横浜駅周辺の女性おすすめパーソナルジム！女性専用？女性トレーナー？【体験トレーニング・料金も】

横浜駅(横浜市西区)周辺にあるパーソナルジムで、女性専用？女性トレーナーは在籍？といったことを中心に、女性におすすめなパーソナルジムをご紹介！

実際の入会は、トレーナーさんやジムの雰囲気を体験トレーニングで確認してからになると思いますので、体験トレーニングや料金などもまとめてご説明していきます。

横浜駅周辺でパーソナルジムをお探しのかた

ご参考にどうぞ！

※健康志向の高まりなどから増えているパーソナルジムですが、トラブルになる場合もございます。
何かありました際には、国民生活センター「スポーツジムの契約トラブル」を参照し相談してみてください。

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横浜駅周辺のパーソナルジム女性専用ならこちら！

女性専用のパーソナルジムか？女性トレーナーが在籍か？に注目して、おすすめなパーソナルジムをピックアップしてみました。

星の評価数は、グーグルマップ横浜駅周辺のパーソナルジムの口コミ情報(記事作成時)から得ています。

パーソナルジムの選び方・女性目線

女性目線でパーソナルジムを選ぶポイントをあげてみました。

1.女性専用
2.女性トレーナー
3.完全個室
4.トレーニング内容
5.料金

おおまかにこれらの項目がチェックポイントになるのではないでしょうか。

女性専用が良いのか、女性トレーナーさんさえいれば良いのか。

完全個室が良いのか、個室の閉塞感が苦手なのでオープンな空間のところが良いのか。

食事指導ありなしや、トレーニング内容にこだわるか。

何より料金を重視するのか。などなど。

譲れない点をご自身の中でおさえておくと、パーソナルジム選びもスムーズに行くと思います！

横浜駅周辺のパーソナルジムの相場は？

パーソナルジムには様々なタイプがあります。

気になる料金相場の目安を簡単にまとめました。

・1回あたりの料金(都度払い)：6,000円～12,000円程度

・月額制(週1回×4回)：25,000円～50,000円前後

・短期集中コース(2ヶ月～3ヶ月)：150,000円～250,000円程度

・体験トレーニング：0円～8,000円程度

料金は、ジムの設備やサービス内容によって大きく異なります。食事サポートやレンタルウェア付きのプランがあるところは、やや高めの傾向です。

横浜駅周辺のパーソナルジム女性おすすめ10選

女性専用や女性トレーナーが在籍していたりなど、おすすめなパーソナルジム10選ご紹介していきます！

横浜駅周辺にあるパーソナルジムをGoogleマップでチェック！

横浜駅周辺には、たくさんのパーソナルジムがあります！

1.【ピラティス＆ジム1to1横浜店】女性専用・完全個室・ピラティス＆ゆるトレ

口コミ評価 5.0★/21人(Google口コミ)

情報は記事作成時のものです。最新情報は公式サイトでご確認下さい。

ピラティス＆ジム1to1横浜店口コミ

更衣室・お水・ウェアレンタルがあり、東神奈川駅からも近いので仕事帰りでも通いやすくて助かっています。
加圧トレーニングの効果を丁寧に説明してくれ、分からないこと・不安な事に親身に答えてくれるので信頼感があります。
トレーニング頑張ります！

評価：★5
引用元：ピラティス＆ジム1to1横浜店の口コミ

トレーナーさんが優しくて面白くてステキです！頑張ります！
評価：★5
引用元：ピラティス＆ジム1to1横浜店の口コミ

くびれと美尻を手に入れて
メリハリボディになります！！

評価：★5
引用元：ピラティス＆ジム1to1横浜店の口コミ

ピラティス＆ジム1to1横浜店おすすめなかた

・女性専用、女性トレーナー、完全個室が希望
・実はピラティスも気になっている

2.【BCONCEPT(ビーコンセプト)横浜店】女性専用・完全個室・脚やせプログラム

口コミ評価 4.9★/138人(Google口コミ)

情報は記事作成時のものです。最新情報は公式サイトでご確認下さい。

BCONCEPT(ビーコンセプト)横浜店口コミ

2ヶ月コース無事に終わりました！！
体重が6.3kgおちて、体脂肪率が5.3%おちて、
ウエスト8cm＆太もも4.5cmおちました！！
これからは月1回のコースなので、
教わったことをコツコツ家でもがんばります！！
最初は効果がでるか不安でしたが、
しっかりと効果がでてよかったです★
2ヶ月間ありがとうございました！！

評価：★5
引用元：BCONCEPT(ビーコンセプト)横浜店の口コミ

下半身痩せに特化してるとのことで、前回カウンセリングに伺い、そのまま入会を決めました。
実際に初回を受けたところ、ただ痩せるだけでなく整体での目線からも体を見ていただき、健康的に痩せられそうで期待しています。
しっかり通うことで、体重だけでなく見た目の変化も実感しながら痩せていこうと思います。

評価：★5
引用元：BCONCEPT(ビーコンセプト)横浜店の口コミ

2ヶ月1時間コースを1歳半の子連れで通いました。
想像以上に痩せられて、大満足です。
途中リスケしたり旅行に行ったりで3ヶ月近く通いましたが、体重、体脂肪率がそれぞれ40.3kg(-4.2kg)、20.5%(-6.3%)まで落ちました。見た目もかなり変わりました。
食事指導はとても丁寧です。気の抜きどころも教えてもらえたので、ストレスなく食事制限できました。
トレーナーさん達は皆さん子供の扱いに慣れていて、トレーニング中に子供を抱っこしたりして気を紛らわせてくださったので、子供がいてもトレーニングに集中できました。
子供も楽しそうでした。
危ないものは事前によけてくださったり、気遣いもありがたかったです。
産後に効果的なトレーニングも教えていただいたので、子供がいる方にもとてもオススメです。
また私は身長150cm未満、靴のサイズ22cmと小柄なのですが、ウェアや靴は問題なくレンタルできました。

評価：★5
引用元：BCONCEPT(ビーコンセプト)横浜店の口コミ

BCONCEPT(ビーコンセプト)横浜店おすすめなかた

・女性専用、女性トレーナー、完全個室が希望
・下半身痩せコースが気になる

3.【Reborn myself(リボーンマイセルフ)横浜店】女性専用・女性特化トレーニング＆食事

口コミ評価 4.9★/64人(Google口コミ)

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Reborn myself(リボーンマイセルフ)横浜店口コミ

3人出産後、体の歪みが気になり、女性専用、食べる食事改善に惹かれ、通い始めました。15年以上運動はして来なかったので不安もありましたが、無理のないペースで、少しキツイ時は隣で一緒になって腹筋をしてくれたり、話しながらトレーニングしてくれるので、今は毎回行くのが楽しみです！！また、食事改善することにより、少しずつ規則正しい生活を送ることができるようになりました！そして、姿勢が少しずつ改善され、キレイな立ち姿になるまであと少しというところまできました！挫けやすい性格の私ですが、通い続けられているのは担当してくださった猪俣さんのおかげです！ありがとうございます！

評価：★5
引用元：Reborn myself(リボーンマイセルフ)横浜店の口コミ

初めてのパーソナルトレーニングかつ運動苦手なので不安いっぱいでしたが、
体験の時から丁寧な説明で、トレーニングお試しも出来たので安心して入会出来ました！
店内もとても清潔で、女性専用なので他の方の目が気にならないです！
トレーナーの方がポジティブエネルギーたくさん分けてくれて、行くたびに頑張ろうと思えます！

評価：★5
引用元：Reborn myself(リボーンマイセルフ)横浜店の口コミ

施設内はいつも清潔感があり、なにより女性専用ジムなので通いやすいです。
トレーナーの方もいつも親身になってトレーニングをして下さったり、体調なども考慮してくれるので本当にお世話になっています。
また食事面でも、簡単に作れるようなレシピを頂けたり、美味しく食べやすいオリジナルのバーも購入できるので、とても助かっています！
まだダイエットは途中ですが、最後まで頑張りたいと思っています！^^

評価：★5
引用元：Reborn myself(リボーンマイセルフ)横浜店の口コミ

Reborn myself(リボーンマイセルフ)横浜店おすすめなかた

・女性専用、女性トレーナーが希望
・女性特化トレーニングが気になる
・食事付きプランが気になる

4.【UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)横浜スタジオ】女性専用・トレーニングと食事

口コミ評価 4.8★/99人(Google口コミ)

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UNDEUX SUPERBODY横浜スタジオ口コミ

女性専用なので過ごしやすい空間と、トレーナーの方々が明るく親切に寄り添ってくださるので通いやすいです。トレーニングも、身体の鍛え方の知識が増え、集中トレーニング終了後も自身で活用できそうです。お勧めです。

評価：★5
引用元：UNDEUX SUPERBODY横浜スタジオの口コミ

３ヶ月コースで通っています。予約も１ヶ月先までネットで取れるので、スムーズです。ウェアーからシューズまでレンタルできるので仕事終わりに手ぶらでいけて、アメニティもクレンジングから用意があるのでシャワーを浴びてから帰れます。ロッカーはすごく広くはないですが、パーソナルで一回に来る人の数も少ないので、シャワーが使えないといった困りもなく快適に使えます！

評価：★5
引用元：UNDEUX SUPERBODY横浜スタジオの口コミ

女性専用であること、集中トレーニング後も通いやすいことが決め手でお世話になっています。トレーナーさんみんな優しくて、楽しくトレーニングできてきます。トレーナーさんたちも大会などに向けて減量してたりトレーニングしてたりするので、刺激になるし説得力もあるし頑張ろうと思えます。食事や自宅でできるトレーニングも丁寧に教えてくださり、とても参考になります。ウェアのレンタルや靴の預かりもしてくれるので、手ぶらで通えます。

評価：★5
引用元：UNDEUX SUPERBODY横浜スタジオの口コミ

UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)横浜スタジオおすすめなかた

・女性専用、女性トレーナーが希望
・個室の閉塞感が苦手でオープンな空間が良い
・宅配食サービスが気になる

※(UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）は横浜にもう1店舗あります。横浜ANNEXスタジオは完全個室です)

5.【OUTLINE(アウトライン)横浜西口新店】女性専用・完全個室・生涯無料アフターサポート

口コミ評価 4.8★/26人(Google口コミ)

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OUTLINE(アウトライン)横浜西口新店口コミ

産後8ヶ月、人生最大体重のまま痩せられず、このままではいけないと思いパーソナルジムを調べたところヒットしたのがアウトラインでした。
子どもの保育園入園前だったので、子連れOKなのが嬉しいポイントでした。

過度な食事制限は無く、初回に高タンパク、低脂質の食事の指導を受けます。思っていたより食べられる物が多くて安心しました。
トレーニングは週1~2回、個室の筋トレ器具でおこないます。
運動経験皆無だったので、1対1のトレーニング、アドバイスはとても助かりました。

3ヶ月通って（途中で職場復帰して週1回のトレーニングになりました）-7kgを達成しました！産前の体重に戻りました*\(^o^)/*
食事管理は一生物の知識になるので、卒業後も可能な限り続けていこうと思います。（リバウンドしてしまっても、永久会員なのでまた通うつもりです笑）

評価：★5
引用元：OUTLINE(アウトライン)横浜西口新店の口コミ

薬の副作用もあり人生で1番太ってしまったため通わせていただきました。
仕事で不規則なのもありジム以外の運動はほとんどできませんでしたが約3ヶ月で5キロ弱痩せられました。まだ最終的な目標には達していませんが食事の摂り方や家でもできるストレッチなどたくさん教えていただいたのでコース終了後も習慣化して続けて行きたいと思います。
運動ができるだけでなく、食生活を見直すきっかけにもなりとても有意義な3ヶ月でした。

評価：★5
引用元：OUTLINE(アウトライン)横浜西口新店の口コミ

過去最大体重を更新してしまい、痩せたいという漠然とした目標がでてきて通うことを決心しました。
今まで運動をほとんどしてこなかったので、ジムでのトレーニングについていけるか心配でしたが、ペースに合わせて指導して頂けるので無理なく続けることができました。
食事についても、職業柄調整が難しい部分があったにも関わらず、細かくアドバイスをもらえたので、順調に体重が落ちていきダイエットのモチベーションがあがっていきました。
あとわずかで24回コースを通い終わりますが、約10キロの減量に成功しました！
ありがとうございました！

評価：★5
引用元：OUTLINE(アウトライン)横浜西口新店の口コミ

OUTLINE(アウトライン)横浜西口新店おすすめなかた

・女性専用、女性トレーナー、完全個室が希望
・生涯無料アフターサポートが気になる

6.【パーソナルジムASPI(アスピ)横浜店】全トレーナー米国資格保持者・業界最安水準のコスパ

口コミ評価 4.9★/352人(Google口コミ)

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パーソナルジムASPI(アスピ)横浜店口コミ

過去様々なジムに通ったけど、個人的にここが最高峰。トレーナーは皆、勉強熱心で誠実。かなり教育が行き届いていると思う。人気のトレーナーは予約が取りづらいけど、基本的にハズレはないので。。。
ストレッチもハイレベルで、辛いところをピンポイントで緩めてくれる。トレーニング&ストレッチの相乗効果か、いつの間にか街中の整体に行く必要なくなった。すごい！

評価：★5
引用元：パーソナルジムASPI(アスピ)横浜店の口コミ

2年ほど前から通っています。
筋トレのみではなく、その時の状態に合わせてストレッチも取り入れたりしながら個人ごとのメニューをしっかり考えてくれます。
長年減らなかった体重も減りました。

評価：★5
引用元：パーソナルジムASPI(アスピ)横浜店の口コミ

友人の紹介で入会し、1年経ちました。良いトレーナーさんにも出会えて、身体のコンディションを整えていただきながら、とても楽しくトレーニングしています。身体の変化も実感し、今では周りの人にも気づいてもらえるようになりました。更なる変化に期待して、引き続きトレーニング頑張ります。

評価：★5
引用元：パーソナルジムASPI(アスピ)横浜店の口コミ

パーソナルジムASPI(アスピ)横浜店おすすめなかた

・女性専門でなく完全個室でなくても、女性トレーナー在籍ならよい
・全トレーナー米国資格保持者が気になる
・最安値水準のコスパが気になる

7.【The Exercise Coach(エクササイズコーチ) 横浜店】最先端AIマシン・短時間×超効率・低価格

口コミ評価 4.9★/77人(Google口コミ)

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The Exercise Coach(エクササイズコーチ)横浜店口コミ

こちらに通い始めてから4年が経ちました。体力づくりやダイエットは「継続」が何より大切ですが、ここまで続けてこられたのは、トレーナーさんたちがいつも親身に寄り添ってくださり、30分という短時間でも効果的なトレーニングができるからです。無理なく続けられたおかげで、開始当初から比べて約5キロ減量し、その後も体重をキープできています。今回、家の事情でお休みすることになりましたが、また通えるタイミングが来たらぜひ戻りたいと思える、信頼できるジムです。

評価：★5
引用元：The Exercise Coach(エクササイズコーチ)横浜店の口コミ

きっかけは、結婚式迄にどうしても痩せたくて入りました。しばらくジムの利用はしていなかったのでハードルが高かったのですが、行ってみるとトレーナーの方がとても話しやすく、非常に通いやすかったのを今でも覚えています。
おかげで5キロ以上痩せて、結婚式が終わってからも体型維持や身体のために続けているのはとにかく続けやすいのとトレーナーの方が素敵なのと、ここの環境が良いおかげです。
また、正しい減量の仕方を知れたことは今後太った時に活かせるので本当に良かったと思います。
シューズやウェアも靴下も準備せずその場で完結するのが、トレーニングに行くまでの腰が重い自分には合っていたんだなと改めて感じています。

評価：★5
引用元：The Exercise Coach(エクササイズコーチ)横浜店の口コミ

AIが自動でマシンを調整してくれるから効率的にトレーニングができるし、トレーナーのサポートもあるから安心して続けられます！結果がしっかり出るのでモチベーションも維持しやすく、楽しく通えるジムです。自分は順調に痩せながら筋肉も鍛えられて、一石二鳥を実感しています！

評価：★5
引用元：The Exercise Coach(エクササイズコーチ)横浜店の口コミ

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)横浜店おすすめなかた

・女性専門でなく完全個室でなくても、女性トレーナー在籍ならよい
・最先端AIマシンのトレーニングが気になるかた
・タイパ、コスパ重視なかた

8.【BEYOND(ビヨンド)横浜西口店】痩せる、筋肉をつける、美しいボディライン・全国150店舗以上

口コミ評価 5.0★/65人(Google口コミ)

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BEYOND(ビヨンド)横浜西口店口コミ

12月〜4ヶ月、お食事指導＋トレーニングをお願いしています。
もう少しで終了となってしまいますが、心身ともに変化に気づくことができました。
担当トレーナーの川上さんは同じ女性ということもあり、食事やトレーニングはライフスタイルに合わせた内容を考えてくださり、ストレスなく続けることができました。トレーニング中もいつも明るく励ましやサポートをしてくださり、いつも全力で取り組めています！仕事がシフト制であったり残業があることもありますが、トレーニングの予定なども柔軟に対応していただいてます。
以前から見た目のコンプレックスは強く、ダイエットは長年続けていますが、ケトジェニックやファスティングなど無理なダイエットを行い、リバウンドからの再スタートでした。beyondに通い始めてからは体重だけでなく、何より見た目の変化を大きく感じることができました。また、楽しくトレーニングをしたり、時にはプライベートのお話でもいつも親身に接してくださるので、気持ちも少しずつ前向きになっているのを実感しています。本当に通ってよかったと思えるパーソナルジムです！

評価：★5
引用元：BEYOND(ビヨンド)横浜西口店の口コミ

他店でパーソナルトレーニングを受けていますが、もっと身体を動かして引き締めたいと思い横浜でパーソナルトレーニングジムを探していました。
直ぐに体験を申し込みましたが、オープンしたてで、とても広くてキレイな室内、更衣室もキレイで驚きました。
トレーナーさんも気さくに話しができ、下半身を鍛えたい要望にも毎回、きっちり追い込んでもらっています。
まだ4回目ですが少しづつ変化は感じているので、20回回数券が終わる頃の変化が楽しみです。
毎回トレーニング後に出るプロテインも美味しいです！

評価：★5
引用元：BEYOND(ビヨンド)横浜西口店の口コミ

運動不足を感じてジムを始めようと思ったのですが、自分1人ではきっと続かないしやり方も分からないので、横浜駅近くでパーソナルジムを探していました。その時ちょうど別店舗に通っていた友人からBEYONDをおすすめしてもらい通い始めました。

どこを鍛えたいか確認しながらトレーニングしていだたけて、数字上も見た目も変化を感じられてやる気につながります。
また、自分のペースで無理なく通えるので楽しいです！

そして食事指導もしていただきました。現在は指導自体は終わっているのですが、期間中に気をつけるポイントを色々と教えていただいたので、終了後もそのポイントを意識した食生活を送れています。

評価：★5
引用元：BEYOND(ビヨンド)横浜西口店の口コミ

BEYOND(ビヨンド)横浜西口店おすすめなかた

・女性専門でなく完全個室でなくても、女性トレーナー在籍ならよい
・全国150店舗以上、業界大手が気になる
・美しさを競う大会入賞のトレーナー陣が気になる

※(BEYOND(ビヨンド)は横浜にもう1店舗、横浜東口店もあります。)

10.【Dr.トレーニング 横浜店】医学×トレーニング・目的別トレーニング】

口コミ評価 5.0★/32人(Google口コミ)

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Dr.トレーニング 横浜店口コミ

パーソナルトレーニングジムを探している方には絶対にお勧めしたいジムです！

私は、ボディメイクや姿勢改善、健康増進の目的で 、3つのジムの体験トレーニングを受けましたが、Dr.トレーニング横浜店での医学的根拠に基づく説得力のあるトレーニングと、トレーニング前の丁寧なストレッチに感動し、こちらを選びました。
週に1回、通い始めて4ヶ月経ちましたが、ヒップアップなど、少しずつ身体の変化を感じることができ、喜びを感じています。

トレーナーのみなさんは、知識と経験が豊富で、“真のプロフェッショナル”という感じですが、明るく礼儀正しく好感が持てます。
吉田トレーナーは整体師としての勤務経験があるそうで、ストレッチ技術が素晴らしいです！いつも笑顔で迎えてくださり、心地よい空間を作ってくださいます。
高畑トレーナーは非常に知識が豊富です。その日のコンディションに合わせた最適なメニューを提案してくださり、また私の脊椎側湾症にも詳しく、安心して任せられます。食事指導も丁寧にしてくださいます。

もっと職場や自宅から近くて通いやすいジムはありましたが、こちらを選んで良かったと思っていますし、毎週こちらに通うのが楽しみになっています。
今後とも宜しくお願いいたします。

評価：★5
引用元：Dr.トレーニング横浜店の口コミ

結婚式に向けてダイエット目的で通い始めました。約2ヶ月弱に通い続けて、なんと体重が7kg、体脂肪6%減りました！予想以上の効果を得ました！
一番評価したいのは、筋力トレーニングと食事のアドバイスを組み合わせたメニュー。正しいフォームを丁寧に指導してもらえ、怪我の心配なく最大限がんばれました。さらに、栄養指導も受けられ、無理な食事制限ではなく、バランスの良い食生活を心がけられるようになりました。
施設も清潔で設備が充実しており、プロ揃えのお店です。。結果だけでなく、運動する習慣が身についたことが一番の収穫です！

評価：★5
引用元：Dr.トレーニング横浜店の口コミ

50代女性です。ダイエットとボディメイクを目的に、現在こちらのパーソナルトレーニングジムに通っています。
ジムの雰囲気はとても良く、スタッフ皆さんフレンドリーで気持ち良く通えます。
年齢に関係なく、自分の体と真剣に向き合いたい方にぜひおすすめしたいジムです。

私は高畑トレーナーに担当していただいていますが、トレーニングに関する知識はもちろん、食事や身体についての知識も非常に豊富で、私の体調や目標に合わせた最適な指導をしてくださいます。
トレーニング前には丁寧なストレッチがあり、体に不調があるときはそのケアまでしてくれるので、いつもベストな状態でトレーニングに臨めます。
トレーニング中も私の力を最大限に引き出せるよう、厳しくも的確なサポートをしてくださり、本当に頼れるパーソナルトレーナーです。
これからも高畑さんと二人三脚で、目標に向かって頑張っていきたいと思います。

評価：★5
引用元：Dr.トレーニング横浜店の口コミ

Dr.トレーニング 横浜店おすすめなかた

・女性専門でなく完全個室でなくても、女性トレーナー在籍ならよい
・医学的根拠のあるトレーニングが気になる
・目的別トレーニングが気になる

10.【24/7ワークアウト横浜店】完全個室・上場企業・3食食べるダイエット

口コミ評価 4.9★/87人(Google口コミ)

情報は記事作成時のものです。最新情報は公式サイトでご確認下さい。

24/7ワークアウト横浜店口コミ

いつも楽しいトレーニングをありがとうございます。初めてジムに来た時は太り過ぎて動くのがしんどい状態でしたが、ジムにずっと通い健康管理をして頂き今は体力仕事時は余裕で動けるようになりました。山本トレーナーの元気な姿を見ると私も元気になれます。最高に信頼できるトレーナーさんです。今後ともよろしくお願い致します。

評価：★5
引用元：24/7ワークアウト横浜店の口コミ

とても楽しく通えています。トレーニングも自分ではできないようなことに挑戦でき、励ましてもらえるので最後まで頑張ることができます！岩﨑トレーナー、いつもありがとうございます！

評価：★5
引用元：24/7ワークアウト横浜店の口コミ

トレーナーさんの異動に伴い、横浜店に伺っています。
8月から入会して、食事制限・トレーニングで約20kg減量できました。
運動苦手で食べることが大好き！
そんな私がトレーニングできるのか
食事制限できるのかと不安でした。
担当トレーナーさんの親身なサポートで
元々の筋肉量は落とさずに
脂肪だけを絞るということができたこと大変満足です。
若い時よりも40代の今の方がスタイルいい！！
トレーナーさんのおかげです♪
Kさんありがとう！これからもよろしくお願いします！
体型や体重、健康維持で悩んでる人、24/7workout本当にオススメです！

評価：★5
引用元：24/7ワークアウト横浜店の口コミ

24/7ワークアウト横浜店おすすめなかた

・女性専用でなく女性トレーナーでなくても、完全個室ならよい(横浜店は大型店で13部屋個室あり)
・上場企業の安心感を得たい
・3食食べるダイエット

パーソナルジムに通う前によくある質問まとめ

パーソナルジムに通う前に、よくある質問・疑問をまとめてみました。

1.パーソナルジムと普通のジムの違いは？

パーソナルジムと普通のジムの違い、はじめに疑問に思うことの一つですね。

■パーソナルジム
・専属トレーナーがマンツーマンでサポート

・手厚さの分、料金は高めです。

・短期間でしっかり結果を出したい方におすすめです。

・例えるなら「家庭教師」→あなたに合わせて教えてくれます。

■普通のジム
・自分のペースで自由に運動できる

・料金は比較的リーズナブル

・コスパ重視で気軽に通いたい方におすすめです。

・例えるなら「図書館」→自分で調べて学びます。

2.パーソナルジムには週何回行くのが効果あり？

どのくらいの頻度で行くのが良いのかも気になるところですよね。

様々なパーソナルジムのコース設定を見ますと、週1回から2回で2か月間といったコースが多くみられます。

そのあたりを目安に思っておくと良いかと思います。

実際は、パーソナルジムの強みであるトレーナーさんとのマンツーマンで、自分の目的にあったトレーニングやコースを決定していくのが最適ですね。

3.運動初心者でも大丈夫？

トレーナーさんから正しいフォームや継続のコツを教えてもらえますので、スムーズに始められますよ。

4. どんな服装で行けばいいの？

動きやすい服装（Tシャツ＋レギンスやジャージなど）と運動用シューズでOKです。

パーソナルジムによっては、ウェアやシューズなどレンタルできるところもあります。

5. パーソナルジム選びで失敗しないコツは？

無料カウンセリングや体験トレーニングを受けて、トレーナーさんとの相性・施設の雰囲気・料金プランをチェックしましょう！

横浜駅周辺女性おすすめパーソナルジムまとめ

横浜駅周辺にはたくさんのパーソナルジムがありますね。

ここまでのご紹介で、気になるジムはありましたか？

まずは、無料カウンセリングや体験トレーニングしてみてはいかがでしょうか！

その一歩のお手伝い、

ご参考になりましたら幸いです！