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銀座駅(東京都中央区)周辺にあるパーソナルジムで、「女性専用」「女性トレーナー在籍」「完全個室」「子連れOK」など、女性の通いやすさをチェックしておすすめなパーソナルジムをまとめてみました。
実際の入会は、トレーナーさんやジムの雰囲気を体験トレーニングで確認してからになると思いますので、体験トレーニングや料金などもまとめてご説明していきます。
銀座駅周辺でパーソナルジムをお探しのかた
ご参考にどうぞ！
※健康志向の高まりなどから増えているパーソナルジムですが、トラブルになる場合もございます。
何かありました際には、国民生活センター「スポーツジムの契約トラブル」を参照し相談してみてください。
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銀座周辺パーソナルジム女性おすすめこちら！
「女性専用」「女性トレーナー在籍」「完全個室」「子連れOK」などに注目して、女性におすすめなパーソナルジムをピックアップしてみました。
| パーソナルジム | 女性専用 | 女性 トレーナー | 完全個室 | 子連れ |
女性専用・女性トレーナー 子連れOK 女性特化トレーニング 宅配食付きプランあり 銀座エリアに3店舗 →詳細＆口コミこちら  | 〇 | 〇 | × | 〇 |
| ● BCONCEPT(ビーコンセプト)銀座店 女性専用・女性トレーナー 完全個室・子連れOK 脚やせプログラム →詳細＆口コミこちら  | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
| ● RIZAP WOMAN(ライザップ ウーマン)銀座店 女性専用・女性トレーナー 完全個室 完全オーダーメイドプラン 医学的根拠のあるメソッド →詳細＆口コミこちら  | 〇 | 〇 | 〇 | × |
女性トレーナー 技術×人間力 スタイリッシュで大人な空間 →詳細＆口コミこちら  | × | × | × | × |
| ● eviGym(エビジム)銀座店 身体診断プログラム 最安水準のコスパ 銀座エリアに3店舗 →詳細＆口コミこちら  | × | × | × | × |
完全個室・子連れOK 大会優勝実力派トレーナー 完全オーダーメイド指導 →詳細＆口コミこちら  | × | × | 〇 | 〇 |
| ● Dr.トレーニング銀座店 女性トレーナー 医学×トレーニング 目的別トレーニング →詳細＆口コミこちら | × | 〇 | × | × |
女性トレーナー 最先端AIマシン 短時間×超効率 →詳細＆口コミこちら | × | 〇 | × | × |
| ● HABIT PerSoNal GYM(ハビットパーソナルジム銀座店 医師監修トレーニングメソッド オーダーメイドトレーニング →詳細＆口コミこちら  | × | × | × | × |
| ● パーソナルジムASPI(アスピ)銀座店 女性トレーナー 全トレーナー米国資格保持者 業界最安水準のコスパ →詳細＆口コミこちら  | × | 〇 | × | × |
銀座周辺のパーソナルジム女性おすすめ10選
女性専用や女性トレーナー在籍か？を基本にしつつ、トレーニング内容や価格といった面も含めて、女性におすすめなパーソナルジム10選ご紹介していきます！
銀座周辺にあるパーソナルジムをGoogleマップでチェック！
銀座周辺にはたくさんのパーソナルジムがあります！
1.【UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)銀座ANNEXスタジオ】女性専用・トレーニングと食事
| 住所 | 〒105-0004 東京都港区新橋2-19-2 リプロ新橋B1F |
| 公式サイト | |
| 営業時間：定休日 | 8:00～22:00：不定休 |
| 女性専用 | 〇 |
| 女性トレーナー在籍 | 〇 |
| 完全個室 | × |
| 子連れ | 〇 |
| 特徴 | 女性特化トレーニング・体組成データによる食事指導・宅配食付きプランあり |
| コース：料金(税込) | ●2か月集中コース(2か月50分×16回,宅配食16食)：230,000円 ●その他コースあり ●集中コース後のアフターコースあり ●食事管理プランあり |
| 体験トレーニング | ●無料カウンセリング(60分) ●無料体験トレーニング(カウンセリング40分+トレーニング30分の合計70分程度) |
・UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)は、銀座周辺に「銀座ANNEXスタジオ」の他に2店舗(銀座スタジオ,銀座Seven)あります。
・情報は記事作成時のものです。最新情報は公式サイトでご確認下さい。
UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)の口コミ・評判
実際に利用した方の声を参考に、口コミの傾向を整理しました。
より詳しい内容は、各店舗のGoogleマップ口コミも参考にしてみてください。
（Googleマップの口コミ）
●当サイトによる口コミのまとめ
- 女性専用スタジオで安心して通えたという声があります
完全女性専用の環境のため、周囲の目を気にせずトレーニングに集中できたという口コミが見られます。初めての方でも安心して始めやすかったという評価が多いようです。 - トレーナーの丁寧なサポートで継続しやすいという声があります
一人ひとりの体力や目的に合わせた指導で、無理なく続けられたという意見が見られます。運動が久しぶりの女性でも取り組みやすかったと感じる方が多いようです。 - 食事指導が役立ち、体型の変化を感じたという声があります
トレーニングだけでなく食事面のアドバイスも分かりやすく、体重やボディラインの変化を実感できたという口コミが見られます。
※口コミ本文の無断転載は避け、複数の声をもとに要約しています。
このジムが向いている女性
- 女性専用・女性向けの環境でトレーニングしたい方
- トレーニングと食事管理をあわせて取り組みたい方
- 宅配食付きプランなど、サポート重視で続けたい方
このジムが向いていない可能性がある女性
- 男女混合ジムで開放的な環境でトレーニングしたい方
- 自由にマシンを使い、自主トレ中心で通いたい方
当サイトから見たUNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)のポイント
- 女性専用スタジオで、落ち着いた環境を重視する方に向いています
- 食事指導や宅配食など、生活面まで含めたサポートが特徴です
- 運動初心者やダイエット目的の女性にも選ばれやすい傾向があります
自分に合いそうかどうかを確認したうえで、気になる方は公式サイトもチェックしてみてください。
2.【BCONCEPT(ビーコンセプト)銀座店】女性専用・完全個室・脚やせプログラム
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座 807号室 |
| 公式サイト | BCONCEPT(ビーコンセプト)公式 |
| 営業時間：定休日 | 7:00～23:00：- |
| 女性専用 | 〇 |
| 女性トレーナー在籍 | 〇 |
| 完全個室 | 〇 |
| 子連れ | 〇 |
| 特徴 | 下半身、脚やせに特化(医師とトレーナの共同開発) |
| コース：料金(税込) | ●太ももダイエットプログラム(2か月18回)：179,685円 ●トライアルプランあり ●その他プランあり ●入会金：0円 |
| 体験トレーニング | ●無料カウンセリング ●体験レッスン(キャンペーン時期により無料あり) →体験詳細こちら |
情報は記事作成時のものです。最新情報は公式サイトでご確認下さい。
BCONCEPT（ビーコンセプト）の口コミ・評判
実際に利用した方の声を参考に、口コミの傾向を整理しています。
より詳しい内容は、各店舗のGoogleマップ口コミも参考にしてみてください。
（Googleマップの口コミを見る）
●当サイトによる口コミのまとめ
- 完全個室で集中できるという声があります
女性専用の完全個室トレーニングで、周囲を気にせず取り組めたという口コミが多く見られます。下半身痩せなど特定の目的に集中しやすい点が好評です。 - トレーナーの丁寧なサポートが評価されています
姿勢やフォームのチェック、食事管理を含めたサポートが丁寧で、効果を実感しやすかったという声が見られます。 - 通いやすさや手ぶら対応が好評です
駅近の立地や、ウェア・シューズのレンタルなど手ぶらで通いやすい点が評価されています。
※口コミ本文の無断転載は避け、複数の声をもとに要約しています。
このジムが向いている女性
- 下半身痩せや美脚・ラインづくりなど部分的なシルエット改善を目指したい方
- 個室で人目を気にせずじっくりトレーニングしたい方
- 初心者でも丁寧な指導とサポートを受けながら取り組みたい方
このジムが向いていない可能性がある女性
- 個室の閉そく感が苦手な方
- 下半身痩せ以外の目的（筋肥大・スポーツ強化など）を重視する方
当サイトから見たBCONCEPTのポイント
- 医師×トレーナー共同開発の脚痩せメソッドにより、下半身を中心としたボディメイクを目指しやすいジムです
- 女性専用・完全個室で、周囲を気にせずじっくり取り組みたい方に向いています
- 食事指導やアフターフォロー制度など、継続しやすいサポート体制も整っています
自分に合いそうかどうかを確認したうえで、気になる方は公式サイトもチェックしてみてください。
3.【RIZAP WOMAN(ライザップ ウーマン)銀座店】女性専用・完全個室・完全オーダーメイドプラン・医学的根拠のあるメソッド
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座6丁目13-16 ヒューリック銀座ウォールビル 2F |
| 公式サイト | RIZAP(ライザップ)公式 |
| 営業時間：定休日 | 7:00～23:00：- |
| 女性専用 | 〇 |
| 女性トレーナー在籍 | 〇 |
| 完全個室 | 〇 |
| 子連れ | × |
| 特徴 | 完全オーダーメイドプラン・医学的根拠のあるメソッド・全額返金保証あり(初回利用日から30日間)・chocoZAPを自由に利用可能 |
| コース：料金(税込) | ●BASICプラン(2か月～)：327,800円～ ●PRIMEプラン(2か月～)：594,000円～ ●入会金55,000円 |
| 体験トレーニング | ●無料カウンセリング（体組成データプレゼントあり） →体験詳細こちら |
＊情報は記事作成時のものです。最新情報は公式サイトでご確認下さい。
RIZAP WOMAN（ライザップ ウーマン）の口コミ・評判
実際に利用した方の声を参考に、口コミの傾向を整理しました。
より詳しい内容は、各店舗のGoogleマップ口コミも参考にしてみてください。
（Googleマップの口コミ）
●当サイトによる口コミのまとめ
- 女性専用で周囲を気にせず通えたという声があります
女性専用の空間のため、人目を気にせずトレーニングに集中できたと感じた方の口コミが見られます。 - 体型や体調の悩みに寄り添った指導が受けられたという声があります
女性の体に配慮したトレーニングや食事アドバイスがあり、無理なく続けられたという意見が多いようです。 - 結果を実感できたことでモチベーションが保てたという声があります
専属トレーナーのサポートにより、体重やボディラインの変化を感じられたという口コミも見られます。
※口コミ本文の無断転載は避け、複数の声をもとに要約しています。
このジムが向いている女性
- 女性専用の安心できる環境でトレーニングしたい方
- 体型や体調に配慮したサポートを受けたい方
- 短期間でしっかり結果を出したい方
このジムが向いていない可能性がある女性
- できるだけ費用を抑えて通いたい方
- 個室の閉そく感が苦手な方
当サイトから見たRIZAP WOMANのポイント
- 女性専用の空間で、安心してボディメイクに取り組めるジムです
- 結果重視のサポートを受けたい女性に選ばれやすい傾向があります
- 費用よりもサポート体制や実績を重視する方に向いています
自分の目的や不安点を整理したうえで、気になる方は公式サイトもチェックしてみてください。
4.【SPACE GYM(スペースジム)銀座店】技術×人間力・スタイリッシュで大人な空間
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座2丁目2-18 TH銀座ビル8F |
| 公式サイト | |
| 営業時間：定休日 | 9:00～23:00：年中無休 |
| 女性専用 | × |
| 女性トレーナー在籍 | 〇 |
| 完全個室 | × |
| 子連れ | × |
| 特徴 | 技術×人間力・スタイリッシュで大人な空間 |
| コース：料金(税込) | ●月額定額制(パーソナル月4回コース)：37,400円 ●チケット制(16回チケット)：149,600円 ●都度払い：11,000円 ●その他コースあり ●入会金：22,000円(キャンペーン時期により当日入会で無料) |
| 体験トレーニング | ●体験：3,300円(キャンペーン時期により当日入会で無料) |
情報は記事作成時のものです。最新情報は公式サイトでご確認下さい。
SPACE GYM（スペースジム）の口コミ・評判
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（Googleマップの口コミを見る）
●当サイトによる口コミのまとめ
- トレーナーの指導が丁寧で続けやすいという声があります
トレーナーが個人の目的や体力に合わせて細やかにメニューを調整してくれたという口コミが見られます。初心者でも安心して通えたという意見もあります。 - リーズナブルな価格設定で継続しやすいという声があります
手頃な料金プランや、都度払い／月額制など複数の通い方が選べる点が評価され、無理なく続けられたという口コミが見られます。 - 施設が清潔で快適にトレーニングできたという声があります
落ち着いた空間デザインや、機材が整っているといった口コミがあり、気持ちよく通えたという意見が見られます。
※口コミ本文の無断転載は避け、複数の声をもとに要約しています。
このジムが向いている女性
- 丁寧なマンツーマン指導で確実に体を変えたい方
- リーズナブルな料金で長く続けたい方
- 清潔で快適、スタイリッシュな空間でトレーニングしたい方
このジムが向いていない可能性がある女性
- 完全個室の環境を重視する方
- 短期間で極端な追い込みをしたい方
当サイトから見たSPACE GYMのポイント
- 実績あるトレーナーによる丁寧な指導が受けられるパーソナルジムです
- 回数券・月額制・都度払いなど選べる料金プランで続けやすい仕組みがあります
- スタイリッシュで清潔感ある空間で、モチベーションを保ちながら通いやすい環境です
自分に合いそうかどうかを確認したうえで、気になる方は公式サイトもチェックしてみてください。
5.【eviGym(エビジム)銀座店】身体診断プログラム・最安水準のコスパ
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座4丁目10−6 G4ビル 3F・4F |
| 公式サイト | eviGym(エビジム)公式 |
| 営業時間：定休日 | 7:30～22:00：年中無休(年末年始除く) |
| 女性専用 | × |
| 女性トレーナー在籍 | × |
| 完全個室 | × |
| 子連れ | × |
| 特徴 | 身体診断プログラム・最安水準のコスパ・銀座エリアに3店舗あり |
| コース：料金(税込) | ●月4回プラン：33,000円 ●その他回数プランあり ●入会金無料 |
| 体験トレーニング | ●初回体験(カウンセリング+ストレッチ+トレーニング)：11,000円(キャンペーン時期により0円あり) →体験詳細こちら |
・eviGym(エビジム)銀座店は、銀座エリアに3店舗(銀座店3F,銀座店4F,,銀座3rd店)あります。
・情報は記事作成時のものです。最新情報は公式サイトでご確認下さい。
eviGym（エビジム）の口コミ・評判
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●当サイトによる口コミのまとめ
- 一人ひとりに合わせた丁寧な指導が評価されています
カウンセリングや身体診断をもとに、個別の目的や体力に合わせたトレーニングメニューを提案してもらえたという口コミが多く見られます。運動初心者でも安心して取り組めたという意見があります。 - 無理なく継続できて結果につながったという声があります
減量やシェイプアップ、姿勢改善など、望む成果が出たという口コミが見られます。駅近で通いやすい立地や料金面が続けやすさにつながったという意見もあります。 - コスパが良く通いやすいという声があります
入会金が不要で、1回あたりの料金が比較的手頃だったという口コミが複数あります。回数プランの繰り越しができる点も評価されています。
※口コミ本文の無断転載は避け、複数の声をもとに要約しています。
このジムが向いている女性
- パーソナルジム初心者で丁寧なサポートを重視したい方
- 自分のペースで無理なくボディメイクを進めたい方
- 駅近で通いやすい立地や続けやすい料金プランを求める方
このジムが向いていない可能性がある女性
- 短期間での急激な体重減少を最優先したい方
- 強度の高いトレーニングのみを求める方
当サイトから見たeviGym（エビジム）のポイント
- 丁寧なカウンセリングと身体診断に基づいた、個人最適化トレーニングが特長です
- 駅から近い立地や続けやすい料金プランで、通いやすさに配慮されています
- 初心者でも通いやすく、継続しやすいサポート体制が整っています
自分に合いそうかどうかを確認したうえで、気になる方は公式サイトもチェックしてみてください。
6.【【銀座】パーソナルジムACCEPT】大会優勝実力派トレーナー・完全オーダーメイド指導
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座２丁目１２−４ アジリア銀座 J’s402 |
| 公式サイト | 【銀座】ACCEPTパーソナルジム公式 |
| 営業時間：定休日 | 10:00～22:00：年末年始のみ(12/31〜1/1) |
| 女性専用 | × |
| 女性トレーナー在籍 | × |
| 完全個室 | 〇 |
| 子連れ | 〇 |
| 特徴 | 大会優勝実力派トレーナー・完全オーダーメイド指導・ダイエット、脚やせ、産後ダイエット、ボディメイクなど各種プログラムあり・利用制限なし柔軟なスケジュール調整 |
| コース：料金(税込) | ●回数券(30分5回)：38,390円 ●ビジター(都度払い30分)：7,700円 ●その他コースあり ●入会金：33000円(キャンペーン時期により0円あり) |
| 体験トレーニング | ●無料カウンセリング ●無料体験 →体験詳細こちら |
情報は記事作成時のものです。最新情報は公式サイトでご確認下さい。
ACCEPT（アクセプト）の口コミ・評判
実際に利用した方の声を参考に、口コミの傾向を整理しています。
より詳しい内容は、各店舗のGoogleマップ口コミも参考にしてみてください。
（Googleマップの口コミを見る）
●当サイトによる口コミのまとめ
- 丁寧な指導で続けやすいという声があります
トレーナーが専属で一貫した質の高い指導をしてくれるため、目標に向かって安心して通えるという口コミが見られます。リバウンドしない体づくりに繋がったという意見もあります。 - 無理のない食事サポートが好評です
「食べながら痩せる」スタイルの食事指導が評判で、極端な制限ではなくライフスタイルに合わせた方法で続けやすいと感じる方が多いようです。 - 快適なトレーニング環境が評価されています
完全個室のプライベート空間や手ぶらで通える利便性、銀座駅近の立地など、通いやすさと快適さを評価する声が見られます。
※口コミ本文の無断転載は避け、複数の声をもとに要約しています。
このジムが向いている女性
- マンツーマンで丁寧なサポートを受けたい方
- 無理なく食事改善を進めたい方
- 完全個室環境で集中してトレーニングしたい方
このジムが向いていない可能性がある女性
- 低価格・短時間で済ませたい方
- 高強度トレーニング中心のジムを求めている方
当サイトから見たACCEPTのポイント
- 専属トレーナーの一貫した指導で継続しやすいパーソナルトレーニングが受けられます
- 「食べながら痩せる」食事サポートで、ライフスタイルを崩さずに続けられる体づくりが可能です
- 銀座駅周辺という立地の良さと、手ぶらで通える快適さが通いやすさを後押しします
自分に合いそうかどうかを確認したうえで、気になる方は公式サイトもチェックしてみてください。
7.【Dr.トレーニング 銀座店】医学×トレーニング・目的別トレーニング
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座6-9-6 菊水ビル8階A室 |
| 公式サイト | Dr.トレーニング公式 |
| 営業時間：定休日 | 7:00～22:00：- |
| 女性専用 | × |
| 女性トレーナー在籍 | 〇 |
| 完全個室 | × |
| 子連れ | × |
| 特徴 | 医学×トレーニング・目的別トレーニングが多種 |
| コース：料金(税込) | ●45分トレーニング：9,600円 ●ワークアウトプラン(16回チケット(60分トレーニング)：198,400円 ●その他プランあり ●入会金35,600円(無料キャンペーン時期あり) |
| 体験トレーニング | ●無料カウンセリング ●体験トレーニング：7,100円(無料キャンペーン時期あり) →体験詳細こちら |
情報は記事作成時のものです。最新情報は公式サイトでご確認下さい。
Dr.トレーニングの口コミ・評判
実際に利用した方の声を参考に、口コミの傾向を整理しました。
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（Googleマップの口コミ）
●当サイトによる口コミのまとめ
- 医学的な視点を取り入れた指導で安心感があったという声があります
体の状態や動きのクセを確認しながらトレーニングを進めてもらえたという口コミが見られます。専門的な知識に基づく説明がわかりやすく、安心して任せられたと感じた方が多いようです。 - 一人ひとりに合わせたメニューで続けやすかったという声があります
体調やその日のコンディションに合わせて内容を調整してもらえるため、運動が苦手な方でも無理なく続けられたという意見が見られます。 - 日常生活での体の変化を実感できたという声があります
ダイエット目的だけでなく、姿勢の改善や肩こりの軽減など、体の調子が整ったと感じた方の口コミが見られます。
※口コミ本文の無断転載は避け、複数の声をもとに要約しています。
このジムが向いている女性
- 体の状態や不調にも配慮したトレーニングを受けたい方
- 医学的・理論的な根拠を重視してジムを選びたい方
- ダイエットだけでなく姿勢や体調改善も目的にしたい方
このジムが向いていない可能性がある女性
- 短期間での大幅な減量のみを重視している方
- 低価格や通い放題プランを最優先に探している方
当サイトから見たDr.トレーニングのポイント
- 医学的視点を取り入れた指導を重視する女性に向いているジムです
- 体調管理や不調改善も含めてトレーニングしたい方に選ばれやすい傾向があります
- 長期的に体づくりを考えたい方にも検討しやすいです
自分に合いそうかどうかを確認したうえで、気になる方は公式サイトもチェックしてみてください。
8.【The Exercise Coach(エクササイズコーチ) 銀座店】最先端AIマシン・短時間×超効率・低価格
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座4-1 西銀座B2階 |
| 公式サイト | The Exercise Coach(エクササイズコーチ)公式 |
| 営業時間：定休日 | 月～金・10:00～22:00、土日祝・10：00～20：00：- |
| 女性専用 | × |
| 女性トレーナー在籍 | 〇 |
| 完全個室 | × |
| 子連れ | × |
| 特徴 | 最先端AIマシン・短時間×超効率・低価格 |
| コース：料金(税込) | ●インディビジュアルコース月4回(コーチとマンツーマン・平日デイプラン)：14,960円 ●パートナーコース(2名＋コーチ・平日デイプラン)：9,900円 ●その他プランあり |
| 体験トレーニング | ●無料体験レッスン →体験詳細こちら |
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The Exercise Coach(エクササイズコーチ)の口コミ・評判
実際に利用した方の声を参考に、口コミの傾向を整理しました。
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（Googleマップの口コミ）
●当サイトによる口コミのまとめ
- 短時間で無理なく通えたという声があります
1回あたり約20分のトレーニングのため、忙しい日でも続けやすかったという口コミが見られます。駅から近く、手ぶらで通える点も通いやすさにつながっているようです。 - トレーナーのサポートが丁寧で安心できたという声があります
マシン任せではなく、動きの確認や声かけをしっかりしてもらえたことで、運動が苦手な方でも安心して取り組めたという意見があります。 - 効率よくトレーニングできたと感じる方が多いようです
AIマシンによる負荷管理で、短時間でもしっかり運動できたと感じた方の口コミが見られます。時間対効果を重視する方に評価されています。
※口コミ本文の無断転載は避け、複数の声をもとに要約しています。
このジムが向いている女性
- 忙しくても短時間で効率よく運動したい方
- 運動初心者で、無理のないサポートを求めている方
- タイパ・コスパを重視してジムを選びたい方
このジムが向いていない可能性がある女性
- 長時間じっくりトレーニングしたい方
- フリーウエイト中心のトレーニングを求めている方
当サイトから見たThe Exercise Coachのポイント
- 短時間・高効率で続けやすいパーソナルジムです
- AIマシンとトレーナーのサポートを組み合わせた指導が特徴です
- 忙しい女性でも生活に取り入れやすい仕組みが整っています
自分に合いそうかどうかを確認したうえで、気になる方は公式サイトもチェックしてみてください。
9.【HABIT PerSoNal GYM(ハビットパーソナルジム)銀座店】医師監修トレーニングメソッド・オーダーメイドトレーニング
| 住所 | 〒100-0006 東京都千代田区有楽町1丁目-2-12 |
| 公式サイト | HABIT PerSoNal GYM(ハビットパーソナルジム公式 |
| 営業時間：定休日 | 月～土・07：00～23：00、日祝・07：00～18：00：- |
| 女性専用 | × |
| 女性トレーナー在籍 | × |
| 完全個室 | × |
| 子連れ | × |
| 特徴 | 医師監修トレーニングメソッド・オーダーメイドトレーニング |
| コース：料金(税込) | ●集中ダイエットコース(16回)：142,400円 ●個人週1コース(月4回)：29,700円 ●回数券(4回セット)：39,300円 ●その他コースあり ●入会金30,000円 |
| 体験トレーニング | ●無料カウンセリング ●体験レッスン：3,000円 →体験詳細こちら |
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HABIT PerSoNal GYM(ハビットパーソナルジム)の口コミ・評判
実際に利用した方の声を参考に、口コミの傾向を整理しました。
より詳しい内容は、各店舗のGoogleマップ口コミも参考にしてみてください。
（Googleマップの口コミ）
●当サイトによる口コミのまとめ
- 医師監修のメソッドで安心して取り組めたという声があります
体に無理のないトレーニング内容で、運動初心者でも安心して始められたという口コミが見られます。安全面を重視した指導に信頼感を持った方が多いようです。 - 一人ひとりに合わせた対応で続けやすかったという声があります
体調や目的に合わせて内容を調整してもらえたため、楽しく通えたという意見が見られます。ストレッチやケアのアドバイスが役立ったという声もあります。 - サポート体制が整っていて通いやすいという声があります
手ぶらで通える点や、トレーニングと食事指導がセットになったプランが便利で、無理なく続けられたと感じた方の口コミが見られます。
※口コミ本文の無断転載は避け、複数の声をもとに要約しています。
このジムが向いている女性
- 医師監修など、安心感のあるトレーニングを重視したい方
- 自分の体調や目的に合わせたオーダーメイド指導を受けたい方
- 無理なく継続できるサポート体制を求めている方
このジムが向いていない可能性がある女性
- 短期間での劇的な体重減少のみを求めている方
- 自由にマシンを使って自主トレをしたい方
当サイトから見たHABIT PerSoNal GYMのポイント
- 安全性や信頼性を重視する女性に向いているパーソナルジムです
- 体調管理やケアも含めてトレーニングしたい方に選ばれやすい傾向があります
- 運動初心者でも検討しやすいサポート内容が整っています
自分に合いそうかどうかを確認したうえで、気になる方は公式サイトもチェックしてみてください。
10.【パーソナルジムASPI(アスピ)銀座店】全トレーナー米国資格保持者・業界最安水準のコスパ
| 住所 | 〒104−0061 東京都中央区銀座7丁目13-20 銀座THビル4F |
| 公式サイト | パーソナルジムASPI(アスピ)公式 |
| 営業時間：定休日 | 月～金・10:00～22:00、土日・9:00～22:00：- |
| 女性専用 | × |
| 女性トレーナー在籍 | 〇 |
| 完全個室 | × |
| 子連れ | × |
| 特徴 | 全トレーナー米国資格保持者・業界最安水準のコスパ |
| コース：料金(税込) | ●シェイプアップ30プラン(7回、30日食事アドバイス)：109,000円 ●マンスリープラン(月2回)：8,840円 ●その他プランあり ●入会金：55,000円(当日入会でプランにより無料、割引あり) |
| 体験トレーニング | ●無料体験トレーニング(75～90分) →体験詳細こちら |
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パーソナルジムASPI(アスピ)の口コミ・評判
実際に利用した方の声を参考に、口コミの傾向を整理しました。
より詳しい内容は、各店舗のGoogleマップ口コミも参考にしてみてください。
（Googleマップの口コミ）
●当サイトによる口コミのまとめ
- 科学的根拠に基づいた指導で安心感があったという声があります
解剖学や栄養学に基づいた説明がわかりやすく、目的に沿ったトレーニングができたと感じた方の口コミが見られます。 - 生活スタイルに合わせたアドバイスで続けやすかったという声があります
食事や日常生活についても無理のない提案があり、長く続けやすかったという意見が多いようです。 - 清潔感のある環境で通いやすいという声があります
店内がきれいで落ち着いた雰囲気のため、気持ちよく通えたという口コミが見られます。立地の利便性を評価する声もあります。
※口コミ本文の無断転載は避け、複数の声をもとに要約しています。
このジムが向いている女性
- 理論的・科学的なトレーニング指導を重視したい方
- 生活習慣や食事も含めてアドバイスを受けたい方
- コストを抑えつつパーソナルジムに通いたい方
このジムが向いていない可能性がある女性
- 女性専用ジムや女性トレーナー限定の環境を求めている方
- ラグジュアリーな内装や非日常感を重視したい方
当サイトから見たASPIのポイント
- 科学的根拠を重視した指導を受けたい女性に向いているジムです
- 無理のない生活改善とトレーニングを両立したい方に選ばれやすい傾向があります
- パーソナルジムの中ではコストパフォーマンスを重視する方にも検討しやすいです
自分に合いそうかどうかを確認したうえで、気になる方は公式サイトもチェックしてみてください。
パーソナルジムの選び方・女性目線
女性目線でパーソナルジムを選ぶポイントをあげてみました。
1.女性専用
2.女性トレーナー
3.完全個室
4.トレーニング内容
5.料金
おおまかにこれらの項目がチェックポイントになるのではないでしょうか。女性専用が良いのか、女性トレーナーさんさえいれば良いのか。完全個室が良いのか、個室の閉塞感が苦手なのでオープン空間なところが良いのか。食事指導ありなしや、トレーニング内容にこだわるか。何より料金を重視するのか。などなど。
譲れない点をご自身の中でおさえておくと、パーソナルジム選びもスムーズに行くと思います！
パーソナルジムの相場は？
パーソナルジムといっても様々なプランやコースがあります。気になる料金相場の目安を簡単にまとめました。
・1回あたりの料金(都度払い)：6,000円～12,000円程度
・月額制(週1回×4回)：25,000円～50,000円前後
・短期集中コース(2ヶ月～3ヶ月)：150,000円～250,000円程度
・体験トレーニング：0円～8,000円程度
料金は、ジムの設備やサービス内容によって大きく異なります。食事サポートやレンタルウェア付きのプランがあるところは、やや高めの傾向に思います。
パーソナルジムに通う前によくある質問まとめ
パーソナルジムに通う前によくある質問・疑問をまとめてみました。
1.パーソナルジムと普通のジムの違いは？
パーソナルジムと普通のジムの違い、はじめに疑問に思うことの一つですね。
■パーソナルジム
・専属トレーナーがマンツーマンでサポート
・手厚さの分、料金は高めです。
・短期間でしっかり結果を出したい方におすすめです。
・例えるなら「家庭教師」→あなたに合わせて教えてくれます。
■普通のジム
・自分のペースで自由に運動できる
・料金は比較的リーズナブル
・コスパ重視で気軽に通いたい方におすすめです。
・例えるなら「図書館」→自分で調べて学びます。
2.パーソナルジムには週何回行くのが効果あり？
どのくらいの頻度で行くのが良いのかも気になるところですね。
様々なパーソナルジムのコース設定を見ますと、週1回から2回で2か月間といったコースが多くみられます。そのあたりを目安に思っておくと良いかと思います。
実際は、パーソナルジムの強みであるトレーナーさんとのマンツーマンで、自分の目的にあったトレーニングやコースを決定していくのが最適です。
3.運動初心者でも大丈夫？
トレーナーさんから正しいフォームや継続のコツを教えてもらえますので、スムーズに始められますよ。
4. どんな服装で行けばいいの？
動きやすい服装（Tシャツ＋レギンスやジャージなど）と運動用シューズでOKです。
パーソナルジムによっては、ウェアやシューズなどレンタルできるところもあります。
5. パーソナルジム選びで失敗しないコツは？
無料カウンセリングや体験トレーニングを受けて、トレーナーさんとの相性・施設の雰囲気・料金プランをチェックしましょう！
銀座周辺女性おすすめパーソナルジムまとめ
銀座周辺のパーソナルジム、ここまでのご紹介で気になるジムはありましたか？
まずは、無料カウンセリングや体験トレーニングしてみてはいかがでしょうか！
その一歩のお手伝い、
ご参考になりましたら幸いです！
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