大阪梅田周辺の女性おすすめパーソナルジム！女性専用？女性トレーナー？【体験トレーニング・料金も】

大阪梅田(大阪府大阪市北区)周辺にあるパーソナルジムで、女性専用？女性トレーナーは在籍？といったことを中心に、女性におすすめなパーソナルジムをご紹介！

実際の入会は、トレーナーさんやジムの雰囲気を体験トレーニングで確認してからになると思いますので、体験トレーニングや料金などもまとめてご説明していきます。

大阪梅田周辺でパーソナルジムをお探しのかた

ご参考にどうぞ！

※健康志向の高まりなどから増えているパーソナルジムですが、トラブルになる場合もございます。
何かありました際には、国民生活センター「スポーツジムの契約トラブル」を参照し相談してみてください。

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大阪梅田周辺パーソナルジム女性おすすめこちら！

女性専用のパーソナルジムか？女性トレーナーが在籍か？などに注目して、おすすめなパーソナルジムをピックアップしてみました。

評価数は、グーグルマップ吉祥寺周辺パーソナルジムの口コミ情報(記事作成時)から得ています。

パーソナルジム	女性専用	女性 トレーナー	完全個室	評価数 (合計★5/投稿数)
● UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）梅田スタジオ 女性専用 トレーニングと食事 →詳細＆口コミこちら	〇	△要確認	×	4.7★/126件
● Reborn myself(リボーンマイセルフ)梅田店 女性専用 女性特化トレーニング＆食事 →詳細＆口コミこちら	〇	〇	×	5.0★36件
● BCONCEPT(ビーコンセプト)北新地・堂島店 女性専用・完全個室 脚やせプログラム →詳細＆口コミこちら	〇	△要確認	〇	4.7★/32件
● マシンピラティス＆パーソナルジムfis梅田中崎町店 完全個室 マシンピラティス＆トレーニング →詳細＆口コミこちら	〇	△要確認	〇	5.0★/62件
●パーソナルジムRat(ラット)梅田店 完全個室 遊ぶように痩せるトレーニング →詳細＆口コミこちら	×	〇	〇	4.9★/99件

パーソナルジムの選び方・女性目線

女性目線でパーソナルジムを選ぶポイントをあげてみました。

1.女性専用
2.女性トレーナー
3.完全個室
4.トレーニング内容
5.料金

おおまかにこれらの項目がチェックポイントになるのではないでしょうか。

女性専用が良いのか、女性トレーナーさんさえいれば良いのか。

完全個室が良いのか、個室の閉塞感が苦手なのでオープン空間なところが良いのか。

食事指導ありなしや、トレーニング内容にこだわるか。

何より料金を重視するのか。などなど。

譲れない点をご自身の中でおさえておくと、パーソナルジム選びもスムーズに行くと思います！

パーソナルジムの相場は？

パーソナルジムといっても様々なプランやコースがあります。

気になる料金相場の目安を簡単にまとめました。

・1回あたりの料金(都度払い)：6,000円～12,000円程度

・月額制(週1回×4回)：25,000円～50,000円前後

・短期集中コース(2ヶ月～3ヶ月)：150,000円～250,000円程度

・体験トレーニング：0円～8,000円程度

料金は、ジムの設備やサービス内容によって大きく異なります。食事サポートやレンタルウェア付きのプランがあるところは、やや高めの傾向に思います。

関連記事→パーソナルジムの料金相場・プラン比較まとめてみました！

大阪梅田周辺のパーソナルジム女性おすすめ10選

女性専用や女性トレーナー在籍か？を基本にしつつ、トレーニング内容や価格といった面も含めて、女性におすすめなパーソナルジム10選ご紹介していきます！

大阪梅田周辺にあるパーソナルジムをGoogleマップでチェック！

大阪梅田周辺にはたくさんのパーソナルジムがあります！

1.【UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)梅田スタジオ】女性専用・トレーニングと食事

口コミ評価 4.7★/126人(Google口コミ)

住所	〒530-0013 大阪府大阪市北区茶屋町4-4 茶屋町ガーデンビル2階
公式サイト	UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）公式
営業時間：定休日	8:00～22:00：不定休
女性専用	〇
女性トレーナー在籍	△要確認
完全個室	×
子連れ	〇
特徴	トレーニングと食事サポートでボディメイク・宅配食サービス・マシンピラティス導入店
コース：料金(税込)	●2か月集中コース(2か月50分×16回,宅配食16食)：230,000円・3か月、4か月コースあり ●集中コース後のアフターコースあり ●食事管理プランあり
体験トレーニング	●無料カウンセリング(60分) ●無料体験トレーニング(カウンセリング40分+トレーニング30分の合計70分程度)

＊情報は記事作成時のものです。最新情報は公式サイトでご確認下さい。

UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)梅田スタジオ口コミ

これまでジムに入会してもなかなか続かなかったのですが、入会して2ヶ月ほど経ちますが週に2回のペースで継続できています。トレーナーの皆さん知識などはもちろん豊富ですが、個人的に1番良いなと思うのは、距離感や接し方にとても配慮を感じており居心地の良さを感じれるところです。

評価：★5
引用元：UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)梅田スタジオの口コミ

ダイエットや筋肉、食事、栄養のこと等、とても知識のあるトレーナーばかりです。
私の腕や足の可動域の狭さや筋肉量のことを考え、なおかつ効率的にダイエットに成功するよういつも考えてメニューを組んでくださっています。
その上、毎回同じメニューではなく、私が飽きずに毎回取り組めるよう、またその時の私の筋肉痛のことも考えてくださっているようです。
若い方とは違い、すっかり代謝の悪いお年頃の私ですが、只今、3ヶ月コースの後半で約−5キロ。コース終了時が楽しみです。

評価：★5
引用元：UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)梅田スタジオの口コミ

ブライダル美容目的で梅田周辺のパーソナルジムを複数見学させていただき、こちらでお世話になることにしました！決め手は体験のトレーニングを手際よく丁寧に行ってくださったこととと体験トレーナーさんはもちろん、他のトレーナーさんの印象も明るい雰囲気で印象が良かったことです。
また職場が梅田なのですが、残業が多い仕事をしているので駅から5分程度の距離で立地が良いところは嬉しいです。さらに施設が綺麗なので通い続けたくなる環境だと思いました。
食事方法もきちんと教えていただきけるので助かります。
体の正しい動かし方から教えていただけるので、初めてパーソナルジムに行く方にはおすすめです。

評価：★5
引用元：UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)梅田スタジオの口コミ

UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)梅田スタジオおすすめなかた

・女性専用が希望
・個室の閉塞感が苦手でオープンな空間が良い
・宅配食サービスが気になる

UNDEUX SUPERBODY 公式

3.【BCONCEPT(ビーコンセプト)北新地・堂島店】女性専用・完全個室・脚やせプログラム

口コミ評価 4.7★/32人(Google口コミ)

住所	〒530-0003 大阪府大阪市北区堂島2丁目2-33 8F
公式サイト	BCONCEPT(ビーコンセプト)公式
営業時間：定休日	7:00～23:00：-
女性専用	〇
女性トレーナー在籍	△要確認
完全個室	〇
子連れ	〇
特徴	下半身、脚やせに特化(医師とトレーナの共同開発)
コース：料金(税込)	●太ももダイエットプログラム(2か月18回)：179,685円(入会金無料) ●トライアルプランあり
体験トレーニング	●無料カウンセリング ●体験レッスン(キャンペーン時期により無料あり)

情報は記事作成時のものです。最新情報は公式サイトでご確認下さい。

BCONCEPT(ビーコンセプト)北新地・堂島店口コミ

2025年1月から半年間お世話になりました。トレーナーの方はとても優しく、親身になって、食事管理や自主トレ管理をして下さいました！おかげで14キロ減量でウエスト21センチ減らすことができました。
とても気さくな方で、何気ない会話も楽しくさせていただきました(^^)
まさかこの歳になってこんなダイエットが成功するとは思ってもみなかったです！
最後にはリバウンドしない方法なども教えてくださり、この体型を維持できるように頑張りたいと思います。
もし、行くか悩まれてる方がいらっしゃったらぜひおすすめしたいです！！

評価：★5
引用元：BCONCEPT(ビーコンセプト)北新地・堂島店の口コミ

無料カウンセリングを受けましたが、とても丁寧にしっかりと説明して頂いたので安心感が持て、こちらで頑張ってみようと決意しました。何よりも完全個室という所が周りの目を気にせず集中できるので、大きな決め手です。

評価：★5
引用元：BCONCEPT(ビーコンセプト)北新地・堂島店の口コミ

はじめてのジムでしたがカウンセリングからトレーニングまで丁寧に説明してくださいました、3ヶ月頑張ろうと思います！

評価：★5
引用元：BCONCEPT(ビーコンセプト)北新地・堂島店の口コミ

BCONCEPT(ビーコンセプト)北新地・堂島店おすすめなかた

・女性専用、完全個室が希望
・下半身痩せコースが気になる

BCONCEPT(ビーコンセプト)公式

5.【パーソナルジムRat(ラット)梅田店】完全個室・遊ぶように痩せるトレーニング

口コミ評価 4.9★/99人(Google口コミ)

住所	〒530-0012 大阪府大阪市北区芝田1丁目5-12 備後屋ビル 303号室
公式サイト	パーソナルジムRat(ラット)公式
営業時間：定休日	7:00～23:00：年中無休
女性専用	×
女性トレーナー在籍	〇
完全個室	〇
子連れ	〇
特徴	完全個室・遊ぶように痩せるトレーニング・食事指導
コース：料金(税込)	●シェイプアップコース(8回)：121,440円 ●美ボディメイクコース(8回)：121,440円 ●短期ダイエット集中コース(8回)：136,840円
体験トレーニング	●無料カウンセリング

情報は記事作成時のものです。最新情報は公式サイトでご確認下さい。

パーソナルジムRat(ラット)梅田店口コミ

1月から通い始めて現在-5kg、-3%です！初めてのパーソナルジムで最初は緊張していましたが、いつも楽しくトレーニングを出来ていて勇気を出して通い始めて良かったです。食事や運動のアドバイスも細かく指導してくださってとても助かってます！

評価：★5
引用元：パーソナルジムRat(ラット)梅田店の口コミ

トータル24回のコースで、
体脂肪-7.2%
体重-5.9kg
体重が減ったと言うより、サイズや見た目がすごく変わりました！

いつの間にかヒールの高い靴がスニーカーになり、エスカレーターを使わず階段を使うようになり、最寄り駅まで自転車ではなく歩きで行くようになりました。
そういう細かなことも全部褒めてくれて喜んでくれるトレーナーさんの存在は大きかったと思います。
モチベーション落ちてるとき、仕事が忙しい時メニューを調整していただいたり、愚痴を聞いてもらったり…
気持ちが乗らない日も、行くと楽しく気持ちよくなって帰っていました。
空手の話も楽しかったです(´>∀<｀)ゝ

評価：★5
引用元：パーソナルジムRat(ラット)梅田店の口コミ

8回コース週1で2ヶ月間通い、体脂肪率-6%、体重-約9kg痩せました。
痩せたい部位を集中してトレーニング組んでくださったり、きちんとフォームを教えて頂けるので、自宅でのトレーニングも効率よく行えました。
食事管理も無理ない程度でこれだけ痩せられたのはパーソナルに通っているからこそだと思います。
これからも教えていただいたこと活かして更にトレーニング頑張りたいです！
可愛いお花もありがとうございました⸜🌷︎⸝‍
楽しかったです！！

評価：★5
引用元：パーソナルジムRat(ラット)梅田店の口コミ

パーソナルジムRat(ラット)梅田店おすすめなかた

・女性専用でなくても、女性トレーナー在籍で完全個室ならよい
・楽しくトレーニングしたい

パーソナルジムRat(ラット)公式

6.【THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)梅田店】経験豊富なトレーナー・専門職と連携

口コミ評価 5.0★/103人(Google口コミ)

住所	〒531-0075 大阪府大阪市北区大淀南1丁目3-14 中島ビル旧館 4階
公式サイト	THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)公式
営業時間：定休日	7:00～23:00：-
女性専用	×
女性トレーナー在籍	×
完全個室	×
子連れ	△要確認
特徴	経験豊富なトレーナー・専門職(医師,理学療法士,管理栄養士など)と連携
コース：料金(税込)	●食事指導コース(16回/2か月)：272,580円 ●回数券(10回券)：88,000円 ●月額コース(2回)：17,600円 ●それぞれ回数増コースあり
体験トレーニング	●無料カウンセリング ●体験：11,000円(キャンペーン時期により0円)

情報は記事作成時のものです。最新情報は公式サイトでご確認下さい。

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)梅田店口コミ

筋肉を増やして代謝を上げたい──そんな想いから、私はパーソナルトレーニングを始めました。最初は筋トレ初心者で、「自分に続けられるのかな？」という不安も正直ありました。でも、トレーナーさんが私の体力や目的に合わせてメニューを組んでくれたおかげで、無理なく、着実にトレーニングを続けることができました。
通い続けていくうちに、見た目にも少しずつ変化が出始めたのですが、それ以上に驚いたのは「代謝が上がっている実感」です。以前なら少し食べ過ぎただけで体重が増えてしまっていたのに、今では体重が安定しやすくなり、「あれ？最近、体重気にしてないのにキープできてる」と感じる場面が増えました。単純に体重を落とすだけでなく、“太りにくくて燃えやすい体”を手に入れられたことが、私にとっては何よりの成果です。
また、筋肉がついてきたことで日常の疲れにくさや姿勢の改善も実感しており、今後の人生を長く健康に過ごすためにも、この習慣はとても大切だと感じています。単なるダイエットではなく、体の根本から変えていくために、パーソナルトレーニングは本当に良い選択だったと思います。今後も自分の体と向き合いながら、理想に近づけるよう頑張っていきたいです。

評価：★5
引用元：THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)梅田店の口コミ

平日はフルタイムで働いているため、最初は「ジムに通う時間なんてあるのかな…」と不安に思っていました。でも、こちらのジムでは夜の時間帯にも柔軟に対応していただけるので、仕事帰りに無理なく通うことができました。最初は週1回のペースからのスタートでしたが、駅からのアクセスも良く、通ううちに少しずつジム通いが生活の一部に溶け込んでいきました。

疲れている日もありますが、トレーナーさんが毎回明るくポジティブな声かけで迎えてくださるので、「今日はやめようかな」と思っていた日でも、ジムに来て本当に良かったと感じられます。自分では気づかなかった体の使い方の癖や弱点を的確にアドバイスしてもらえたり、小さな成長にも気づいてくれるので、モチベーションが落ちることなく継続できています。

ただ痩せる・鍛えるだけでなく、日々の生活の中で健康や自信を取り戻していくような、そんな場所です。忙しい社会人でも続けられる環境が整っているのは本当にありがたく、今ではジムでの時間が、1日の中で自分をリセットできる大切なひとときになっています。

評価：★5
引用元：THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)梅田店の口コミ

これまでは「体重こそが全て」と思い込み、毎朝のように体重計に乗っては一喜一憂していました。でも、こちらでトレーニングを始めたときに「見た目が整えば、体重の数字はそこまで重要じゃないですよ」と言われたことがきっかけで、自分の中の価値観がガラリと変わりました。最初は半信半疑でしたが、実際に3ヶ月ほど経った頃から、「あれ？なんか引き締まった？」「痩せた？」と周囲から声をかけられるようになり、鏡を見るたびに自分でも違いが実感できるように。体重の変化はわずか−2kg程度でしたが、明らかにお腹周りや太もも、顔のラインなどがスッキリして、体全体が軽くなった感覚がありました。数字ばかり追っていたときは、食事を抜いたり無理なダイエットで体調を崩すこともありましたが、今は「見た目と体調の変化」に意識を向けるようになったおかげで、ストレスなく健康的に過ごせています。見た目の変化が自信になり、ファッションやおしゃれも楽しめるように。数字ではなく、自分の感覚と鏡に映る姿を信じることで、心までポジティブになれたのが、何よりの成果です。

評価：★5
引用元：THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)梅田店の口コミ

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)梅田店おすすめなかた

・個室の閉そく感が苦手なので、オープンな空間がよい
・専門職(医師,理学療法士,管理栄養士など)と連携が気になる

7.【Dr.トレーニング梅田店】医学×トレーニング・目的別トレーニング・Dr.ピラティス対象店舗

口コミ評価 5.0★/80人(Google口コミ)

・Dr.トレーニングは梅田にもう1店舗(梅田ANNEX店)あります。
・情報は記事作成時のものです。最新情報は公式サイトでご確認下さい。

Dr.トレーニング梅田店口コミ

痩せる、健康維持の目的で約3ヶ月ほど通っていて、トレーナーさんのおかげで3kg体重を減らすことができました。体の状態に合わせて様々なトレーニング種目及びトレーナーさんの分かりやすい指示に加えて非常にためになります。色んなことにチャレンジできるので、毎回楽しんでいます。

評価：★5
引用元：Dr.トレーニング梅田店の口コミ

通い始めて4ヶ月になります。

（ここの良い所）
★トレーナーの方が知識が豊富で、身体を痛めないように、きめ細かく色々な方法で、指導してくれる。

★体組成で毎回測るので、意識出来る。

★食事指導が、詳しく示してくれて、実践しやすい。

だから、週2回来れてます。
私は、50代後半ですが、筋トレしてない同年代の方と比べて元気なのは、筋トレのおかげだと思うので、これからも続けていきます。
佐藤さん、いつもありがとうございます！

評価：★5
引用元：Dr.トレーニング梅田店の口コミ

妊娠中に体力をつけるため通い始めました。毎回しっかりとしたストレッチから始まり、その時の身体の状態や今後目指す状態に合わせてメニューを提案してくださり、妊娠中も快適かつ安心して運動を続けることができています。
トレーニングはバラエティに富んでいて飽きないですし、トレーニングの内容以外にも食事や妊娠中のマイナートラブル等、色々な相談もできて助かっています。
妊娠中でもしっかりと安全に運動をしたい方にぜひオススメしたいです🌈

評価：★5
引用元：Dr.トレーニング梅田店の口コミ

Dr.トレーニング梅田店おすすめなかた

・女性専用でなく完全個室でなくても、女性トレーナー在籍ならよい
・医学的根拠のあるトレーニングが気になる
・目的別トレーニングが気になる

8.【The Exercise Coach(エクササイズコーチ)リンクス梅田店】最先端AIマシン・短時間×超効率・低価格

口コミ評価 4.9★/140人(Google口コミ)

情報は記事作成時のものです。最新情報は公式サイトでご確認下さい。

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)リンクス梅田口コミ

たった20分ですが毎回トレーニング後は筋肉痛になります。この時間だからこそ続けらことができています！通い始めて半年ほどですが見た目にもわかるほど効果が出ており、とても嬉しいです。これからも続けたいです。

評価：★5
引用元：The Exercise Coach(エクササイズコーチ)リンクス梅田店の口コミ

私はここに通い始めて三ヶ月くらい経ちますが、1回20分という短いトレーニングを続けて10キロほど落とすことに成功しています。
完全予約なので、予約をしてるので行くしかないという気になり、気づけば…
トレーナーの方も話しやすく相談もしやすいので、私にはうってつけの場所です。

評価：★5
引用元：The Exercise Coach(エクササイズコーチ)リンクス梅田店の口コミ

入会して約3ヶ月ですが、目標の−5kg達成。

食事制限は最初慣れなかったですが、週1回コーチのアドバイスと応援で継続できました。

マシンも一般的なジムのそれとは違い、個人に合わせた負荷で設定してくれるのも良いです。

ジムは今まで継続出来たことはなかったですが、スタッフ皆さん優しくアドバイス、応援してくれるので継続できてます。

値段も良心的です。

お勧めです。

評価：★5
引用元：The Exercise Coach(エクササイズコーチ)リンクス梅田店の口コミ

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)リンクス梅田店おすすめなかた

・女性専用でなく完全個室でなくても、女性トレーナー在籍ならよい
・最先端AIマシンのトレーニングが気になるかた
・タイパ、コスパ重視なかた

9.【SPACE GYM(スペースジム)梅田店】技術×人間力・スタイリッシュで大人な空間

口コミ評価 5.0★/276人(Google口コミ)

情報は記事作成時のものです。最新情報は公式サイトでご確認下さい。

SPACE GYM(スペースジム)梅田店

食事指導もして頂き、1ヶ月で約5キロの減量に成功しました！
日々激励の言葉も頂き、凄くモチベーション維持になっております。
トレーニングでは1人ではできない追い込みして頂くので体も徐々に変わってきました！
トレーナーさんも皆さん笑顔で愛想よく、パーソナルジムでどこに行こうか迷われてる方は凄くお勧めです！

評価：★5
引用元：SPACE GYM(スペースジム)梅田店の口コミ

腰痛や肩こりが酷く自分では全く運動する習慣がなかったのでパーソナルジムを探していました。
体験レッスンからスタッフさんがしっかりカウンセリングもして下さり自分を変えたいと思い入会を決めました。
通い始めてから腰痛がだいぶましになり、身体も動かしやすくなりました。
どのスタッフさんもとてもフレンドリーでしんどいですがとても楽しく筋トレ出来ています。
いつも本当にありがとうございます！
これからもよろしくお願い致します。

評価：★5
引用元：SPACE GYM(スペースジム)梅田店の口コミ

トレーナーの皆さんとても楽しくて、運動が苦手な私でもここにくるのがとても楽しみです☺️！いままで色々なジムに通ってきましたが、通うのが楽しみなジムは初めてです☺️。見た目も変わってきてとてもうれしいです。スムージーもおいしくて大満足です！

評価：★5
引用元：SPACE GYM(スペースジム)梅田店の口コミ

SPACE GYM(スペースジム)梅田店おすすめなかた

・女性専用でなく完全個室でなくても、女性トレーナー在籍ならよい
・技術×人間力なコンセプトが気になる
・スタイリッシュで大人な雰囲気が気になる

10.【BEYOND(ビヨンド)梅田店】全国150店舗以上・実績豊富な業界大手・大会入賞のトレーナー

口コミ評価 4.9★/160人(Google口コミ)

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BEYOND(ビヨンド)梅田店口コミ

ダイエット目的で通い始めて2ヶ月程経ちました。きちんとジムに通うのが久しぶりだったので、ちゃんと通えるか不安も有りましたが、どのトレーナーさんも明るくて前向きで、ストレス無く通う事が出来ています。
自分の苦手な動きや得意な部分も分かると楽しく、知識もつきます。
何より身体を動かす習慣がついていくのが嬉しいです。

評価：★5
引用元：BEYOND(ビヨンド)梅田店の口コミ

ダイエットを目的に通い始めて約2ヶ月で10kg落とせました！
1ヶ月経った辺りで周りから「なんか痩せた？」と言われだして、順調に体型の変化を感じられています！
食事管理についても無理な内容ではなく、アドバイスや応援のお陰で継続出来ています。
何より、トレーナーの方々も大会を目指して努力されているので、こちらも頑張ろうと思えます！

トレーニングも食事管理も、アドバイスが的確で分かりやすいので、本気で痩せたい人には是非オススメできるパーソナルだと思います！
今後ともよろしくお願い致します！

評価：★5
引用元：BEYOND(ビヨンド)梅田店の口コミ

ダイエット目的で通い始めて1ヶ月ほど経ちました。しっかり体を使い動かすのは久しぶりなのではじめは通うのに不安がありましたが、どのトレーナーさんもトレーニングの説明が丁寧で分かりやすく、もちろんきつかったりしんどい時はありますがその時に沢山応援してくれたり、褒めてくれたりしてものすごくモチベになります。
最近、周りからも痩せたね頑張ってるねって反応があったりしてとても嬉しく感じましたこのままBEYONDで理想の体型目指して頑張ろうと思います！
これからもよろしくお願いします☺️

評価：★5
引用元：BEYOND(ビヨンド)梅田店の口コミ

BEYOND(ビヨンド)梅田店おすすめなかた

・女性専用でなくても、女性トレーナー在籍ならよい
・個室の閉そく感が苦手なので、オープンな空間がよい
・全国150店舗以上、業界大手が気になる

パーソナルジムに通う前によくある質問まとめ

パーソナルジムに通う前によくある質問・疑問をまとめてみました。

1.パーソナルジムと普通のジムの違いは？

パーソナルジムと普通のジムの違い、はじめに疑問に思うことの一つですね。

■パーソナルジム
・専属トレーナーがマンツーマンでサポート

・手厚さの分、料金は高めです。

・短期間でしっかり結果を出したい方におすすめです。

・例えるなら「家庭教師」→あなたに合わせて教えてくれます。

■普通のジム
・自分のペースで自由に運動できる

・料金は比較的リーズナブル

・コスパ重視で気軽に通いたい方におすすめです。

・例えるなら「図書館」→自分で調べて学びます。

関連記事→パーソナルジムと普通のジムの違い｜料金・効果・サポートを比較
関連記事→パーソナルジムとは？特徴・メリット・選び方をまとめました！

2.パーソナルジムには週何回行くのが効果あり？

どのくらいの頻度で行くのが良いのかも気になるところですね。

様々なパーソナルジムのコース設定を見ますと、週1回から2回で2か月間といったコースが多くみられます。

そのあたりを目安に思っておくと良いかと思います。

実際は、パーソナルジムの強みであるトレーナーさんとのマンツーマンで、自分の目的にあったトレーニングやコースを決定していくのが最適です。

3.運動初心者でも大丈夫？

トレーナーさんから正しいフォームや継続のコツを教えてもらえますので、スムーズに始められますよ。

4. どんな服装で行けばいいの？

動きやすい服装（Tシャツ＋レギンスやジャージなど）と運動用シューズでOKです。

パーソナルジムによっては、ウェアやシューズなどレンタルできるところもあります。

5. パーソナルジム選びで失敗しないコツは？

無料カウンセリングや体験トレーニングを受けて、トレーナーさんとの相性・施設の雰囲気・料金プランをチェックしましょう！

大阪梅田周辺女性おすすめパーソナルジムまとめ

大阪梅田周辺のパーソナルジム、ここまでのご紹介で気になるジムはありましたか？

まずは、無料カウンセリングや体験トレーニングしてみてはいかがでしょうか！

その一歩のお手伝い、

ご参考になりましたら幸いです！