恵比寿周辺の女性おすすめパーソナルジム！女性専用？女性トレーナー？【体験トレーニング・料金も】

恵比寿(東京都渋谷区)周辺にあるパーソナルジムで、女性専用？女性トレーナーは在籍？といったことを中心に、女性におすすめなパーソナルジムをご紹介！

実際の入会は、トレーナーさんやジムの雰囲気を体験トレーニングで確認してからになると思いますので、体験トレーニングや料金などもまとめてご説明していきます。

恵比寿周辺でパーソナルジムをお探しのかた

ご参考にどうぞ！

※健康志向の高まりなどから増えているパーソナルジムですが、トラブルになる場合もございます。
何かありました際には、国民生活センター「スポーツジムの契約トラブル」を参照し相談してみてください。

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恵比寿周辺パーソナルジム女性おすすめこちら！

女性専用のパーソナルジムか？女性トレーナーが在籍か？などに注目して、おすすめなパーソナルジムをピックアップしてみました。

星の評価数は、グーグルマップ恵比寿周辺パーソナルジムの口コミ情報(記事作成時)から得ています。

パーソナルジムの選び方・女性目線

女性目線でパーソナルジムを選ぶポイントをあげてみました。

1.女性専用
2.女性トレーナー
3.完全個室
4.トレーニング内容
5.料金

おおまかにこれらの項目がチェックポイントになるのではないでしょうか。

女性専用が良いのか、女性トレーナーさんさえいれば良いのか。

完全個室が良いのか、個室の閉塞感が苦手なのでオープン空間なところが良いのか。

食事指導ありなしや、トレーニング内容にこだわるか。

何より料金を重視するのか。などなど。

譲れない点をご自身の中でおさえておくと、パーソナルジム選びもスムーズに行くと思います！

パーソナルジムの相場は？

パーソナルジムといっても様々なプランやコースがあります。

気になる料金相場の目安を簡単にまとめました。

・1回あたりの料金(都度払い)：6,000円～12,000円程度

・月額制(週1回×4回)：25,000円～50,000円前後

・短期集中コース(2ヶ月～3ヶ月)：150,000円～250,000円程度

・体験トレーニング：0円～8,000円程度

料金は、ジムの設備やサービス内容によって大きく異なります。食事サポートやレンタルウェア付きのプランがあるところは、やや高めの傾向に思います。

恵比寿周辺のパーソナルジム女性おすすめ10選

女性専用や女性トレーナー在籍か？を基本にしつつ、トレーニング内容や価格といった面も含めて、女性におすすめなパーソナルジム10選ご紹介していきます！

恵比寿周辺にあるパーソナルジムをGoogleマップでチェック！

恵比寿周辺にはたくさんのパーソナルジムがあります！

1.【UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)恵比寿スタジオ】女性専用・トレーニングと食事

口コミ評価 4.8★/79人(Google口コミ)

＊情報は記事作成時のものです。最新情報は公式サイトでご確認下さい。

UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)恵比寿スタジオ口コミ

パーソナルトレーニングに通おうと思っても色々なところがあって悩んでいたのですが、子連れでもokというところに惹かれてまずほ体験に伺いました。始めてすぐに、トレーナーの方の良さに感動して、ここに通おう！と決めました。室内の雰囲気もとても良いですが、通い始めて約2ヶ月、何よりもトレーナーの方がみなさん良くてオススメです！説明も分かりやすく、モチベーションも上げてくれて、毎回行くのが楽しみです。

評価：★5
引用元：UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)恵比寿スタジオの口コミ

3ヶ月コースの半分を終えた所ですが、体重、体脂肪共に順調に減っていてびっくりです！
毎回のトレーニングはもちろんキツイですが、トレーナーさんが良い方ばかりなので楽しく続けられています。
施設も綺麗で、立地的にも通いやすいのでおすすめです。
3ヶ月コースが終わってからも、アフターコースで長くお世話になる予定です！

評価：★5
引用元：UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)恵比寿スタジオの口コミ

3ヶ月あっという間でした。
トレーナーの皆さんが明るく、親身なため楽しく過ごせました。
日常生活のリズムも規則正しくなり、乱れてもトレーニングに行くと数値で出たり、トレーナーさんと話したりすることでモチベを上げたりできました。
今まではダイエットが出来なかったのですが、体型が少しでも良くなり洋服を選ぶのが楽しくなりました。
あとは自分に興味を持つようになったことが個人的には良かったです。
手ぶらで行けるし、シャワーも浴びれるし、コテもあるしで、気軽に行けます。
おかげでトレーニング後に予定も入れやすかったです。
大人の習い事として今後も続けていくつもりです。
ありがとうございました。

評価：★5
引用元：UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)恵比寿スタジオの口コミ

UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)恵比寿スタジオおすすめなかた

・女性専用、女性トレーナーが希望
・個室の閉塞感が苦手でオープンな空間が良い
・宅配食サービスが気になる

2.【OUTLINE(アウトライン)恵比寿・広尾店】女性専用・完全個室・生涯無料アフターサポート

口コミ評価 5.0★/35人(Google口コミ)

情報は記事作成時のものです。最新情報は公式サイトでご確認下さい。

OUTLINE(アウトライン)恵比寿・広尾店口コミ

医者に運動不足が原因と指摘されたので完全個室、女性専用のこちらのジムに通うことにしました。
飲み物も用意してもらえて、体重計にも乗るので経過が確認できて安心でした。食事のアドバイスや肩こりなどの小さな悩みのストレッチ方法なども教えてもらえてとても有意義な時間でした！お陰様で家でも外でも出来る事や気をつけようと考える事が増え、トレーニング中の会話も楽しい話題ばかりでモチベーションが下がる事なく楽しく続けられました。
ありがとうございました！

評価：★5
引用元：OUTLINE(アウトライン)恵比寿・広尾店の口コミ

食べることとお酒が大好きで
いつのまにかブクブクと…。
20代をこのままで終わりたくないと、
パーソナルジムに通うことを
決めました。
自分だけで
食事の管理や筋トレをしても
飽きて長続きしなかった私ですが
自分のその日の体調に合わせて
毎回違うメニューにしてくださるので
こちらに通い始めて
効果をとても実感しています。
体が軽くなったのはもちろん、
少しずつ服を選ばず悩まずに
着れるようになりました。

トレーニング中は気分が高まる
声かけをしてくださったり、
少し食べすぎてしまったり
停滞してしまったときも、
親身になってアドバイスをして
くださるのでモチベーションも
上がりますし、楽しみながら
トレーニングができています。
とってもフレンドリーな
トレーナーさんなので
休憩中も明るい気持ちに
させてくださり、
時間が経つのがあっという間です！

女性専用のパーソナルジムなので
女性特有の悩みやコンプレックスを
しっかりと理解してくださっていて
本当に有難いです。
どんな小さなことでも
相談しやすいです。

丁寧かつ効率的な指導のおかげで
心が折れることなく
自分の体と真摯に向き合えてます！

評価：★5
引用元：OUTLINE(アウトライン)恵比寿・広尾店の口コミ

ダイエットと筋力アップを目的に通い始めて約2ヶ月。現在、5キロ減量しました。担当のトレーナーさんがマンツーマンで丁寧かつ効率的に指導してくださることもあり、モチベーションも高く保てています。減量が目に見える成果として表れているのはもちろん、筋肉がついている実感、姿勢改善にも繋がり嬉しいです。これからどんどん健康になっていくのが楽しみです。

評価：★5
引用元：OUTLINE(アウトライン)恵比寿・広尾店の口コミ

OUTLINE(アウトライン)恵比寿・広尾店おすすめなかた

・女性専用、女性トレーナー、完全個室が希望
・生涯無料アフターサポートが気になる

3.【KARADABESTA(カラダビスタ)恵比寿店】完全個室・通い放題プランあり・セルフエステ

口コミ評価 4.7★/73人(Google口コミ)

情報は記事作成時のものです。最新情報は公式サイトでご確認下さい。

KARADABESTA(カラダビスタ)恵比寿店口コミ

通い放題プランでお世話になっています。
トレーナーの方がとても親切で、体調やその日のコンディションに合わせてメニューを柔軟に組んでくださるのがありがたいです。
予約もスムーズに取れるので、週に3〜5日、無理なく通えており、運動が習慣になってきました。
これからも続けていきたいと思えるジムです！

評価：★5
引用元：KARADABESTA(カラダビスタ)恵比寿店の口コミ

ダイエット目的で1年前に入会。30分という短めなのが仕事帰りなど、さっと行くのにちょうどいい。こちらの希望や体調なども考慮しながら都度メニューを調整していただいたり、気さくで明るいトレーナーが多く飽きることなく続けることができています。結果1年でー10kg、悩みだった腰痛も改善しました。さらに絞れるよう通う予定です。

評価：★5
引用元：KARADABESTA(カラダビスタ)恵比寿店の口コミ

子連れで楽しくトレーニングさせていただいてます！どのトレーナーさんも優しく教え方も上手で、運動が苦手な自分でも1年以上続けれてます。

評価：★5
引用元：KARADABESTA(カラダビスタ)恵比寿店の口コミ

KARADABESTA(カラダビスタ)恵比寿店おすすめなかた

・女性専用でなくても、完全個室で女性トレーナー在籍ならよい
・通い放題が気になる
・セルフエステが気になる

4.【HABIT PerSoNal GYM(ハビットパーソナルジム)恵比寿店】医師監修トレーニングメソッド・オーダーメイドトレーニング

口コミ評価 4.9★/235人(Google口コミ)

情報は記事作成時のものです。最新情報は公式サイトでご確認下さい。

HABIT PerSoNal GYM(ハビットパーソナルジム)恵比寿店口コミ

綺麗な内装で筋トレモチベも上がります🔥
トレーナーさんも的確なトレーニング指示をしてくれるのでかなり筋肉痛来ました！
おすすめのパーソナルです！

評価：★5
引用元：HABIT PerSoNal GYM(ハビットパーソナルジム)恵比寿店の口コミ

トレーニングに加えて、食事のアドバイスも丁寧にいただけます。毎回自分に合ったトレーニングメニューを組んでくださるので、楽しくトレーニングできています！施設もきれいだったり、トレーニングウェアと靴を貸してくださったりと、とても満足に通えています。

評価：★5
引用元：HABIT PerSoNal GYM(ハビットパーソナルジム)恵比寿店の口コミ

筋トレ経験全くなし、どんどん太ってきているし、人見知りだし、ジム通いなんて無縁だと思っていましたが、ふるさと納税の返礼品として頂いたHabit回数券で通い始め、その後も週１ペースで継続して通っています。
ダイエット目的で通い始め、4ヶ月で10キロ減量できました。食事指導も丁寧にして頂けました。朝ごはんを食べた方がいいですよ→(朝ごはんの習慣がついてきた頃に)朝にもう少し炭水化物を摂って大丈夫ですよ、等段階に分けて丁寧に指導頂けたので、ストレスなく健康的な食生活を定着させる事ができました。
トレーナーは指名もできますが、私は指名・固定せず様々なトレーナーに指導頂いています。前回のトレーニング時からフォーム改善中等の引継ぎもされていて、指導が均一であると感じます。指導は均一ですが、皆さん個性があり、週１度トレーナーとお話できるのも楽しみの一つとなっています。トレーニング後に、トレーニング内容やアドバイス等のフィードバックをLINEで頂くのも手厚いですし、トレーニング時のちょっとした疑問にもどんな時でも笑顔で対応頂き、人見知りの私でも第1回目から不安なく、楽しく過ごす事ができています。
パーソナルトレーニングだから、自分の段階に合わせて無理なく指導いただけます。私の場合は、四半世紀振りに身体を動かすところからのスタートでした。また、毎週同じコンディションで通っているつもりですが、疲れが溜まっている等当日の身体の状況に応じて、様子をみながら、トレーニングを組んでいただける点も非常に満足しています。

評価：★5
引用元：HABIT PerSoNal GYM(ハビットパーソナルジム)恵比寿店の口コミ

HABIT PerSoNal GYM(ハビットパーソナルジム)恵比寿店おすすめなかた

・個室の閉そく感が苦手なので、オープンな空間がよい
・医師監修トレーニングメソッドが気になる
・オーダーメイドトレーニングが気になる

5.【BEYOND(ビヨンド)恵比寿店】痩せる、筋肉をつける、美しいボディライン・全国150店舗以上

口コミ評価 5.0★/216人(Google口コミ)

情報は記事作成時のものです。最新情報は公式サイトでご確認下さい。

BEYOND(ビヨンド)恵比寿店口コミ

社会人になって生活リズムが崩れて太ってしまったのでダイエットをしようとパーソナルジムに入会しました！

元々あまり運動は得意でなくて初めは心配でしたがトレーナーさんが分かりやすく教えてくれて今では楽しく通うことができています！

食事も見ていただいて少しずつ成果も出てきていて3ヶ月で5kgのダイエットに成功することができました！

目標までもう少しなので引き続き頑張ろうと思います！

恵比寿でパーソナルジムを探している方にはおすすめです！

評価：★5
引用元：BEYOND(ビヨンド)恵比寿店の口コミ

店長の堀内さんにお世話になっています。
明るくも落ち着いていてとても話しやすいスタッフさんです。
ダイエット目的で通っていて、他のパーソナルはどこも続かなかったのですが、堀内さんに出会ってからは３日坊主の私でも半年以上通い続けることができています！✨

よくあるテンプレートの目標設定ではなく、しっかりと一人一人の目標に対して真摯に向き合って下さいます。
いつもなかなか継続できないので、どうしたら実現できるかと一緒に解決策を考えて並走してくれる姿勢には、いつも救われています(>_<)

トレーニング内容も、体力や得意不得意、その日の体調に合わせて考えてくださるので、ストレスなく楽しく通えるパーソナルジムです！

評価：★5
引用元：BEYOND(ビヨンド)恵比寿店の口コミ

ウェディングのためにきました！
店内は綺麗でちょうど良い広さで快適でした✨
恵比寿駅からもアクセスが良く、通いやすいと思います♪
初めてのパーソナルで緊張していましたが、明るく気さくに接していただき、楽しくトレーニングすることができました🏋️‍♀️
はじめてのパーソナル考えている方にとってもオススメしたいと思いました💖
ウェディング後もトレーニングを習慣にできるように引き続き通い続けたいです☺︎

評価：★5
引用元：BEYOND(ビヨンド)恵比寿店の口コミ

BEYOND(ビヨンド)恵比寿店おすすめなかた

・個室の閉そく感が苦手なので、オープンな空間がよい
・全国150店舗以上、業界大手が気になる

6.【パーソナルジムASPI(アスピ)恵比寿西口店】全トレーナー米国資格保持者・業界最安水準のコスパ

口コミ評価 4.9★/309人(Google口コミ)

＊パーソナルジムASPI(アスピ)恵比寿東口店もあります。
＊情報は記事作成時のものです。最新情報は公式サイトでご確認下さい。

パーソナルジムASPI(アスピ)恵比寿西口店口コミ

ご丁寧な接客に加え、スタッフの方との楽しいお話のおかげで、いつも笑顔でトレーニングに励むことができます。
施設内も清潔感があり、
駅からも近いため通いやすいです。
女性の利用者も多く、
安心して通える雰囲気があります。
とてもおすすめのジムです！

評価：★5
引用元：パーソナルジムASPI(アスピ)恵比寿西口店の口コミ

デスクワークによる肩こり改善を目的にパーソナルジムを検討していたところ、駅から近く通いやすい環境が気に入り、契約させていただきました。

初回の体験で自身の課題を丁寧にヒアリングしてもらい、各回のトレーニングではその課題に沿ったメニューを提供いただけています。

清潔感があり広々とした店舗なので、女性にもおすすめです。

評価：★5
引用元：パーソナルジムASPI(アスピ)恵比寿西口店の口コミ

いつもお世話になってます。
登録後、他店舗も何回か利用しましたがやっぱりこの店舗が私は1番好きです。施設が広めなのと、何よりトレーナーさんが皆んな良い！
いつも帰りは筋肉痛ですが、通い甲斐あります。また利用させてもらいます！

評価：★5
引用元：パーソナルジムASPI(アスピ)恵比寿西口店の口コミ

パーソナルジムASPI(アスピ)恵比寿西口店おすすめなかた

・個室の閉そく感が苦手なので、オープンな空間がよい
・全トレーナー米国資格保持者が気になる
・業界最安水準のコスパ

7.【eviGym(エビジム)恵比寿店】身体診断プログラム・最安水準のコスパ

口コミ評価 5.0★/146人(Google口コミ)

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eviGym(エビジム)恵比寿店口コミ

トレーナーさんが優しくて熱心にサポートしてくれるジムです！
西口から5分かからない立地で通いやすいです。
運動が大嫌いでもちゃんと筋肉がつくよう、しんどくないよう配慮してメニューを考えてくださっています。
結果はもちろんついてきます。
女性の会員さんも多い印象です。
また脱衣スペースやお手洗いが大変清潔に保たれているところも個人的には好きです。

いつもありがとうございます😊

評価：★5
引用元：eviGym(エビジム)恵比寿店の口コミ

パーソナルジムに通ったことがなく、最初は不安がありました。何回かトレーニングをしてみると自分の体の変化に気がつきました。いつも肩や腰がなんとなく痛く、すごく痛くなったら整体へ行っていました。でもトレーニングを続けていると、痛みがなくなり、体を動かすことができるようなっていて、改善されたことにビックリしました。痛みがない生活がどんなに楽なのか、を実感しています。トレーナーさんはたくさんの知識も持っていて、毎回メニューを組んでくれます。自分のペースででき、相談もしやすく、なにより楽しくトレーニングが出来るので続けることができています！！

評価：★5
引用元：eviGym(エビジム)恵比寿店の口コミ

4年ほど通っています。ヒップ周り、バスト周りを中心にトレーニングすることが多いのですが、毎回単調にならないようメニューを組んでいただき、気持ちよく体を動かせます。トレーナーの方はみなさん明るく爽やか。
恵比寿店へ行くことが多いですが、他の店舗へも自由に通えるのも楽しいです。

評価：★5
引用元：eviGym(エビジム)恵比寿店の口コミ

eviGym(エビジム)恵比寿店おすすめなかた

・女性専用でなく完全個室でなくても、女性トレーナー在籍ならよい
・身体診断プログラムが気になる
・最安水準のコスパが気になる

8.【Dr.トレーニング恵比寿本店】医学×トレーニング・目的別トレーニング・Dr.ピラティス対象店舗

口コミ評価 4.9★/122人(Google口コミ)

情報は記事作成時のものです。最新情報は公式サイトでご確認下さい。

Dr.トレーニング恵比寿本店口コミ

パーソナルジムを探していた所、友人からお勧めされたのがDr.トレーニングだった為恵比寿と代官山の中間にあり通いやすさもあったので体験トレーニングから受けさせてもらいました！

ジム初心者だった私にも丁寧にご指導頂き
わかりやすく目標設定までしてもらいました！

食事のアドバイスもお願いすれば一緒に行ってくれるのでとても手厚いです。

清潔感もありジム選びでお悩みの方にはとてもおすすめです。

評価：★5
引用元：Dr.トレーニング恵比寿本店の口コミ

産婦人科医と麻酔科医の夫婦です。マタニティトレーニングをきっかけに通い始めてから、半年が経ちました。子ども同伴OKなので、出産後も無理なく継続できており、本当にありがたく感じています。
現在はセミパーソナルにも参加しており、夫婦で通っています。これまで5カ所以上のパーソナルトレーニングジムを体験しましたが、こちらが一番しっくりきています。
トレーニングの内容はもちろん、トレーナーさんや、トレーナーさんが作り出すジムの雰囲気がとても心地良いです。一人ひとりの目標に合わせたトレーニングを提案してくださり、毎回楽しく取り組めています。
トレーニング内容の共有や動画撮影、トレーニング本の紹介など、こちらのリクエストにもいつも笑顔で対応してくださり、モチベーションの維持にもつながっています。
靴が不要という点も、荷物が減ることで継続のしやすさにつながっていて嬉しいポイントです。
また、恵比寿という立地も◎。行き帰りにお洒落な方々を見かけるので、それも密かにモチベーションアップになっています（笑）
これだけ満足できて、この価格はとてもリーズナブルだと感じています。これからもぜひ通い続けたいと思っています。今後ともよろしくお願いいたします！

評価：★5
引用元：Dr.トレーニング恵比寿本店の口コミ

Dr.トレーニングに通い始めてから、体がどんどん変わっていくのを実感しています。トレーナーさん（古賀さん）がとても親切で、私のペースに合わせてトレーニングを進めてくれたので、安心して続けることができています。
トレーニング内容は、筋力トレーニングから有酸素運動までバランスよく取り入れてくれて、体力が少しずつ向上しているのを感じています。
何より、毎回のセッションでしっかりとサポートしてもらえるので、モチベーションが維持しやすいです。自分一人だと続かなかったと思いますが、トレーナーさんのサポートのおかげで目標に向かって着実に進んでいる感じがします。
結果として、体重が減っただけでなく、姿勢や筋力も改善され、とても満足しています。
担当トレーナーは古賀さんにお願いしてます！とてもおすすめです！

評価：★5
引用元：Dr.トレーニング恵比寿本店の口コミ

Dr.トレーニング渋谷店おすすめなかた

・女性専用でなく完全個室でなくても、女性トレーナー在籍ならよい
・医学的根拠のあるトレーニングが気になる
・目的別トレーニングが気になる

9.【24/7ワークアウト恵比寿・中目黒店】完全個室・上場企業・3食食べるダイエット

口コミ評価 4.8★/47人(Google口コミ)

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24/7ワークアウト恵比寿・中目黒店口コミ

友人の紹介で24/7workoutの他店舗に2023年5月から通い始め、7か月で14.15kgの減量と体脂肪率11.9%減を達成しました。
トレーナーが引っ越しなど人事異動で3回変わりましたがいずれも質が高かったです。
現在は恵比寿店を利用しています。セッション中のトレーナーからの個別のダイエットアドバイスや楽しい会話、そして効果的な筋トレメニューのおかげで、努力と根性とも少し違う無理なく運動習慣がついて楽しく体重を減らすことができました。さらに、ジムで借りたトレーニングウェアが1番小さいSサイズになり、好きな服が自由に着られるようになったことでモチベーションもアップしました。友人が先に24/7workoutの他店舗に通って成果を出している姿を見て、効果を実感することができたので、通い始めて自分でも実感し満足しています。オススメです。

評価：★5
引用元：24/7ワークアウト恵比寿・中目黒店の口コミ

結婚式に向けて2ヶ月通いました。無理のない食事制限と筋トレで6キロ減！1ヶ月経った今もリバウンドなく維持できています。ありがとうございました😊

評価：★5
引用元：24/7ワークアウト恵比寿・中目黒店の口コミ

50mの上り坂でも息切れしていた私が、こちらに通い始めて１か月で、3.85kg痩せられました。ハードではない絶妙に組まれたトレーニングメニューのおかげで、挫折せず通えています。

評価：★5
引用元：24/7ワークアウト恵比寿・中目黒店の口コミ

24/7ワークアウト恵比寿・中目黒店おすすめなかた

・女性専用でなくても、完全個室で女性トレーナー在籍ならよい
・上場企業の安心感を得たい
・3食食べるダイエット

10.【パーソナルジムRat(ラット)恵比寿店】完全個室・遊ぶように痩せるトレーニング

口コミ評価 5.0★/10人(Google口コミ)

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パーソナルジムRat(ラット)恵比寿店口コミ

今までお世話になってた新宿三丁目店のトレーナーさんが、今回新しく恵比寿店に異動されたのでこちらに通うことにしました。
個室は2つあります。
毎回自分の気になってるところやこうしたいああしてみたいという要望に添ったトレーニング方法を教えてくれます。
LINEでも質問するとすぐ返信をしてくれるので、とても助かっています。
地味トレも個人的には痩せ要素が多い気がするので、毎回色々なトレーニングができてとても楽しいです。
たまに回数が若干増えるスパルタ入ります（笑）
その人にあったトレーニングを考えてくれるので、楽しく続けたい方にオススメです。

評価：★5
引用元：パーソナルジムRat(ラット)恵比寿店の口コミ

部屋が鏡張りなので、自分でフォームを確認しながらトレーニング出来てとても良いなと思いました。

マシーンだけでなく、ボクササイズなどの有酸素運動も出来るので色々な運動をしたい自分にはぴったりで通うのがとても楽しいです。

ただトレーニングをするだけでなく
なんのためのトレーニングなのか、どこを鍛えているのか等分かりやすく説明してくださるので、とても勉強になります。

ratの魅力は
・手ぶらで通える
・水、プロテインが貰える
・無理のない食事指導
・トレーニング＋有酸素運動で飽きない

身体を動かしたいけど1人では難しい人にはとてもお勧めしたいジムです！

評価：★5
引用元：パーソナルジムRat(ラット)恵比寿店の口コミ

いつもは川崎店ですが、担当のトレーナーさんがこちらに移動されたので初めて伺いました。
川崎店にはないマシンやトレーニング用品がたくさんあり、床はなんと人工芝！
室内でも屋外のような雰囲気で楽しくトレーニングできました！
部屋の壁2面には大きな鏡。自然と自分のフォームの確認もできて効率もアップします。
さらに驚いたのは体組成計というのでしょうか…体重その他を測る機械が高性能すぎて、いつもより体重が減っていました！ありがたい機械です。
1月から通い始め、体重は緩やかに5kg近く減りました。いつも専門知識豊富なトレーナーさんに励まされるおかげです(^^)/
あと少し通うのでいろいろなマシンにトライしてもっと体力をつけたいと思っています！

評価：★5
引用元：パーソナルジムRat(ラット)恵比寿店の口コミ

パーソナルジムRat(ラット)恵比寿店おすすめなかた

・女性専用でなく女性トレーナーでなくても、完全個室ならよい
・楽しくトレーニングしたい

パーソナルジムに通う前によくある質問まとめ

パーソナルジムに通う前によくある質問・疑問をまとめてみました。

1.パーソナルジムと普通のジムの違いは？

パーソナルジムと普通のジムの違い、はじめに疑問に思うことの一つですね。

■パーソナルジム
・専属トレーナーがマンツーマンでサポート

・手厚さの分、料金は高めです。

・短期間でしっかり結果を出したい方におすすめです。

・例えるなら「家庭教師」→あなたに合わせて教えてくれます。

■普通のジム
・自分のペースで自由に運動できる

・料金は比較的リーズナブル

・コスパ重視で気軽に通いたい方におすすめです。

・例えるなら「図書館」→自分で調べて学びます。

2.パーソナルジムには週何回行くのが効果あり？

どのくらいの頻度で行くのが良いのかも気になるところですね。

様々なパーソナルジムのコース設定を見ますと、週1回から2回で2か月間といったコースが多くみられます。

そのあたりを目安に思っておくと良いかと思います。

実際は、パーソナルジムの強みであるトレーナーさんとのマンツーマンで、自分の目的にあったトレーニングやコースを決定していくのが最適です。

3.運動初心者でも大丈夫？

トレーナーさんから正しいフォームや継続のコツを教えてもらえますので、スムーズに始められますよ。

4. どんな服装で行けばいいの？

動きやすい服装（Tシャツ＋レギンスやジャージなど）と運動用シューズでOKです。

パーソナルジムによっては、ウェアやシューズなどレンタルできるところもあります。

5. パーソナルジム選びで失敗しないコツは？

無料カウンセリングや体験トレーニングを受けて、トレーナーさんとの相性・施設の雰囲気・料金プランをチェックしましょう！

恵比寿周辺女性おすすめパーソナルジムまとめ

恵比寿周辺のパーソナルジム、ここまでのご紹介で気になるジムはありましたか？

まずは、無料カウンセリングや体験トレーニングしてみてはいかがでしょうか！

その一歩のお手伝い、

ご参考になりましたら幸いです！