PFCバランスとは?ダイエットや健康の基本をわかりやすくまとめました!

「ダイエットにはPFCバランスが大事!」と聞いたことがあるかたも多いのでは?PFCバランスの基本的な意味から、厚生労働省が示す公的な指針に基づく理想的な比率までまとめてみました!ご参考にどうぞ!