッププラン、マンスリープランとも回数増プランあり ●入会金：55,000円(当日入会でプランにより無料、割引あり)
体験トレーニング	●無料体験トレーニング(75～90分) →体験詳細こちら

情報は記事作成時のものです。最新情報は公式サイトでご確認下さい。

パーソナルジムASPI(アスピ)銀座店口コミ

初めての店舗で緊張してた私を、スタッフ皆さんが明るく優しく接してくださり、緊張がほぐれました。
施設も広くて明るく綺麗です。
トレーナーさん達、皆さん明るく、雰囲気がとても良いです。
担当くださった女性トレーナーさん、とても心地よいストレッチとトレーニングでした。
どうもありがとうございました。
また行きたいと思えるジムでした。

評価：★5
引用元：パーソナルジムASPI(アスピ)銀座店の口コミ

2年前からお世話になってます。
こちらはサブスクで月の会費が設定でき30分単位でトレーニングやストレッチが選べます。私は、休日は銀座店で平日は新宿三丁目店に分けるなどして、自分の生活リズムに合わせながら運動を継続する事ができるのて助かります。店内も清潔感があり、トレーニング内容もその日の体調、レベルや目的に合わせてメニューを組み立ててくれるので全体的に満足してます。

評価：★5
引用元：パーソナルジムASPI(アスピ)銀座店の口コミ

トレーニングルームも更衣室も広くて清潔なのでとても使いやすいです。他の店舗も利用していますが、銀座が1番お気に入りです。
色んなトレーナーさんに担当していただいてますが、毎回データがしっかり引き継ぎされた状態でメニューを組んでくださっているおかげで、どのトレーナーさんに当たってもしっかり効果を感じる事ができます。

評価：★5
引用元：パーソナルジムASPI(アスピ)銀座店の口コミ

パーソナルジムASPI(アスピ)銀座店おすすめなかた

・個室の閉そく感が苦手なので、オープンな空間がよい
・全トレーナー米国資格保持者が気になる
・最安値水準のコスパが気になる

パーソナルジムに通う前によくある質問まとめ

パーソナルジムに通う前によくある質問・疑問をまとめてみました。

1.パーソナルジムと普通のジムの違いは？

パーソナルジムと普通のジムの違い、はじめに疑問に思うことの一つですね。

・専属トレーナーがマンツーマンでサポート
・手厚さの分、料金は高めです。
・短期間でしっかり結果を出したい方におすすめです。
・例えるなら「家庭教師」→あなたに合わせて教えてくれます。

・自分のペースで自由に運動できる
・料金は比較的リーズナブル
・コスパ重視で気軽に通いたい方におすすめです。
・例えるなら「図書館」→自分で調べて学びます。

2.パーソナルジムには週何回行くのが効果あり？

どのくらいの頻度で行くのが良いのかも気になるところですね。

様々なパーソナルジムのコース設定を見ますと、週1回から2回で2か月間といったコースが多くみられます。

そのあたりを目安に思っておくと良いかと思います。

実際は、パーソナルジムの強みであるトレーナーさんとのマンツーマンで、自分の目的にあったトレーニングやコースを決定していくのが最適です。

3.運動初心者でも大丈夫？

トレーナーさんから正しいフォームや継続のコツを教えてもらえますので、スムーズに始められますよ。

4. どんな服装で行けばいいの？

動きやすい服装（Tシャツ＋レギンスやジャージなど）と運動用シューズでOKです。

パーソナルジムによっては、ウェアやシューズなどレンタルできるところもあります。

5. パーソナルジム選びで失敗しないコツは？

無料カウンセリングや体験トレーニングを受けて、トレーナーさんとの相性・施設の雰囲気・料金プランをチェックしましょう！

銀座周辺女性おすすめパーソナルジムまとめ

銀座周辺のパーソナルジム、ここまでのご紹介で気になるジムはありましたか？

まずは、無料カウンセリングや体験トレーニングしてみてはいかがでしょうか！

その一歩のお手伝い、

ご参考になりましたら幸いです！

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