立川周辺の女性おすすめパーソナルジム！女性専用？女性トレーナー？【体験トレーニング・料金も】

立川(東京都立川市)周辺にあるパーソナルジムで、女性専用？女性トレーナーは在籍？といったことを中心に、女性におすすめなパーソナルジムをご紹介！

実際の入会は、トレーナーさんやジムの雰囲気を体験トレーニングで確認してからになると思いますので、体験トレーニングや料金などもまとめてご説明していきます。

立川周辺でパーソナルジムをお探しのかた

ご参考にどうぞ！

※健康志向の高まりなどから増えているパーソナルジムですが、トラブルになる場合もございます。
何かありました際には、国民生活センター「スポーツジムの契約トラブル」を参照し相談してみてください。

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立川周辺パーソナルジム女性おすすめこちら！

女性専用のパーソナルジムか？女性トレーナーが在籍か？などに注目して、おすすめなパーソナルジムをピックアップしてみました。

評価数は、グーグルマップ立川周辺パーソナルジムの口コミ情報(記事作成時)から得ています。

パーソナルジム	女性専用	女性 トレーナー	完全個室	評価数 (合計★5/投稿数)
● BCONCEPT(ビーコンセプト)立川店 女性専用・完全個室 脚やせプログラム →詳細＆口コミこちら	〇	△要確認	〇	5.0★/59件
● UNDEUX SUPERBODY LIFE(アンドゥスーパーボディライフ)立川スタジオ 女性専用・マシンピラティス導入店 トレーニングと食事 →詳細＆口コミこちら	〇	〇	×	4.9★/17件
● Reborn myself(リボーンマイセルフ)立川店 女性専用 女性特化トレーニング＆食事 →詳細＆口コミこちら	〇	〇	×	4.8★29件
● ピラティス＆ジムPilates&Gym1to1 立川店 完全個室 マシンピラティス＆トレーニング →詳細＆口コミこちら	〇	△要確認	〇	5.0★/11件
●パーソナルジムRat(ラット)立川店 完全個室 遊ぶように痩せるトレーニング →詳細＆口コミこちら	×	〇	〇	4.8★/176件

パーソナルジムの選び方・女性目線

女性目線でパーソナルジムを選ぶポイントをあげてみました。

1.女性専用
2.女性トレーナー
3.完全個室
4.トレーニング内容
5.料金

おおまかにこれらの項目がチェックポイントになるのではないでしょうか。

女性専用が良いのか、女性トレーナーさんさえいれば良いのか。

完全個室が良いのか、個室の閉塞感が苦手なのでオープン空間なところが良いのか。

食事指導ありなしや、トレーニング内容にこだわるか。

何より料金を重視するのか。などなど。

譲れない点をご自身の中でおさえておくと、パーソナルジム選びもスムーズに行くと思います！

パーソナルジムの相場は？

パーソナルジムといっても様々なプランやコースがあります。

気になる料金相場の目安を簡単にまとめました。

・1回あたりの料金(都度払い)：6,000円～12,000円程度

・月額制(週1回×4回)：25,000円～50,000円前後

・短期集中コース(2ヶ月～3ヶ月)：150,000円～250,000円程度

・体験トレーニング：0円～8,000円程度

料金は、ジムの設備やサービス内容によって大きく異なります。食事サポートやレンタルウェア付きのプランがあるところは、やや高めの傾向に思います。

立川周辺のパーソナルジム女性おすすめ10選

女性専用や女性トレーナー在籍か？を基本にしつつ、トレーニング内容や価格といった面も含めて、女性におすすめなパーソナルジム10選ご紹介していきます！

立川周辺にあるパーソナルジムをGoogleマップでチェック！

立川周辺にはたくさんのパーソナルジムがあります！

1.【BCONCEPT(ビーコンセプト)立川店】女性専用・完全個室・脚やせプログラム

口コミ評価 5.0★/59人(Google口コミ)

住所	〒190-0012 東京都立川市曙町2丁目32-3 サンパレス立川 701
公式サイト	BCONCEPT(ビーコンセプト)公式
営業時間：定休日	7:00～23:00：-
女性専用	〇
女性トレーナー在籍	△要確認
完全個室	〇
子連れ	〇
特徴	下半身、脚やせに特化(医師とトレーナの共同開発)
コース：料金(税込)	●太ももダイエットプログラム(2か月18回)：179,685円(入会金無料) ●トライアルプランあり
体験トレーニング	●無料カウンセリング ●体験レッスン(キャンペーン時期により無料あり)

情報は記事作成時のものです。最新情報は公式サイトでご確認下さい。

BCONCEPT(ビーコンセプト)立川店口コミ

食事もしっかり管理して、いろいろと教えてもらえます！モチベーションを保てるのでおすすめです。

【開始4ヶ月後追記】
費用以上の効果が得られるので、迷われている方には、以下理由から始めることをおすすめします。
・体重7kg,体脂肪6%程落ちました。
・運動が嫌いでしたが、筋トレ・有酸素が習慣となりました。
・正しい筋トレフォームと正しい食事を学ぶことで、効果的なダイエットができました。
・旅行や飲み会など避けられないイベントもトレーナーさんと食相談して適切に対処することができます。

数年普通のジムに通い、全然痩せることができませんでしたが、ビーコンセプトで楽しみながら痩せることができています。

評価：★5
引用元：BCONCEPT(ビーコンセプト)立川店の口コミ

丁寧に対応していただきました。これから頑張ります
5/2追記
週1通いでしたが7kg落ちました！足も隙間ができました！おすすめです！

評価：★5
引用元：BCONCEPT(ビーコンセプト)立川店の口コミ

2ヶ月間お世話になりました。
トレーニングはもちろん辛いですが、楽しく指導していただき、大変満足のいく結果が出せました。
卒業してしばらく経ちますが、自宅で出来るトレーニングや、日々の食事指導をしていただいおかげで、全くリバウンドしていません。
パーソナルトレーニングなので、決して安い金額ではありませんが、それでも挑戦する価値はあります。
運動や筋トレの経験がなくても、個性豊かなトレーナーさん達が親切丁寧に教えてくださるので、迷ってる方はぜひカウンセリングに行ってみることをオススメします。

評価：★5
引用元：BCONCEPT(ビーコンセプト)立川店の口コミ

BCONCEPT(ビーコンセプト)立川店おすすめなかた

・女性専用、完全個室が希望
・下半身痩せコースが気になる

BCONCEPT(ビーコンセプト)公式

2.【UNDEUX SUPERBODY LIFE(アンドゥスーパーボディライフ)立川スタジオ】女性専用・マシンピラティス導入店

口コミ評価 4.9★/17人(Google口コミ)

住所	〒190-0023 東京都立川市柴崎町3丁目10-6 市川ビル4F
公式サイト	UNDEUX SUPERBODY LIFE(アンドゥスーパーボディライフ)公式
営業時間：定休日	8:00～22:00：不定休
女性専用	〇
女性トレーナー在籍	〇
完全個室	×
子連れ	〇
特徴	マシンピラティス導入店・宅配食付きプランあり・月額制店
コース：料金(税込)	●スタンダードプラン(月2回ALL会員)：18,200円 ●コミットプラン(月6回宅配食付き)：79,200円 ●スタンダードプラン回数増プランあり ●継続割あり
体験トレーニング	●無料カウンセリング(約30分) ●無料体験トレーニング(約60分)

＊情報は記事作成時のものです。最新情報は公式サイトでご確認下さい。

UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)立川スタジオ口コミ

産後に10kgほど増えたため、ダイエット目的で通い始めました。赤ちゃん連れOKの環境なので、8ヶ月の娘と一緒に安心して通えています。私がトレーニングしている間、トレーナーさんが娘を抱っこしてくださり、娘もすっかり懐いて楽しそうにしています。

トレーニング内容は専門的な知識に基づいており、しっかりと筋肉に効くのが実感できて、毎回心地よい筋肉痛になります。

また、トレーナーさんは気取った雰囲気もなく、誠実に寄り添って指導してくださるので、安心して取り組めます。産後でも無理なく通えて、心身ともに前向きになれる場所です。

評価：★5
引用元：UNDEUX SUPERBODY LIFE(アンドゥスーパーボディライフ)立川スタジオの口コミ

通い始めてあっという間に1年が経過しました。
ちょうど1年経ったので口コミ投稿します。

日々、体重に若干の変動はあるものの…
12kgは確実に減量できました!

最初は、そりゃこんだけ太ってたらキツいトレーニングしなきゃ痩せんわな…と思っていたのですが…
今までのトレーニングで、キツくてもう無理だ〜まで思ったことはほぼなかったです。
(もちろんそれなりに負荷はありますが笑)

トレーナーの皆さんが毎回しっかり様子を見つつ、頑張れるギリギリの所を見極めてメニューを決めてくださるおかげだと思います。

女性専用なのでお客様は女性だけですが、
トレーナーさんは女性も男性もいらっしゃり、担当してくださる方はその都度変わります。

パーソナルで男性のトレーナーさんだと恥ずかしいとか緊張するとかいう理由で行くか迷う…という様な話は私の周りでもよく耳にしますが、こちらは皆さんお人柄が良いこともあり、たぶん行ってしまえば気にならなくなるのでは?と思います。

トレーニングでの最終的な目的
(このトレーニングで、どの部分を鍛えるのかなど…)は決まっているわけですが、
皆さんそれぞれのご経験を元にした知識で教えていただくことによって、トレーニングに対してより理解を深められるので、個人的には担当の方がランダムなのも良いことだと感じています。

食事に関しても、ゴリゴリに管理される様なことはないです笑
ですが、質問したことにはきちんと答えていただけますので安心です。
ゴリゴリだったら逆に自分の場合は続いてなかったと思います🫠

立川店のトレーナーさんは店長さん始め
皆様お人柄が良く、本当にきちんとされていらっしゃいます。(上からな言い方になってしまいすみませんが…💦)
それも通い続けられている理由です。
毎回の50分は楽しく、あっという間に過ぎ去ります😊

標準体重の域に入り、見た目も筋肉が付いてきて引き締まってきましたが…
やはり目標体重までもう少し減量を頑張りたいので、引き続きよろしくお願いします!🙏

評価：★5
引用元：UNDEUX SUPERBODY LIFE(アンドゥスーパーボディライフ)立川スタジオの口コミ

初めてのパーソナルジムでしたが、トレーナーのみなさんがとても親切で、楽しく通うことができました！
しっかり筋肉に効くトレーニングを行えるので、ジムに通う前と比較して体型の変化を実感することができました。また、食事内容や自宅でのトレーニング方法などいろいろ相談しやすい雰囲気なのも楽しく通えた理由の一つだと思っています。
トレーニングウェアや靴も無料で貸してくれるので会社帰りに手ぶらで行けます。女性専用のパーソナルジムを探している方におすすめのジムです😊

評価：★5
引用元：UNDEUX SUPERBODY LIFE(アンドゥスーパーボディライフ)立川スタジオの口コミ

UNDEUX SUPERBODY LIFE(アンドゥスーパーボディライフ)立川スタジオおすすめなかた

・女性専用が希望
・個室の閉塞感が苦手でオープンな空間が良い
・マシンピラティスが気になる

UNDEUX SUPERBODY LIFE 公式

5.【パーソナルジムRat(ラット)立川店】完全個室・遊ぶように痩せるトレーニング

口コミ評価 4.8★/176人(Google口コミ)

住所	〒190-0023 東京都立川市柴崎町2-3-10 小沢ビル2F
公式サイト	パーソナルジムRat(ラット)公式
営業時間：定休日	7:00～23:00：年中無休
女性専用	×
女性トレーナー在籍	〇
完全個室	〇
子連れ	〇
特徴	完全個室・遊ぶように痩せるトレーニング・食事指導
コース：料金(税込)	●シェイプアップコース(8回)：121,440円 ●美ボディメイクコース(8回)：121,440円 ●短期ダイエット集中コース(8回)：136,840円
体験トレーニング	●無料カウンセリング

情報は記事作成時のものです。最新情報は公式サイトでご確認下さい。

パーソナルジムRat(ラット)立川店口コミ

１キロでも痩せたらいいなと思いRatに通い始めましたが結果は4ヶ月半で体重-4.1kg、体脂肪率-7.1%と想像していたよりも数値見た目ともに効果が出ました！毎回違うトレーニングで飽きずにできてしかも楽しい。本気で痩せたい、1人じゃ筋トレできないそんな方にはRatおすすめです！

評価：★5
引用元：パーソナルジムRat(ラット)立川店の口コミ

4年前にオンラインパーソナルジムでダイエットに成功したものの、リバウンドして元の体重に戻ってしまい、どうやっても自力で戻せないのでInstagramで色々探していた所RATさんを見つけました。
バドルロープやボクシングなどを楽しそうに行っている女性の映像を見て、自宅からは遠いけれど　行ってみよう、私もこの人みたいに楽しみたい、と思い、8回コースを組みました。予算的にも距離的にも、8回が精一杯で正直、8回で結果を出せるか心配でした。
でも終わってみれば、想像以上の成果を達成することができました。体重約4%減、体脂肪率も4%減少、筋力もアップしてます。
それはひとえに、トレーナーの皆さんが無理はさせない、でも頑張れるところまでは頑張れと応援してくれるから。
私は食事指導コースは受けなかったものの、日常的にもっと肉を多めに食べてくださいねとアドバイスされ、あ、食べていいんだ！食べたら運動すればいいんだと、食べることへの罪悪感がなくなりました。毎回色々な種類のトレーニングを教えてもらえて、自分のこれをやってみたい！というわがままも聞いてもらえます。どのトレーナーさんも本当に親身になってくださり、正に「遊ぶように痩せる」ことができますよ。

評価：★5
引用元：パーソナルジムRat(ラット)立川店の口コミ

50代になり身体が重たくなってきたことに諦めの気持ちがありました。楽しそうにトレーニングする広告に吸い寄せられるようにカウンセリングを申し込んでいました。
契約した額も決して安くはありませんでしたが24回コース(約3ヶ月)にしました。

どんなに疲れていても明るい徳久さんに救われ楽しくトレーニングできました。メンタル的な話もよく聞いてくれて前向きになれました。
毎回の食事指導はとても的確でコンビニ食だけで乗り切りました。食べていいんです。

結果は60代だった体内年齢が50代に。
3ヶ月で体重－8.65㎏、ウエスト−15.5㎝、おへそ周り−19㎝、太もも−8㎝ありとあらゆるサイズが大幅ダウンできました！

卒業するときにはお花をプレゼントしていただきました。
これからは教えていただいた通りトレーニングをつづけ、さらにチャレンジしていきたいです。
Ratなら50代でも痩せられます

評価：★5
引用元：パーソナルジムRat(ラット)立川店の口コミ

パーソナルジムRat(ラット)立川店おすすめなかた

・女性専用でなくても、女性トレーナー在籍で完全個室ならよい
・楽しくトレーニングしたい

パーソナルジムRat(ラット)公式

6.【パーソナルジムASPI(アスピ)立川店】全トレーナー米国資格保持者・業界最安水準のコスパ

口コミ評価 4.9★/139人(Google口コミ)

住所	〒190-0011東京都立川市高松町3丁目17-2i-CAP building 5F
公式サイト	パーソナルジムASPI(アスピ)公式
営業時間：定休日	10:00～22:00(土日は9:00～)：-
女性専用	×
女性トレーナー在籍	×
完全個室	×
子連れ	×
特徴	全トレーナー米国資格保持者・業界最安水準のコスパ
コース：料金(税込)	●シェイプアップ30プラン(50分×7回、90食食事指導)：109,000円、体験当日入会で入会金無料(通常55,000円) ●マンスリープランA(30分×2回or60分×1回)：7,600円、当日入会で入会金11,000円(通常55,000円)、プランにより入会金無料あり ●シェイプアッププラン、マンスリープランとも回数増なプランあり
体験トレーニング	●無料体験トレーニング(75～90分)

情報は記事作成時のものです。最新情報は公式サイトでご確認下さい。

パーソナルジムASPI(アスピ)立川店口コミ

産後太りのために通っています。
産前に履いていたSサイズのパンツやスカートを履くために通わせていただいています。
パーソナルジムも、継続的な運動すら初めての経験だったので不安でしたが体験でとても親切で優しいトレーナーさんに指導してもらえたのでここで頑張ってみようと思い入会しました。
トレーニング自体初めての経験でマシンの使い方が分からなくても動きやどこの筋肉を使うか等教えてくださり分かりやすく筋肉痛がトレーニングのときの部位にくると実際にその筋肉を使っているんだなと実感できて達成感があります。
またトレーナーさんは指名でき、トレーニング後に評価機能があるので推し活出来るのもいいと思います（笑）

評価：★5
引用元：パーソナルジムASPI(アスピ)立川店の口コミ

結婚式を控えているため、パーソナルジムに通うことを決意しました。
ジム等に通うのは初めてだったので最初は不安でしたが、担当していただいてる方がいつも親身にサポートして下さるので安心して通えております。
体重を減らすのはもちろんですが、ドレスを綺麗に着たいという目標もあり、その要望にそってメニューを考えてくださっているので助かっています。
引き続き目標に向かって頑張ります！

評価：★5
引用元：パーソナルジムASPI(アスピ)立川店の口コミ

腰痛があったため、一対一のピラティスレッスンを受けています。最初は続けられるか心配でしたが、ここでのレッスンは自分の状態に合わせてとても丁寧に指導してくれるので、驚くほど楽しく続けられています。体が徐々に軽くなり、痛みも和らいできたことを実感しています。先生の知識と技術が素晴らしく、信頼できる場所です！

評価：★5
引用元：パーソナルジムASPI(アスピ)立川店の口コミ

パーソナルジムASPI(アスピ)立川店おすすめなかた

・全トレーナー米国資格保持者が気になる
・最安値水準のコスパが気になる

7.【The Exercise Coach(エクササイズコーチ)リンクス立川店】最先端AIマシン・短時間×超効率・低価格

口コミ評価 4.9★/70人(Google口コミ)

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The Exercise Coach(エクササイズコーチ)リンクス立川店口コミ

トレーニング内容は20分程度なのに、的確な場所に効いてる感を味わえます！ウェアや靴もレンタルできるのでとても気兼ねなく通えるし、ダイエットや体質改善で重要な”継続する”という点では内容も金銭面でもとてもオススメです！！1ヶ月で無理せず2キロは体脂肪は2%確実に落ちました！

評価：★5
引用元：The Exercise Coach(エクササイズコーチ)リンクス立川店の口コミ

自分を変えたいと思い始めました。
通い始めてかれこれ11か月になります。
時々食事管理が面倒になったり飽きてしまったりしましたが、親切で優しいコーチのみなさんに支えてもらって続けられています。
ほどほど体重と体脂肪が減り、食事にも気を配れるようになりました。
まわりからもしかして痩せた？と言ってもらうことが増え、自己肯定感が上がりました。
マシンを操作しますが、過去の自分がライバルです。
迷っている方がいたらその時間がもったいないのでぜひ始めてみてくださいと言いたいです。
まだしばらくお世話になると思います。
よろしくお願いします。

評価：★5
引用元：The Exercise Coach(エクササイズコーチ)リンクス立川店の口コミ

通い放題で7ヶ月半くらい通いました。
数値もかなり落ち、見た目も変わりました。
食事の指導もすごく考えていただいて、アドバイスをもらい、ちゃんと結果に結びつきました！
自分の中で本格ダイエット期間は終わりましたが、これからもいただいたアドバイスを元に健康的な生活を続けていきたいです。
ありがとうございました！

評価：★5
引用元：The Exercise Coach(エクササイズコーチ)リンクス立川店の口コミ

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)リンクス立川店おすすめなかた

・個室の閉そく感が苦手なので、オープンな空間が良い
・最先端AIマシンのトレーニングが気になる
・タイパ、コスパ重視

8.【STREAM(ストリーム)立川店】完全個室・最安水準

口コミ評価 4.9★/71人(Google口コミ)

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STREAM(ストリーム)立川店口コミ

通い始めてもうすぐ2ヶ月になります。
元々の体重はある方ですが、お陰様で10kg弱の減量ができました。
トレーニングはフォームの確認をしていただきつつ、体調・体力にあったメニューを行うことができます。お喋りを挟みながら楽しくトレーニングしているため時間があっという間に感じます。
食事も無理のない範囲で指導していただいているため、ストレスもあまりなく続けられそうです。
今後ともよろしくお願いいたします🙇‍♀️

評価：★5
引用元：STREAM(ストリーム)立川店の口コミ

スタッフの方は全員丁寧で優しく教えてくれるので、運動が苦手で体力がなくても安心して続けることができています。
無理な食事制限もなく体重も2か月で73kgから68kgと5kg落ちました！
モチベーションを維持させてくれるため、このまま目標体重まで無理なく続けられそうです！

評価：★5
引用元：STREAM(ストリーム)立川店の口コミ

通い始めて1ヶ月ですが、3キロほど落ちて身体が締まってきた気がします。毎回の体重体脂肪筋肉量測定と前日の食事のヒアリングがあるので気が引き締まります。今育休中でこどもも一緒通ってますが、ベビーサークルがあるのでそこで遊ばせてます。駐車場無料もポイントでした。
評価：★5
引用元：STREAM(ストリーム)立川店の口コミ

STREAM(ストリーム)立川店おすすめなかた

・完全個室がよい
・最安水準が気になる
・理学療法士指導によるトレーニング法が気になる

9.【BEYOND(ビヨンド)立川店】全国150店舗以上・実績豊富な業界大手・大会入賞のトレーナー

口コミ評価 4.9★/210人(Google口コミ)

・情報は記事作成時のものです。最新情報は公式サイトでご確認下さい。

BEYOND(ビヨンド)立川店口コミ

結婚式に向けたダイエットのために、4ヶ月32回＋食事指導付きのプランで入会しました。
2ヶ月半が経過した現在、−5kgくらいになり周囲の人にも痩せたと言ってもらえて順調に減量できています🕊️

トレーニングは経験がなかったため始まる前は憂鬱でしたが、担当の紗季さんが動作の説明を丁寧にしてくれたり、あとちょっとがんばれ〜！といつも明るく声掛けをしてくれるので苦に感じることなく楽しく通えています＾＾

食事については、内容の改善はマストなものの、想像していたより量はしっかり食べられるし無理な制限がないので継続できます😌
紗季さんに外食やイレギュラーな食事があることを伝えると、それに合わせた前後の調整方法を親身になってアドバイスしてくれるので心強いです！
あと食べ合わせが良い食材や食べるのに適したタイミングも教えてくれるのもすごく助かります…！

施設内はとても清潔だしトレーナーのみなさんいつも元気で明るく挨拶してくれたり話しかけてくれるので、いいジムに出会えたなと思っています☺︎

これからもよろしくお願いします！

評価：★5
引用元：BEYOND(ビヨンド)立川店の口コミ

31歳女性です。
仕事のストレスと不摂生でかなり太ってしまい、半年ほど前にこちらのパーソナルを契約しました。

食事指導付きコースなので、日々の食事を報告すると改善点や良い点を具体的に教えていただけます。
徐々にPFCバランスのとれた食事を選べるようになり、毎日便通が来るようになったり夜の胃もたれがなくなったりと、体調面でもかなり良い変化があり驚きました。
また、筋トレ内容や体調不良についてもLINEで気軽に質問ができるので心強いです。

トレーナーの皆さんとても明るく丁寧な方々で、些細な疑問にも快く答えてくださいますし、他愛ないお喋りにも楽しく付き合ってくださって本当に優しいです。
少しでも出来ることが増えると自分のことのように喜んでくださいますし、ジム全体の雰囲気がとてもいいことも、楽しく通い続けられる理由になっています。

筋肉の使い方を丁寧に教えてくださるので、最初は地味な筋トレが多かったですが、気付けばいつの間にかいわゆるジムトレらしいマシンを使うようになっており、自分の成長を実感できて楽しいです。
輪郭や体系にも筋トレ・食事改善の成果が如実に表れており、同僚にもトレーナーさんにも褒められてモチベが上がりました。
仕事を終えた後や朝起きた時の疲れ方もかなり軽減されているので、本当に体を替えられたんだなと感動しています。

パーソナルの契約はかなり覚悟がいる決断でしたが、結果的にこのジムに通うことができて本当によかったです。契約終了後もジムトレ頑張ります！

評価：★5
引用元：BEYOND(ビヨンド)立川店の口コミ

最初はコスト面で入会を悩みましたが、自分磨きをする年にしたい！と思い思い切って入会しました 🔥

週1.2回のトレーニングと食事指導で、半年間で−7kg(MAXの時からは−10kg)減量達成できました 🙌

食べるのも飲むのも大好きで食事指導は苦手意識があったのですが、無理なくできました。知識が身についたおかげで習慣化し、減量の結果に繋がったと思います ✨

運動神経がなく運動は苦手ですが、トレーニングは楽しく(弱音を吐きながら笑)できました🏋️‍♀️終わった後は毎回3日間の筋肉痛がくるほど効果があり笑、体の変化も感じられ、巻き肩も改善されました 🫶

意識の高いトレーナーさんと通っている方たち、綺麗な施設が、自分のモチベーションも高めてくれたと思います 🔥

トレーニングをすると心も元気になって、自己肯定感も上がるので、心と体の健康のためにもおすすめです 🌿
これからもwell-beingな暮らしを大切に、さらに美bodyも目指してお世話になります ♥️

評価：★5
引用元：BEYOND(ビヨンド)立川店の口コミ

BEYOND(ビヨンド)立川店おすすめなかた

・女性専用でなくても、女性トレーナー在籍ならよい
・個室の閉そく感が苦手なので、オープンな空間がよい
・全国150店舗以上、業界大手が気になる

10.【24/7ワークアウト立川店】完全個室・上場企業・3食食べるダイエット

口コミ評価 4.7★/31人(Google口コミ)

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24/7ワークアウト立川店口コミ

完全個室でのトレーニングなので人目が気にならなくて良いです。マシンや自重を活かしたトレーニングで次の日、筋肉痛になりますが、達成感があるのでモチベーションにも繋がっています。運動は苦手ですが、どのトレーナーの方も丁寧に説明やアドバイスをしてくれます。コミュニケーションも大事にしてくれるので楽しく通っています。

評価：★5
引用元：24/7ワークアウト立川店の口コミ

運動習慣もなく、普通のジムに行っても自分に合ったトレーニングもわからないので、プロの力を借りたいと思い、こちらのジムを選びました。
トレーナーさんがとても話しやすい方なので、自分の状態も相談出来るし、食事についても無料カウンセリングの時に教えてもらって、脂質とか意識するようになりました。
トレーニングも、まだ初回ですが、こちらの状態を見ながら、トレーニング方法も教えてもらえるし、自宅でのやり方も教えてもらえるので、初心者にはとても勉強になりました。トレーニング後は確かに筋肉痛になりますが、トレーナーさんと話しながらだったので、時間もあっという間でとても楽しかったです。

評価：★5
引用元：24/7ワークアウト立川店の口コミ

始める前は、とてもドキドキしていましたが、トレーナーの皆さんが明るく、優しく、接してくれるので、続けることができています。時に、相談にものってくださり、励まされます。
４ヶ月たちましたが、だいぶ、痩せました。いろいろな事も、教えてくださるので、勉強にもなります。
おすすめです。

評価：★5
引用元：24/7ワークアウト立川店の口コミ

24/7ワークアウト立川店おすすめなかた

・女性専用でなくても、完全個室ならよい
・上場企業の安心感を得たい
・3食食べるダイエット

パーソナルジムに通う前によくある質問まとめ

パーソナルジムに通う前によくある質問・疑問をまとめてみました。

1.パーソナルジムと普通のジムの違いは？

パーソナルジムと普通のジムの違い、はじめに疑問に思うことの一つですね。

■パーソナルジム
・専属トレーナーがマンツーマンでサポート

・手厚さの分、料金は高めです。

・短期間でしっかり結果を出したい方におすすめです。

・例えるなら「家庭教師」→あなたに合わせて教えてくれます。

■普通のジム
・自分のペースで自由に運動できる

・料金は比較的リーズナブル

・コスパ重視で気軽に通いたい方におすすめです。

・例えるなら「図書館」→自分で調べて学びます。

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パーソナルジムとは？特徴・メリット・選び方をまとめました！

2.パーソナルジムには週何回行くのが効果あり？

どのくらいの頻度で行くのが良いのかも気になるところですね。

様々なパーソナルジムのコース設定を見ますと、週1回から2回で2か月間といったコースが多くみられます。

そのあたりを目安に思っておくと良いかと思います。

実際は、パーソナルジムの強みであるトレーナーさんとのマンツーマンで、自分の目的にあったトレーニングやコースを決定していくのが最適です。

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3.運動初心者でも大丈夫？

トレーナーさんから正しいフォームや継続のコツを教えてもらえますので、スムーズに始められますよ。

4. どんな服装で行けばいいの？

動きやすい服装（Tシャツ＋レギンスやジャージなど）と運動用シューズでOKです。

パーソナルジムによっては、ウェアやシューズなどレンタルできるところもあります。

5. パーソナルジム選びで失敗しないコツは？

無料カウンセリングや体験トレーニングを受けて、トレーナーさんとの相性・施設の雰囲気・料金プランをチェックしましょう！
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女性目線｜パーソナルジムの選び方ガイド【女性専用／トレーナー／料金】

立川周辺女性おすすめパーソナルジムまとめ

立川周辺のパーソナルジム、ここまでのご紹介で気になるジムはありましたか？

まずは、無料カウンセリングや体験トレーニングしてみてはいかがでしょうか！

その一歩のお手伝い、

ご参考になりましたら幸いです！