大宮駅周辺の女性おすすめパーソナルジム！女性専用？女性トレーナー？【体験トレーニング・料金も】

大宮駅(埼玉県大宮市)周辺にあるパーソナルジムで、女性専用？女性トレーナーは在籍？といったことを中心に、女性におすすめなパーソナルジムをご紹介！

実際の入会は、トレーナーさんやジムの雰囲気を体験トレーニングで確認してからになると思いますので、体験トレーニングや料金などもまとめてご説明していきます。

大宮駅周辺でパーソナルジムをお探しのかた

ご参考にどうぞ！

※健康志向の高まりなどから増えているパーソナルジムですが、トラブルになる場合もございます。
何かありました際には、国民生活センター「スポーツジムの契約トラブル」を参照し相談してみてください。

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大宮駅周辺パーソナルジム女性おすすめこちら！

女性専用のパーソナルジムか？女性トレーナーが在籍か？などに注目して、おすすめなパーソナルジムをピックアップしてみました。

星の評価数は、グーグルマップ大宮駅周辺パーソナルジムの口コミ情報(記事作成時)から得ています。

パーソナルジムの選び方・女性目線

女性目線でパーソナルジムを選ぶポイントをあげてみました。

1.女性専用
2.女性トレーナー
3.完全個室
4.トレーニング内容
5.料金

おおまかにこれらの項目がチェックポイントになるのではないでしょうか。

女性専用が良いのか、女性トレーナーさんさえいれば良いのか。

完全個室が良いのか、個室の閉塞感が苦手なのでオープン空間なところが良いのか。

食事指導ありなしや、トレーニング内容にこだわるか。

何より料金を重視するのか。などなど。

譲れない点をご自身の中でおさえておくと、パーソナルジム選びもスムーズに行くと思います！

パーソナルジムの相場は？

パーソナルジムといっても様々なプランやコースがあります。

気になる料金相場の目安を簡単にまとめました。

・1回あたりの料金(都度払い)：6,000円～12,000円程度

・月額制(週1回×4回)：25,000円～50,000円前後

・短期集中コース(2ヶ月～3ヶ月)：150,000円～250,000円程度

・体験トレーニング：0円～8,000円程度

料金は、ジムの設備やサービス内容によって大きく異なります。食事サポートやレンタルウェア付きのプランがあるところは、やや高めの傾向に思います。

大宮駅周辺のパーソナルジム女性おすすめ10選

女性専用や女性トレーナー在籍か？を基本にしつつ、トレーニング内容や価格といった面も含めて、女性におすすめなパーソナルジム10選ご紹介していきます！

大宮駅周辺にあるパーソナルジムをGoogleマップでチェック！

大宮駅周辺にはたくさんのパーソナルジムがあります！

1.【UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)大宮スタジオ】女性専用・トレーニングと食事

口コミ評価 4.8★/12人(Google口コミ)

＊情報は記事作成時のものです。最新情報は公式サイトでご確認下さい。

UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)大宮スタジオ口コミ

4ヶ月コースでお世話になりました！運動だけでなく健康的な食事のとり方や知識もサポートしてくれますし、初心者の方でも優しく丁寧に教えてくれます！
通うようになってから少しずつ体の変化を感じ、しっかり体重も落ちましたし、周りの知人からもスッキリしたねと言われるようになりました♪
何よりトレーナーのみなさんの筋トレ愛をすごく感じました笑
毎回本当に楽しいトレーニング感謝しかないです。少ししか筋トレに興味がなかった自分ですが、トレーナーさんのお陰で筋トレが好きになりました！
これからもトレーニング頑張っていこうと思います！

評価：★5
引用元：UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)大宮スタジオの口コミ

51歳、ここ数年、新しく服を買いたくても、試着室でなんか違う、、、と、がっかりすることが多く、そろそろなんとかしなくては！と、集中コースに申し込みしました。

食事制限や、きついトレーニングなのかと心配しましたが、そんなことはなく、身体作りに必要な食事を知り、今まで必要な栄養が取れていないことを知りました。
トレーニングも、マシーンを使わない内容も多く、繰り返し同じトレーニングをし、フォームをきちんと見てもらえるので、自宅でも続けることができ、今では生活の一部になっています。

集中コースを終え、目標の体重には届いていませんが、筋肉量が増え、見た目は周りの方に気づいてもらえるぐらい変わりました！
ありがたいことに、血圧も下がりました。
目標まで、アフターコースでもう少し頑張ります。

トレーナーさんは、皆さん気さくで、丁寧に指導してくれますし、励ましてくださいます。

同い年ぐらいで、今更、、、と迷っている方がいらしたら、おすすめします。
見た目の変化もさることながら、今後の健康年齢に影響してくるいいきっかけとなりました。

評価：★5
引用元：UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)大宮スタジオの口コミ

自分の生活スタイルに合わせて、トレーニングお食事についてアドバイスいただけるので、ストレス溜まることなく体重減と筋肉量増と体脂肪率減が実現しました。
アフターコースもあるので、運動習慣をつけるにはとても良いです。

評価：★5
引用元：UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)大宮スタジオの口コミ

UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)大宮スタジオおすすめなかた

・女性専用、女性トレーナーが希望
・個室の閉塞感が苦手でオープンな空間が良い
・宅配食サービスが気になる

2.【BCONCEPT(ビーコンセプト)大宮店】女性専用・完全個室・脚やせプログラム

口コミ評価 4.8★/50人(Google口コミ)

情報は記事作成時のものです。最新情報は公式サイトでご確認下さい。

BCONCEPT(ビーコンセプト)大宮店口コミ

30代に入ってからダイエット＋健康のために何か運動を始めるべく、とりあえずパーソナルトレーニングの力を借りようと伺いました。

カウンセリングを受けてから
１６回コース（キャンペーンで合計１８回コース）で始めさせていただきました。
食事のことや日頃の運動など、しっかりサポートしてくださるトレーナーさんのおかげで楽しく挑むことができ、１８回、３か月で10㎏ほど痩せることができました。
その後もリバウンド防止ととにかくウェイトトレーニングになれるために回数を追加して通わせていただきました。

毎回その日のコンディションを聞いてださり、モチベーションが上がらないときも元気よく励ましてくださるので
トレーニングが終わるごろには今日も頑張ってこれてよかったと思う日々でした。
食事や運動についても聞いたらなんでも的確に答えてくださり、
トレーニング中もたくさんの学びがあって楽しかったです。
ウェイトトレーニングはなんだか壁が高いものでしたが、
割とシンプルで良いと思えるようにもなりました。

ほどよい緊張感と心地よさのパーソナルジムです。
いつまでも通い続けたいぐらいですが、
とりあえずこれからは一人でジムに行ってみようと思います！

本当に感謝しています、齋藤さん！
ありがとうございました！

評価：★5
引用元：BCONCEPT(ビーコンセプト)大宮店の口コミ

現在、トレーニング真っ只中です。
継続して努力することが苦手で、自分一人で行うダイエットにことごとく失敗してきましたが、優しくて頼もしいトレーナーさんたちのおかげで無理なく通い続けることができています。
そして、結果がしっかり数字に表れることやトレーナーさんの熱い指導・励ましが何よりもモチベーションになっています！
さらに、手ぶらで通えることも大変ありがたいです！
女性専用ジムのため、女性のなりたい体型向けに特化したトレーニングで指導してくださるのでおすすめです☆

評価：★5
引用元：BCONCEPT(ビーコンセプト)大宮店の口コミ

初めてのパーソナルトレーニングでしたが、トレーナーさんがわかりやすく教えてくれるので安心して通うことができました。
毎回狙った部位にに筋肉痛がくるのが流石だなと思いました！

通い終わった後についての相談も乗ってくださり、自宅やジムでできるトレーニングを教えていただいたものを今も継続できています。
自分だけでは続けることができなかったと思います。
ありがとうございました！

評価：★5
引用元：BCONCEPT(ビーコンセプト)大宮店の口コミ

BCONCEPT(ビーコンセプト)大宮店おすすめなかた

・女性専用、女性トレーナー、完全個室が希望
・下半身痩せコースが気になる

3.【Rprecious(リプレシャス)大宮西口店】女性専用・専属トレーナー制・リバウンド保証

口コミ評価 4.8★/17人(Google口コミ)

情報は記事作成時のものです。最新情報は公式サイトでご確認下さい。

Rprecious(リプレシャス)大宮西口店口コミ

自分だけでダイエットしたこともありましたが、すぐにリバウンドしたため、パーソナルジムに通うことにしました。
仕事の関係で、定期的に通うことは出来ませんでしたが、約10kg落とすことができました！
食事内容や、家で出来るトレーニング、自分に合うタンパク質の取り方など、詳しく教えて頂いたので出せた結果だと思います。
また、健康的に体重を落とせたため、食べ過ぎてもリカバリーの仕方が分かるので、リバウンドをしなくなったことがとても嬉しいです！
今後も教えて頂いたことを続けて生活していこうと思います！
ありがとうございました！！

評価：★5
引用元：Rprecious(リプレシャス)大宮西口店の口コミ

運動の必要性は感じていても、家での運動は続かず、かといって運動音痴のためふつうのジムに通うのには抵抗があり、思いきってパーソナルジムを選びましたが大正解でした！上手くいかないときも否定的な言葉は口にせず、いつもポジティブな言葉を投げかけてくださるトレーナーさんの優しさに、色々な面で救われています。今までの食事では意識していなかったことを意識できるようになり、選ぶ食事も変わってきました。週1回ですが、トレーニングする時間を作れていることがとても嬉しいです！

評価：★5
引用元：Rprecious(リプレシャス)大宮西口店の口コミ

初めてジムに通いましたが、運動指導、食事指導ともに丁寧で、
無理がなく、続けやすかったです。

筋トレの習慣はありませんでしたが、パーソナルなので、正しい姿勢や無理のないペースを指導いただき、効果的にトレーニングできたと思います。

食事はダイエット用の過度な食事制限を求められるのではなく、普段の食事として長く続けられるものを、自分のスタイルに合わせて提案してもらえるので、予想したよりストレスなく続けられました。

結果体重が減っただけでなく、肩こりや便秘もよくなり、疲れにくくなりました。
健康的な体に変わってきていると感じられ、うれしいです。

評価：★5
引用元：Rprecious(リプレシャス)大宮西口店の口コミ

Rprecious(リプレシャス)大宮西口店おすすめなかた

・女性専用、女性トレーナー、完全個室がよい
・専属トレーナー制度が気になる
・リバウンド保証が気になる

4.【GYMS(ジムズ)大宮店】女性専用・パーソナルトレーニング×痩身エステ

口コミ評価 4.7★/213人(Google口コミ)

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GYMS(ジムズ)大宮店の口コミ

通い始めて2ヶ月でほぼ５kg減量できました。
筋肉量は増えて、体脂肪はスルスルと下がり体調もとても良くなりました。

トレーナーの皆さんが、どなたも優しく励まし、褒めながら一緒に進めてくださるので毎回とても楽しくトレーニングできています。エステの方も皆さん、優しくこちらは癒されています。管理栄養士さんからの1週間のコメントもアドバイスもたくさんでモチベーション高く勧められて本当に楽しくトレーニングできていて感謝です。引き続き目標まで頑張っていきたいのでよろしくお願いします！

評価：★5
引用元：GYMS(ジムズ)大宮店の口コミ

半年で8キロ痩せました。無理な勧誘や、強く商品を進められることも全くなく自分のペースでダイエット続けられています。途中停滞期やモチベーションが下がった時期などありましたが、トレーニング楽しく続けられるように体調や痛みなどにあわせ手トレーニングメニュー調整してくださるので安心です。
毎回食事やトレーニングについてご相談しますが、丁寧にアドバイスくださっているからこそだなと思います。以前ご相談したことについてもフィードバックいただける上、トレーナーさんもスタッフさんも皆さん明るく責任感を持って接してくださいます。トレーニングの効果も目に見えてきてうれしいです！

評価：★5
引用元：GYMS(ジムズ)大宮店の口コミ

入会して2ヶ月目くらいでマイナス4キロ減り
停滞してた体重をやっと抜けることができて普段使わない筋肉も使え、体脂肪も5%くらい落とすことができて食事の面でも自分のわからない知識を教えていただきサポートしていただけてトレーニングも楽しくできてとてもいいです！頑張って痩せます！

評価：★5
引用元：GYMS(ジムズ)大宮店の口コミ

GYMS(ジムズ)大宮店おすすめなかた

・女性専用がよい
・パーソナルトレーニング×痩身エステが気になる

5.【BEYOND(ビヨンド)大宮店】痩せる、筋肉をつける、美しいボディライン・全国150店舗以上

口コミ評価 5.0★/191人(Google口コミ)

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BEYOND(ビヨンド)大宮店口コミ

健康・ダイエットの為に通い始めました。通い初めて約5ヶ月が経過し、12〜13kg痩せることができました！私はトレーニングの他に食事トレーニングも2ヶ月お願いしました！ダイエットは苦手で三日坊主ばかりで続かず限界を感じていました。
しかし、通い始めてダイエットできていいことばかりです♪着々と健康的な身体に近づいており、着たい服も以前より可愛く着れるようになりました♪
そして、なによりもトレーナー皆様の豊富な知識とご指導が素晴らしいと感じました！！
困ったことや気になったことは丁寧に分かりやすく回答してくださいます。また、ポジティブで明るく楽しいお話をしてくださり通いやすいポイントでもあります◎
いつも本当にありがとうございます！
もう少し頑張りたいので今後ともご指導のほど宜しくお願い致します！

評価：★5
引用元：BEYOND(ビヨンド)大宮店の口コミ

いつも楽しくトレーニングさせていただいています！
通い始めてまだ1ヶ月ですが、順調に3キロ程落ちました。しっかり結果も出ているのでモチベーションも下がらず続いています！
これからもよろしくお願いします！

評価：★5
引用元：BEYOND(ビヨンド)大宮店の口コミ

物心ついた時から太っていた時しかなく、自分を変えてみたくて入会しました！
食事とトレーニングの指導をしていただき、体重としては15キロ以上減量できました。見た目も自分の理想にかなり近づけたので、とても満足しています🥹
自分一人では絶対にここまで出来なかったので、本当に感謝しかありません。筋トレによって根本的な考え方もポジティブに変わった気がして、決して安くはない出費でしたが、あのとき決断して良かったなと思います！
今後も教えていただいたことを忘れず、この生活を維持できるよう頑張ります💪
本当にありがとうございました🥰

評価：★5
引用元：BEYOND(ビヨンド)大宮店の口コミ

BEYOND(ビヨンド)大宮店おすすめなかた

・個室の閉そく感が苦手なので、オープンな空間がよい
・全国150店舗以上、業界大手が気になる

6.【パーソナルジムASPI(アスピ)大宮店】全トレーナー米国資格保持者・業界最安水準のコスパ

口コミ評価 4.9★/139人(Google口コミ)

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パーソナルジムASPI(アスピ)大宮店口コミ

アットホームな雰囲気で、どのトレーナーさんも教え方が丁寧かつ上手で、個人的にとても合いました。
他のパーソナルジムに比べると続けやすいお値段で、事務方のサポートもしっかりしており、トレーナーさんもこちらの要望をしっかりも汲み取ったうえで最適なトレーニングメニューを組んでくれます。
運動不足解消+下半身痩せ目的で週一の30分コースを半年ほど続けていますが、日に日に足が引き締まっていきトレーニングの効果がわかるので楽しいです。
今後もお世話になります。

評価：★5
引用元：パーソナルジムASPI(アスピ)大宮店の口コミ

その人のその時にあったトレーニングを考えていただけます。身体を動かしてなにか成果を得たいなら、プロの方に教えていただくと短期間で叶うと思います。トレーニングルームも広々、清潔です。

評価：★5
引用元：パーソナルジムASPI(アスピ)大宮店の口コミ

決まったトレーナーさんに付いていただき、いつも楽しくトレーニングしています。
女性特有の持病があり、30分枠が身体に合ってるとのことで毎回サクッと行ってサクッと帰り、ムダな時間がありません。
身体のことを配慮いただけ、安心して通っています。
いつもその時の状態が違うのに、パパッと内容を提案してくださるのでどれだけのパターンが頭に入ってるんやろう、と驚きです。
続けやすい料金で無理なく通えるので、とっても良心的です！

評価：★5
引用元：パーソナルジムASPI(アスピ)大宮店の口コミ

パーソナルジムASPI(アスピ)大宮店おすすめなかた

・個室の閉そく感が苦手なので、オープンな空間がよい
・全トレーナー米国資格保持者が気になる
・業界最安水準のコスパ

7.【パーソナルジムRat(ラット)大宮店】完全個室・遊ぶように痩せるトレーニング

口コミ評価 4.9★/152人(Google口コミ)

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パーソナルジムRat(ラット)大宮店口コミ

ずっと前からInstagramで広告を見ていて「遊ぶように痩せる」というフレーズやパーソナルトレーニングが気になっていたので勇気を出して申込みました！
結果、約3ヶ月で-7kg達成できました！
勿論、内容的にキツイトレーニングもありますが、ここまで来られたのはいつも親切・丁寧に指導してくれる富安トレーナーのおかげでもありますし、毎回のトレーニングが本当に楽しいからです！
もっともっと続けたい！そう思えるジムです(*^^*)
気になった方は体験から是非♫

評価：★5
引用元：パーソナルジムRat(ラット)大宮店の口コミ

24回コースで4ヶ月ほどお世話になりました！
体重を6~7kgほど、体脂肪率も6%ほど落とすことができました。

都内の会社に通勤しているので、夜遅くまで空いていて手ぶら問題なしなのがとても通いやすかったです！

最初はTheダイエット食というご飯しか食べれないのかと想像していましたが、普段の食事から少し意識を変えるような指導だったので卒業後にも役立ちそうです。
トレーニング指導も自重が多めだったので、こちらも家で続けられそうです。
この4ヶ月頑張ったからこそ、今度はキープできるように頑張ります！

評価：★5
引用元：パーソナルジムRat(ラット)大宮店の口コミ

8月から通って約4ヶ月。途中で停滞してしまった時がありましたが、トレーナーさんの熱心な指導により、妊娠前の体重まで落とすことができました！質問に対しても丁寧にわかりやすく答えていただきありがとうございました。ダイエットに取り組むのは初めてでしたが、Ratさんを選んで良かったです。とても楽しく通わせていただきました！

評価：★5
引用元：パーソナルジムRat(ラット)大宮店の口コミ

パーソナルジムRat(ラット)大宮店おすすめなかた

・女性専用でなく女性トレーナーでなくても、完全個室ならよい
・楽しくトレーニングしたい

8.【The Exercise Coach(エクササイズコーチ) 大宮店】最先端AIマシン・短時間×超効率・低価格

口コミ評価 4.8★/106人(Google口コミ)

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The Exercise Coach(エクササイズコーチ)大宮店口コミ

駅からも近くて通いやすく、室内はとてもきれいです。
トレーナーの方もトレーニングのこと以外の食事や普段の健康的な生活の相談も親身に聞いてくださり、頑張ろうと思えます。
毎回筋肉痛になって鍛えられてる感じがありとても良いです。

評価：★5
引用元：The Exercise Coach(エクササイズコーチ)大宮店の口コミ

1回が20分ほどで終わるので、通常のジムのように、行ったならせめて１時間は運動しないと、という謎のプレッシャーもなく行くのが億劫になりません。
食事制限をそこまでしていないので体重の減少は緩やかですが、体は確実に引き締まってきています。
コーチの方も毎回フォームの指導や意識する部位を伝えてくれるのでわかりやすいです。
パーソナルジムだと食事指導が入るのが嫌で踏み出せずにいましたが、こちらは筋トレだけという要望に合わせていただけるので有り難いです。

評価：★5
引用元：The Exercise Coach(エクササイズコーチ)大宮店の口コミ

通い始めて3年目になります。
中年女性ですが、こちらのトレーニングと食事指導のみで、1年間に15kg落とすことが出来ました！
その後も若干の上がり下がりはあるものの、リバウンドすることなく健康に過ごしています。
コーチの皆さまもみんなお若く親切で、素敵な方ばかりです！これからも楽しく元気に続けて行きたいと思っています。

評価：★5
引用元：The Exercise Coach(エクササイズコーチ)大宮店の口コミ

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)大宮店おすすめなかた

・女性専用でなく完全個室でなくても、女性トレーナー在籍ならよい
・最先端AIマシンのトレーニングが気になるかた
・タイパ、コスパ重視なかた

9.【24/7ワークアウト大宮店】完全個室・上場企業・3食食べるダイエット

口コミ評価 4.7★/78人(Google口コミ)

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24/7ワークアウト大宮店口コミ

運動は苦手な方で1人ではなかなかダイエットが続かなかったのですが、トレーナーさんに励ましてもらいポジティブな言葉をかけてもらえるのでモチベーションを維持しながらトレーニングを続けることができています。
食事指導も適切なアドバイスをくださり、とても勉強になります。無理なく続けられるのがとてもありがたいです！

評価：★5
引用元：24/7ワークアウト大宮店の口コミ

入会して3週間しか経っていないですが、体重が3kg減り、とても驚いています。夜勤の仕事をしているため、食事についてよくアドバイスを頂いています。いつも丁寧に教えていただき、ありがとうございます。筋トレも初心者だっため、不安でしたが、自分のレベルに合わせてメニュー組んで下さるので出来ることが増えて運動が楽しいです。宅トレのおすすめメニューも教えて頂き、少しずつ体力もついてきたように思います。ダイエットには何度も挑戦したものの、リバウンドを繰り返していたので、自分に合った食事方法、運動をしっかり身につけて、目標体重に近づけるようにトレーナーを信じて頑張っていきたいです！
これからもよろしくお願いします

評価：★5
引用元：24/7ワークアウト大宮店の口コミ

産後太り解消のためお世話になりました。
2ヶ月半ほど週2回ペースで通いましたが、体重体脂肪などの数値はもちろん、見た目のボディラインも2回りくらい痩せることができたと感じています。ウエストは産前より細くなりました！
よくある厳しい食事制限もなく、デザートも大福に変えたりして食べて良いなど、大きなストレスは無かったです。(私は糖質より脂質を制限する指導でした)
1番の収穫は上半身の日にはベンチプレス、下半身の日にはスクワットと、基礎的なトレーニングを毎回取り入れてくれたことで、卒業後も自身だけでトレーニングができるくらいやり方が身についた事です。トレーニングをやめたらどうしてもリバウンドしていくと思うので、継続的に自分でトレーニングしながら、これからも健康的に痩せていく道筋が立ったのは大変ありがたいと感じています。
破格の他社に比べれば多少お値段は張るかもしれませんが、金額に見合う質の経験と結果が得られます！

評価：★5
引用元：24/7ワークアウト大宮店の口コミ

24/7ワークアウト大宮店おすすめなかた

・女性専用でなくても、完全個室で女性トレーナー在籍ならよい
・上場企業の安心感を得たい
・3食食べるダイエット

10.【Chicken Gym(チキンジム)大宮店】トレーニング＆ストレッチ＆食事・管理栄養士サポート

口コミ評価 4.6★/183人(Google口コミ)

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Chicken Gym(チキンジム) 大宮店口コミ

トレーニング開始してからもうすぐ10回目ですが、毎回筋肉のお勉強もできて学びながら鍛えれます。早く慣れて自主トレできるように頑張ってます。
いつもハードですが褒められながらやってるので楽しいです。
トレーナーの皆さんありがとうございます！

評価：★5
引用元：Chicken Gym(チキンジム)大宮店の口コミ

年明けから通ってます！
自分で独学で動画とか見ながら…だと、結局やり方がよく分からないまま辞めてしまいそうと思っていた中で、半年経った今、ここでパーソナルを始めてやってもらって本当に良かったと思ってます！
食事指導もトレーニング指導も分かりやすく、トレーナーさん達が親身なので、気になる所やちょっとした悩みも聞いてアドバイスいただけて助かります。
食事は、自分との戦いですが、アドバイスを忠実に守ってやればしっかり数字にも見た目にも表れてくれると思います。（10kg近く減りました！）
残り回数少ないので、少し寂しいですが
LINE等で今後も筋トレや食事指導の相談とか
受け付けてくれると嬉しいなと思ってます

評価：★5
引用元：Chicken Gym(チキンジム)大宮店の口コミ

通い始めてだいたい１ヶ月経ちました。
筋トレ目的でしたが人から｢痩せた？｣と聞かれるくらいに見た目にも効果出てきて良かったです。

評価：★5
引用元：Chicken Gym(チキンジム)大宮店の口コミ

Chicken Gym(チキンジム) 大宮店おすすめなかた

・個室の閉そく感が苦手なので、オープンな空間がよい
・トレーニング＆ストレッチ＆食事のコンセプトが気になる
・管理栄養士サポートが気になるかた

パーソナルジムに通う前によくある質問まとめ

パーソナルジムに通う前によくある質問・疑問をまとめてみました。

1.パーソナルジムと普通のジムの違いは？

パーソナルジムと普通のジムの違い、はじめに疑問に思うことの一つですね。

■パーソナルジム
・専属トレーナーがマンツーマンでサポート

・手厚さの分、料金は高めです。

・短期間でしっかり結果を出したい方におすすめです。

・例えるなら「家庭教師」→あなたに合わせて教えてくれます。

■普通のジム
・自分のペースで自由に運動できる

・料金は比較的リーズナブル

・コスパ重視で気軽に通いたい方におすすめです。

・例えるなら「図書館」→自分で調べて学びます。

2.パーソナルジムには週何回行くのが効果あり？

どのくらいの頻度で行くのが良いのかも気になるところですね。

様々なパーソナルジムのコース設定を見ますと、週1回から2回で2か月間といったコースが多くみられます。

そのあたりを目安に思っておくと良いかと思います。

実際は、パーソナルジムの強みであるトレーナーさんとのマンツーマンで、自分の目的にあったトレーニングやコースを決定していくのが最適です。

3.運動初心者でも大丈夫？

トレーナーさんから正しいフォームや継続のコツを教えてもらえますので、スムーズに始められますよ。

4. どんな服装で行けばいいの？

動きやすい服装（Tシャツ＋レギンスやジャージなど）と運動用シューズでOKです。

パーソナルジムによっては、ウェアやシューズなどレンタルできるところもあります。

5. パーソナルジム選びで失敗しないコツは？

無料カウンセリングや体験トレーニングを受けて、トレーナーさんとの相性・施設の雰囲気・料金プランをチェックしましょう！

大宮駅周辺女性おすすめパーソナルジムまとめ

大宮駅周辺のパーソナルジム、ここまでのご紹介で気になるジムはありましたか？

まずは、無料カウンセリングや体験トレーニングしてみてはいかがでしょうか！

その一歩のお手伝い、

ご参考になりましたら幸いです！