吉祥寺周辺の女性おすすめパーソナルジム！女性専用？女性トレーナー？【体験トレーニング・料金も】

吉祥寺(東京都武蔵野市)周辺にあるパーソナルジムで、女性専用？女性トレーナーは在籍？といったことを中心に、女性におすすめなパーソナルジムをご紹介！

実際の入会は、トレーナーさんやジムの雰囲気を体験トレーニングで確認してからになると思いますので、体験トレーニングや料金などもまとめてご説明していきます。

吉祥寺周辺でパーソナルジムをお探しのかた

ご参考にどうぞ！

※健康志向の高まりなどから増えているパーソナルジムですが、トラブルになる場合もございます。
何かありました際には、国民生活センター「スポーツジムの契約トラブル」を参照し相談してみてください。

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吉祥寺周辺パーソナルジム女性おすすめこちら！

女性専用のパーソナルジムか？女性トレーナーが在籍か？などに注目して、おすすめなパーソナルジムをピックアップしてみました。

評価数は、グーグルマップ吉祥寺周辺パーソナルジムの口コミ情報(記事作成時)から得ています。

パーソナルジム	女性専用	女性 トレーナー	完全個室	評価数 (合計★5/投稿数)
● Reborn myself(リボーンマイセルフ)吉祥寺店 女性専用 女性特化トレーニング＆食事 →詳細＆口コミこちら	〇	〇	×	5.0★36件
● ピラティス＆ジム1to1吉祥寺店 女性専用・完全個室 ピラティス＆ゆるトレ →詳細＆口コミこちら	〇	△要確認	〇	5.0★/5件
● BCONCEPT(ビーコンセプト)吉祥寺店 女性専用・完全個室 脚やせプログラム →詳細＆口コミこちら	〇	△要確認	〇	4.8★/44件
● OUTLINE(アウトライン)吉祥寺店 女性専用・完全個室 生涯無料アフターサポート →詳細＆口コミこちら	〇	△要確認	〇	4.9★/38件
● UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）吉祥寺スタジオ 女性専用 トレーニングと食事 →詳細＆口コミこちら	〇	△要確認	×	4.7★/37件

パーソナルジムの選び方・女性目線

女性目線でパーソナルジムを選ぶポイントをあげてみました。

1.女性専用
2.女性トレーナー
3.完全個室
4.トレーニング内容
5.料金

おおまかにこれらの項目がチェックポイントになるのではないでしょうか。

女性専用が良いのか、女性トレーナーさんさえいれば良いのか。

完全個室が良いのか、個室の閉塞感が苦手なのでオープン空間なところが良いのか。

食事指導ありなしや、トレーニング内容にこだわるか。

何より料金を重視するのか。などなど。

譲れない点をご自身の中でおさえておくと、パーソナルジム選びもスムーズに行くと思います！

パーソナルジムの相場は？

パーソナルジムといっても様々なプランやコースがあります。

気になる料金相場の目安を簡単にまとめました。

・1回あたりの料金(都度払い)：6,000円～12,000円程度

・月額制(週1回×4回)：25,000円～50,000円前後

・短期集中コース(2ヶ月～3ヶ月)：150,000円～250,000円程度

・体験トレーニング：0円～8,000円程度

料金は、ジムの設備やサービス内容によって大きく異なります。食事サポートやレンタルウェア付きのプランがあるところは、やや高めの傾向に思います。

関連記事→パーソナルジムの料金相場・プラン比較まとめてみました！

吉祥寺周辺のパーソナルジム女性おすすめ10選

女性専用や女性トレーナー在籍か？を基本にしつつ、トレーニング内容や価格といった面も含めて、女性におすすめなパーソナルジム10選ご紹介していきます！

吉祥寺周辺にあるパーソナルジムをGoogleマップでチェック！

自由が丘周辺にはたくさんのパーソナルジムがあります！

3.【BCONCEPT(ビーコンセプト)吉祥寺店】女性専用・完全個室・脚やせプログラム

口コミ評価 4.8★/44人(Google口コミ)

住所	〒180-0003 東京都武蔵野市吉祥寺南町１丁目４−１ 井の頭ビル 803
公式サイト	BCONCEPT(ビーコンセプト)公式
営業時間：定休日	7:00～23:00：-
女性専用	〇
女性トレーナー在籍	△要確認
完全個室	〇
子連れ	〇
特徴	下半身、脚やせに特化(医師とトレーナの共同開発)
コース：料金(税込)	●太ももダイエットプログラム(2か月18回)：179,685円(入会金無料) ●トライアルプランあり
体験トレーニング	●無料カウンセリング ●体験レッスン(キャンペーン時期により無料あり)

情報は記事作成時のものです。最新情報は公式サイトでご確認下さい。

BCONCEPT(ビーコンセプト)吉祥寺店口コミ

女性に特化したパーソナルジムなので、女性の身体のキレイなライン作りをするレッスンをしてくださり、とても気に入っています。
食事のアドバイスにより、体重も順調に落ちて２ヶ月で７kg落ちました。
年齢蛾５０歳代で太り過ぎと言う訳ではなかったので、こんなに落ちると思いませんでした。
感謝です。

評価：★5
引用元：BCONCEPT(ビーコンセプト)吉祥寺店の口コミ

2ヶ月、75分、アフターフォロー付きプログラムをスタートして約一ヶ月が経過しました。
利用目的は産後のお腹のたるみ&下半身の引き締めです。
減量はそこまで気にしていなかったのですが、今のところ約2キロ痩せました。
ジム初心者なので正しいトレーニング方法が知りたくて、ビーコンセプトに通わせていただきました。
下半身のトレーニングを始めてから気づいたのですが、普段は姿勢も悪く腹筋が全然使えていませんでした。
毎回食事の面でのアドバイスや、自分に合ったトレーニングを教えていただいて、無理なく通えています。
プログラム終了後もこちらで学んだ知識を活かして、気長にダイエットを続けられそうです。子供の食育にも使える知識が多いです♪もう少し鍛えてお腹痩せをしたいので、トレーナーさん引き続きよろしくお願いいたします。

追記
16回のトレーニング終了しました。
健康的に4kg痩せました！
家では宅トレをほぼしなかったのですが、週2のジムで40kg後半から40kg前半まで落とせました。カロリー制限があったので大好きなお菓子はやめてカロリー低めのお菓子をたまに食べてました笑。
今後は月一のリバウンド防止プログラムと自分でできる運動、食事管理をアプリに登録しながら引き続き体型維持をしていきたいです。

評価：★5
引用元：BCONCEPT(ビーコンセプト)吉祥寺店の口コミ

ただ痩せるためにがっつり筋トレをするだけではなく、自分に合った方法でトレーニングをしてくれる、素敵なトレーナーさんがいるジムです！身体や食事についてたくさんの知識も教えてもらえて、毎回とても勉強になります！
何よりすごく楽しくて、身体も心も元気になります🌞Bconceptなら運動が好きな人はもっと運動が楽しくて面白くなるし、運動が苦手な人でも楽しみながら無理なくトレーニングできると思います！
毎回、運動って楽しいなー! 体って面白いなー! って思わせてもらえて、行くたびにモチベーション上がります💪🏽いつもありがとうございます！一生ついていきたくなるトレーナーさんです！笑 これからもよろしくお願いします🙂✨

評価：★5
引用元：BCONCEPT(ビーコンセプト)吉祥寺店の口コミ

BCONCEPT(ビーコンセプト)吉祥寺店おすすめなかた

・女性専用、完全個室が希望
・下半身痩せコースが気になる

BCONCEPT(ビーコンセプト)公式

4.【OUTLINE(アウトライン)吉祥寺店】女性専用・完全個室・生涯無料アフターサポート

口コミ評価 4.9★/38人(Google口コミ)

住所	〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町1丁目32−9 モトハシビル402
公式サイト	OUTLINE(アウトライン)公式
営業時間：定休日	7:00～23:00：不定休
女性専用	〇
女性トレーナー在籍	△要確認
完全個室	〇
子連れ	〇
特徴	実績豊富なトレーナー陣・生涯無料アフターサポート・学割あり
コース：料金(税込)	●16回コース：コース料金184,800円 ●24回、32回コースあり ●入会金なし
体験トレーニング	●無料カウンセリング ●無料トレーニング体験

情報は記事作成時のものです。最新情報は公式サイトでご確認下さい。

OUTLINE(アウトライン)吉祥寺店口コミ

結婚式に向けて2ヶ月間16回通いました。
運動は学生以来で不安でしたが、私の状態に合わせてトレーニングをしてくださり、無理なく通うことができました。
結婚式までに4kg減、体を引き締めることができ、当日は自信を持ってドレスを着ることができました。ドレスを着て気になるところに対してトレーニングを提案してくださったのがありがたかったです。
トレーナーさんからは食事も含めて、健康に過ごすための知識をたくさん教えていただきました。アウトラインに通って良かったです。

評価：★5
引用元：OUTLINE(アウトライン)吉祥寺店の口コミ

友人の結婚式参列を機にアウトライン吉祥寺店にてトレーニングを開始しました。まずは食事メニューをご指導いただいて目からうろこ。食べないのではなく食べていいものを教えていただいたのでストレスなく健康的な食事に移行できました。週2回のセッションと合わせ6週間であっという間にマイナス5㎏超。あまりの効果にビックリ。やはり自己流ではこうはいきませんからプロの手を借りたからこその結果だと実感です。その後もさらに1ヶ月延長させていただいて延長分は週1回のセッションとしましたがそれでも効果は変わらず最終的に驚きのマイナス8.5㎏、体脂肪率マイナス7%、洋服のサイズは2サイズダウン、体調も良くなり体力もついて大満足の結果となりました。
スタート時には全く出来なかったトレーニングメニューも、的確に励ましていただきながらステップアップしていったので負荷をかけてできるようになり、更に自宅での筋トレの習慣もついて今後も継続できそうです。ちなみに私は還暦間近、こんな年齢でもプロにお任せすれば目標達成できるのだと感激しています。ありがとうございました。

評価：★5
引用元：OUTLINE(アウトライン)吉祥寺店の口コミ

ダンス発表会の衣装の為と人生最高体重で踊りたくないという思いで、初めてパーソナルジムに入会しました。
入会にあたって押し売り営業の様なプロテイン購入や追加プランなども全くなく、わかりやすい料金、女性トレーナーさんがとても感じが良かった為、他のジムの体験も考えていましたが、体験1件目のアウトラインで即決。
担当トレーナーさんが固定なので、自分の体調や食事も含めてアドバイスを貰え変化に合わせたトレーニングをして下さるので助かりました。
予約は翌月分をまとめてでき、どうしても担当トレーナーさんとの都合が合わない場合は他のトレーナーさんで予約を入れられるのでシフト制の仕事をしている私でも予約が取りやすかったです。
食事は1日の必要カロリー（私の場合1800キロカロリー）を超えなければ制限は特別ありませんが、バランスは気にして摂るようにして週2回で通った結果、2ヶ月で5キロ、ウエストはマイナス15cm痩せる事が出来ました。
マンションの1室なので更衣室はなく玄関先でカーテンを引いて更衣です。また待合ロビーなどがないので、時間ぴったりに行かないといけない所はやや難点かもしれません。
綺麗な整った施設という点にこだわりがなければとてもお勧めです。

評価：★5
引用元：OUTLINE(アウトライン)吉祥寺店の口コミ

OUTLINE(アウトライン)吉祥寺店おすすめなかた

・女性専用、完全個室が希望
・生涯無料アフターサポートが気になる

OUTLINE(アウトライン)公式

5.【UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)吉祥寺スタジオ】女性専用・トレーニングと食事

口コミ評価 4.7★/37人(Google口コミ)

住所	〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-9 小谷ビルB1F
公式サイト	UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）公式
営業時間：定休日	8:00～22:00：不定休
女性専用	〇
女性トレーナー在籍	△要確認
完全個室	×
子連れ	〇
特徴	トレーニングと食事サポートでボディメイク・宅配食サービス
コース：料金(税込)	●2か月集中コース(2か月50分×16回,宅配食16食)：230,000円・3か月、4か月コースあり ●集中コース後のアフターコースあり ●食事管理プランあり
体験トレーニング	●無料カウンセリング(60分) ●無料体験トレーニング(カウンセリング40分+トレーニング30分の合計70分程度)

＊情報は記事作成時のものです。最新情報は公式サイトでご確認下さい。

UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)吉祥寺スタジオ口コミ

ダイエットや筋肉をつけるための知識を知りたい方には向いているかと思います。
結局頑張るのは自分なので、指導を受け入れて努力ができる方はきちんと結果を出せるかと思います。
食事もしっかり摂りながら体脂肪だけで7キロ減らせたので私は満足しています。

スタッフの方も朗らかな方が多くて相談などしやすかったです。

評価：★5
引用元：UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)吉祥寺スタジオの口コミ

これまでは炭水化物をあまり食べずにダイエットを試みていたのが、とうとう全然痩せなくなり、過去最高体重を1年以上更新し続けていたところで、一念発起してこちらにお世話になりました。
個人的に、ヨガをしたり、ジョギングをしたりと、運動をしてこなかったわけではないのに痩せなかったので、あまり期待はしていなかったのですが、トレーナーからの食事のアドバイスに沿って、食事改善をして久しぶりに体重が減って、トレーニングのおかげで体脂肪が少しずつ減って、筋肉もついてきて、体の変化が楽しくなってきました！
停滞期でモチベーションが落ちそうになった時も、励ましてくれてとても助かりました。
トレーナーの方々も豊富な知識と経験をお持ちなので、どんな質問にも適切に答えてくれて本当に勉強になりました。

評価：★5
引用元：UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)吉祥寺スタジオの口コミ

トレーナーの皆様がとてもわかりやすくそのお客様に合った方法を提案してくれます。初めてのパーソナルでしたが、めんどくさがりの私にはパーソナルが合っていたと思います。3ヶ月集中コースで4キロほど落とす事ができました。数値としてはもう少し行きたかった気持ちはありますが、正しいフォーム、食事方法などの知識を得る事できたのはとても大きい財産だなと思います。一般論ではなく、私の身体に合ったアドバイスをしてくれたのがありがたかったです。

評価：★5
引用元：UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)吉祥寺スタジオの口コミ

UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)吉祥寺スタジオおすすめなかた

・女性専用が希望
・個室の閉塞感が苦手でオープンな空間が良い
・宅配食サービスが気になる

UNDEUX SUPERBODY 公式

6.【パーソナルジムASPI(アスピ)吉祥寺店】全トレーナー米国資格保持者・業界最安水準のコスパ

口コミ評価 5.0★/204人(Google口コミ)

住所	〒180-0002 東京都武蔵野市吉祥寺東町1-6-27吉祥寺Gビル2-B号室
公式サイト	ASPI(アスピ)公式
営業時間：定休日	月～金・10:00～22:00、土日・9:00～22:00
女性専用	×
女性トレーナー在籍	△要確認
完全個室	×
子連れ	×
特徴	全トレーナー米国資格保持者・業界最安水準のコスパ
コース：料金(税込)	●シェイプアップ30プラン(7回、30日食事アドバイス)：109,000円 ●マンスリープラン(月2回)：7,600円 ●シェイプアッププラン、マンスリープランとも回数増プランあり ●入会金：55,000円(当日入会でプランにより無料、割引あり)
体験トレーニング	●無料体験トレーニング(75～90分)

情報は記事作成時のものです。最新情報は公式サイトでご確認下さい。

パーソナルジムASPI(アスピ)吉祥寺店口コミ

いつも丁寧に教えて頂き楽しくトレーニングできています。目標に向けて一緒に頑張りましょうと温かく指導して頂くことでやる気が継続し、1人では続けられないトレーニングでも頑張れています。トレーナーの皆さんがとても親切で礼儀正しくとても好感が持てます。

評価：★5
引用元：パーソナルジムASPI(アスピ)吉祥寺店の口コミ

駅からも近くて通いやすいです。
お店も広いので開放感があって、筋トレにピッタリだと思います！

評価：★5
引用元：パーソナルジムASPI(アスピ)吉祥寺店の口コミ

パーソナルジムは金額が高いイメージだったので、通いたくても躊躇してましたが、ここは他と比べるとかなりお財布に優しいので有り難いです。内容もしっかりしてるのと自分のスタイルに合わせて好きな時に予約して自分の好きなペースで通えるので継続しやすいです。終わった後は毎回まともに歩けないですが、達成感あります！

評価：★5
引用元：パーソナルジムASPI(アスピ)吉祥寺店の口コミ

パーソナルジムASPI(アスピ)吉祥寺店おすすめなかた

・個室の閉そく感が苦手なので、オープンな空間がよい
・全トレーナー米国資格保持者が気になる
・業界最安水準のコスパ

7.【BEYOND(ビヨンド)吉祥寺店】全国150店舗以上・実績豊富な業界大手・大会入賞のトレーナー

口コミ評価 4.9★/157人(Google口コミ)

・BEYOND(ビヨンド)は吉祥寺にもう1店舗(吉祥寺ANNEX店)あります。
・情報は記事作成時のものです。最新情報は公式サイトでご確認下さい。

BEYOND(ビヨンド)吉祥寺店口コミ

こちらに通い始めて1年半になります。
最初も今もダイエットが目的として通っているのですが、筋肉がついたうえで減量もできています。
扱える重量も増えてきて楽しく続けられています。

トレーナー皆さんが大会で結果を残していて、中にはプロの方もいるので経験に基づいた指導を受けることができます。

他のパーソナルジムに通ったことがなく比較はできないのですが成果もきちんと実感でき目的も達成できているので個人的には満足しています！
トレーナーの皆様いつもありがとうございます！

評価：★5
引用元：BEYOND(ビヨンド)吉祥寺店の口コミ

吉祥寺に在住しており、ダイエット目的でパーソナルジムを探していたところビヨンドに出会いました。
通い始めて1年経ちますが、岩田トレーナーが私に合ったメニューを考えてくださり、適切なフォームを教えてもらいながら毎回楽しくトレーニングができています。
通い始めて−10kgを達成し、目標の体重に近づけるよう今もなお通い続けています。
ジムの雰囲気もとてもいいです！全力でオススメします！

評価：★5
引用元：BEYOND(ビヨンド)吉祥寺店の口コミ

50代女性
更年期や体力不足を痛感。家族の紹介でBEYONDにお世話になって3ヶ月。おかげさまで体の変化が感じられて快調です。初めは分からなかった肩甲骨や筋肉など、日々の暮らしでも意識が変わってきました。

質の高いトレーニングは、トレーナー・青木さんの長年の経験と豊富な知識があってこそ。プロ意識が高く私の目線に立った指導に感謝しています。いつもにこやかに褒めて伸ばしてくださるので、前回よりも今回…と、知らず知らずスモールステップを踏んだ挑戦ができることに自分でも驚きます。

安さがうりのジムもありますが、私の場合、自分ひとりでは甘えがでてしまい、正しく効果的なトレーニングができません。ですがBEYONDで得た知識は今後の健康維持に大いに役立つはず。

信頼できるトレーナーさんと良質なBEYONDのパーソナルトレーニングのおかげで、楽しく通えるうえ、これから先、自分の体へのCP・TP高い投資になっています。

評価：★5
引用元：BEYOND(ビヨンド)吉祥寺店の口コミ

BEYOND(ビヨンド)吉祥寺店おすすめなかた

・女性専用でなくても、女性トレーナー在籍ならよい
・個室の閉そく感が苦手なので、オープンな空間がよい
・全国150店舗以上、業界大手が気になる

8.【THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)吉祥寺店】経験豊富なトレーナー・専門職と連携

口コミ評価 4.9★/138人(Google口コミ)

住所	〒180−0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町2丁目25-12 Santa Fe1-B
公式サイト	THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)公式
営業時間：定休日	7:00～23:00：-
女性専用	×
女性トレーナー在籍	△要確認
完全個室	×
子連れ	△要確認
特徴	経験豊富なトレーナー・専門職(医師,理学療法士,管理栄養士など)と連携
コース：料金(税込)	●食事指導コース(16回/2か月)：272,580円 ●回数券(10回券)：88,000円 ●月額コース(2回)：17,600円 ●それぞれ回数増コースあり
体験トレーニング	●無料カウンセリング ●体験：11,000円(キャンペーン時期により0円)

情報は記事作成時のものです。最新情報は公式サイトでご確認下さい。

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)吉祥寺店口コミ

吉祥寺駅からも近く、ビルわかりやすい場所にあります！
通って1ヶ月くらい経ちますが
トレーナーの方の知識が豊富で
今どこの筋肉を鍛えるためにトレーニングをしているのか、
どのように力を意識すると鍛えられるのか
効率よくトレーニングが出来ている気がします！
今まで2か所パーソナル通いましたが
合わなかったですが
理解しながら鍛えられて今回は続けられそうです！
朝9:00からお願い出来て仕事前に行けて助かります！
今後もよろしくお願い致します！

評価：★5
引用元：THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)吉祥寺店の口コミ

今まで他のパーソナルジムに行ってましたがTHEPERSONALGYMさんは、ジム内はいつもピカピカで、汗臭さなど一切感じません。トレーニング器具も毎回消毒されているので、安心して使えます。更衣室やシャワールームもホテルのようにきれいで、毎回気持ちよく通えています。
これからもよろしくお願いします🙏

評価：★5
引用元：THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)吉祥寺店の口コミ

夫婦で楽しく通わせていただいています！
夫婦共々、ここ数年は殆ど運動をしておらず、これまでジムに通った経験もなかったのですが、トレーナーの大村さんと安室さんの素敵なお人柄と手厚いサポートのおかげで、日々ボディメイクの楽しさとやりがいを実感しています。
身体作りやトレーニング器具に関する事前知識がなくても、一から丁寧に教えてくださるので、運動経験がない方でも心配せずに、まずは1度足を運んでみていただくのをお勧めします✨
店舗は吉祥寺駅と住宅街のどちらからでもアクセスが良いので、吉祥寺周辺にお住まいの方や職場等がある方に特にオススメです！

評価：★5
引用元：THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)吉祥寺店の口コミ

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)吉祥寺店おすすめなかた

・個室の閉そく感が苦手なので、オープンな空間がよい
・専門職(医師,理学療法士,管理栄養士など)と連携が気になる

9.【Dr.トレーニング吉祥寺店】医学×トレーニング・目的別トレーニング・Dr.ピラティス対象店舗

口コミ評価 4.8★/133人(Google口コミ)

・Dr.トレーニングは吉祥寺にもう1店舗(吉祥寺ANNEX店)あります。
・情報は記事作成時のものです。最新情報は公式サイトでご確認下さい。

Dr.トレーニング吉祥寺店口コミ

感想：
通ってみて本当に良かったと思っています。

結果：
産後ダイエット目的で、2か月で5キロ痩せました。

動機：
妊娠出産で元々の体重まで7キロ戻らず、1年半以上自分で何をやっても全く痩せず、最後の手段と思い入会しました。

内容：
週2でトレーニングに通っていますが、毎回その日の体調を察知して下さっている様で、無理ない筋トレ、有酸素、ストレッチなどのメニューを組んでくださいます。
そのおかげで、子育てや仕事に支障きたす事なく、むしろトレーニングや爽やかな励ましや会話で、心身共にリフレッシュさせてもらっています。

食事管理も、毎食白米を食べられ、タンパク質や野菜も多く摂取するもので、辛くないです。
日々写真を送ってトレーニングの際に適宜アドバイスや褒めて下さります。

自分では週2トレーニングに加え、週1ランニングと、1日のトータルカロリーをアプリ入力してある程度抑えています。

対応：
丁寧で、明るく爽やかなスタッフの方々で、沢山励ましたり、褒めて下さり、とても感じが良いです。

総合：
食事や運動もあまり辛くなく、楽しく暮らせていて、こんなに体重が落ちたので、驚きました。
また、食べないダイエットではなく筋肉がついて身体つき自体が変わる根本的なボディメイクで、身体の変化が嬉しいです。
現在3か月目であと1キロなので引き続き継続できたら良いと思います

評価：★5
引用元：Dr.トレーニング吉祥寺店の口コミ

マタニティトレーニングで妊娠10ヶ月まで通わせていただきました。
通ったことで体力がつき、健康に、産休まで働き続けることが出来たと実感しています。
お腹が大きくなっても片足立ちで靴下が履けたり、ベッドから起き上がる時も仰向けから（横向きにならず）起き上がれることも、筋力がついたからだと思っています。

トレーナーの親松さんのお陰で、筋トレだけでなく、食事管理のことや、妊婦あるあるなお話などしていただき、とても勉強になったと同時に、毎回とても楽しい時間を過ごすことができました！大変感謝しています(^^)

専門的な知識のあるトレーナーさんがいる吉祥寺店に通えて、とてもよかったです！

評価：★5
引用元：Dr.トレーニング吉祥寺店の口コミ

通って1年になります。通おうと思ったきっかけはコロナにより増えてしまった10㎏の体重を落としたかったのですが、年齢とともに代謝も落ち自分ではなかなか痩せることが難しいと判断したためです。吉祥寺で数あるトレーニングジムの中でDr.トレーニングを選んだ理由は
①トレーニング前のストレッチやマッサージで身体の状態を見てからトレーニングを行ってくれること（仕事で疲れた時はマッサージを多めにしてもらえるので、体への負担を考えてくれます）
② トレーナーさんの指導がとても丁寧で自分の体型や体の癖に合わせたトレーニングを行ってもらえること
③トレーナーさんたちの対応が素晴らしいこと。
毎回、今どき珍しい体育会系の爽やか挨拶に気持ちも体もすっきりさせてもらっています。

2ヶ月ほどで目標体重まですぐ落ち結果を出してもらえたので、今はなりたいスタイルを目指して通っています。
また、トレーナーさんはトレーニングだけではなく食事のアドバイスや家でのストレッチのアドバイスなどトレーニング以外のフォローも充実して行ってくれていて、私のトレーナーさんは女性なので自分が着たい服を伝えてボディメイクしてもらったり、子どもと同じくらいの年齢なので子育ての相談（子どもの気持ち）などもしたりとても頼りにしています。

始めは2ヶ月短期集中で痩せたら辞めようと思っていましたが、自分で通うジムは続かないし癖も取れずトレーニング効率が悪いので、今では通って1年になりますが少し高くても自分の目指す効果が得られるジムを私はお勧めします。
仕事でぐったり疲れてもトレーニングに行くとすっきりでき、体も心も元気になるのでトレーナーの皆さんにいつも感謝の気持ちでいっぱいです。

評価：★5
引用元：Dr.トレーニング吉祥寺店の口コミ

Dr.トレーニング吉祥寺店おすすめなかた

・女性専用でなく完全個室でなくても、女性トレーナー在籍ならよい
・医学的根拠のあるトレーニングが気になる
・目的別トレーニングが気になる

10.【かたぎり塾 吉祥寺店】完全個室・全国300店舗以上・医師によるメニュー監修

口コミ評価 4.8★/31人(Google口コミ)

情報は記事作成時のものです。最新情報は公式サイトでご確認下さい。

かたぎり塾 吉祥寺店口コミ

本格的に通い始めてから1ヶ月半になりますが、着実に筋力が付いてきているのが実感できて、嬉しいです！メニューの合間に筋肉に関する知識や食事についてお話ししてくれるのも勉強になります。トレーニング中は教わった形をただやるのではなく、アプローチする部位を細かく説明してくれるので、より効果的に筋肉を刺激することができています！今後より一層体の変化がみられることを楽しみに通いたいと思います！

評価：★5
引用元：かたぎり塾 吉祥寺店の口コミ

娘と1時間の体験に行ってきました。駅チカで施設はとても綺麗でした。母親になるとなかなか自分のための時間を持てないことが多い中で、子連れ可というのはとてもありがたいと思います。母親になっても綺麗でいたいと思っていても時間や環境を理由に諦めてしまうことが多いので、背中を押してもらえました。
トレーニング自体はとてもキツかったですが、効かせたいところにちゃんと効いているのが分かったし、ひとつひとつのトレーニングごとにトレーナーさんがきちんと説明してくださるので分かりやすかったです。
ありがとうございました！

評価：★5
引用元：かたぎり塾 吉祥寺店の口コミ

還暦を前に未来の自分のために一念発起。丁寧に教えくれて、前向きな声掛けで自信がつくので、思わず1つ上の力が出ます。
1ヶ月後の自分、半年後の自分..が
楽しみです。

評価：★5
引用元：かたぎり塾 吉祥寺店の口コミ

かたぎり塾 吉祥寺店おすすめなかた

・女性専用でなくても、完全個室ならよい
・全国300店舗以上大手の実績が気になる
・医師によるメニュー監修が気になる

パーソナルジムに通う前によくある質問まとめ

パーソナルジムに通う前によくある質問・疑問をまとめてみました。

1.パーソナルジムと普通のジムの違いは？

パーソナルジムと普通のジムの違い、はじめに疑問に思うことの一つですね。

■パーソナルジム
・専属トレーナーがマンツーマンでサポート

・手厚さの分、料金は高めです。

・短期間でしっかり結果を出したい方におすすめです。

・例えるなら「家庭教師」→あなたに合わせて教えてくれます。

■普通のジム
・自分のペースで自由に運動できる

・料金は比較的リーズナブル

・コスパ重視で気軽に通いたい方におすすめです。

・例えるなら「図書館」→自分で調べて学びます。

関連記事→パーソナルジムと普通のジムの違い｜料金・効果・サポートを比較
関連記事→パーソナルジムとは？特徴・メリット・選び方をまとめました！

2.パーソナルジムには週何回行くのが効果あり？

どのくらいの頻度で行くのが良いのかも気になるところですね。

様々なパーソナルジムのコース設定を見ますと、週1回から2回で2か月間といったコースが多くみられます。

そのあたりを目安に思っておくと良いかと思います。

実際は、パーソナルジムの強みであるトレーナーさんとのマンツーマンで、自分の目的にあったトレーニングやコースを決定していくのが最適です。

3.運動初心者でも大丈夫？

トレーナーさんから正しいフォームや継続のコツを教えてもらえますので、スムーズに始められますよ。

4. どんな服装で行けばいいの？

動きやすい服装（Tシャツ＋レギンスやジャージなど）と運動用シューズでOKです。

パーソナルジムによっては、ウェアやシューズなどレンタルできるところもあります。

5. パーソナルジム選びで失敗しないコツは？

無料カウンセリングや体験トレーニングを受けて、トレーナーさんとの相性・施設の雰囲気・料金プランをチェックしましょう！

吉祥寺周辺女性おすすめパーソナルジムまとめ

吉祥寺周辺のパーソナルジム、ここまでのご紹介で気になるジムはありましたか？

まずは、無料カウンセリングや体験トレーニングしてみてはいかがでしょうか！

その一歩のお手伝い、

ご参考になりましたら幸いです！